過了「三九」，天氣越來越冷，不少人穿上了保暖內衣。醫生提醒，六類人群不宜穿保暖內衣。
保暖內衣有的採用複合夾層材料製成，在兩層普通棉織物中夾一層蓬鬆化學纖維或超薄薄膜，通過阻擋皮膚與外界進行熱量交換，起到保暖效果。這種內衣透氣性差，出汗後，汗液中的尿素、鹽類等會附著在體表，不及時清除會引起皮膚瘙癢。
有六大類人群是不適合穿這種衣服的，要重點注意：
1、老年人
2、愛出汗的人
3、乾性皮膚
4、對化纖製品過敏者
5、濕疹和皮炎患者應該慎穿保暖內衣，否則會加重皮膚瘙癢症狀
6、內熱重、易上火的人也不宜穿保暖內衣
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
酸牛奶和淡鹽水能治糖友便秘
很多糖尿病患者會被便秘所困擾，如何治療便秘成了他們日常的一件大事。有人用清晨空腹喝牛奶抑或是吃很多香蕉，或是喝蜂蜜水的方法治療便秘，「糖友」長時間空腹喝牛奶容易損傷胃腸功能，香蕉血糖生成指數較高，久喝蜂蜜水容易導致高血糖。
「糖友」治便秘可以在睡前喝些酸牛奶，抑或是清晨起來喝點淡鹽水，這種方法對緩解治療便秘有一定的益處。
另外，白天時，「糖友」還可以選擇用生吃蔬菜的方法治療便秘，例如生吃白蘿蔔。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素等元素，熱量也低，對血糖的影響較小。提醒「糖友」，蔬菜的食量不宜過多，以免影響人體正常營養元素的吸收。
飯後百步走缺乏科學性
「飯後百步走，活到九十九」，這是廣為人知的健康諺語，但缺乏科學的分析。
人剛剛吃過飯後，大量食物集中在胃裡，這時體內動員大量的血液流向胃腸，消化液大量分泌，以便將食物消化。此時若能適當休息，全身血液就能相對集中於胃腸，使食物得以充分消化。如飯後立即外出散步，血液就被迫供應到各運動器官，胃腸的血液流量勢必減少，這不利於消化的正常進行。
有的學者認為，老年人、體質虛弱者飯後更應休息，以仰臥最為適當。身體較好的青壯年人，飯後散散步，固然無害，但飯後靜坐休息會兒則更有好處。
冠心病人尤忌「飯後百步走」
對冠心病患者來說，飯後立即進行體力活動是不妥的。因為人的胃與心臟的冠狀循環是互相影響的。飯後胃部的膨脹，會引起冠狀動脈反射性痙孿（即所謂「胃冠反射」），容易加重冠心病患者的心肌缺血。另外，飯後血糖與血脂明顯升高，也能影響血液循環，增加血液粘稠度，易使冠狀動脈阻塞；血糖一時性升高，還會影響心肌代謝，出現心律不齊。可見，進食已給心臟增加了不少負擔。如果飯後再「百步走」，勢必更增加心臟負擔。因為體力活動需要心臟向四肢肌肉輸送更多的血液，心臟的供血就會相對減少。
因此，冠心病患者飯後應當適當地休息半小時至一小時，然後再進行力所能及的體力活動。
用花卉淨化室內環境的三大忌
在家中放上一盆植物或者花，能為心情帶來愉悅的催化效果，可是在選擇的時候要注意不要選錯花哦。
節日狂歡警惕唱出卡拉OK病
又到年末，接二連三的節日假期，朋友聚會，少不了到卡拉OK廳去大合唱，這時候就要當心卡拉OK病了。