夏天的時候天氣是非常炎熱的，特別是在南方地區，不僅炎熱還容易潮濕，容易導致身體裡面的濕氣過多。加上超長夜短，也會導致人們生物鐘出現紊亂的現象，導致身體免疫力下降。而且夏天炎熱食慾下降，很多人不愛吃飯，這個時候不妨試試養生粥，不僅可以美容養顏還非常的美味，對於女性來說更加合適。
適合女性夏天喝的養生粥：
1、五紅粥
五紅粥主要是採用紅豆、紅棗、花生、枸杞和紅糖等食物製作而成，在製作的時候需要把紅豆和花生等比較硬的食材提前浸泡兩個小時左右。然後把浸泡好的紅豆和花生、紅棗等食材放到鍋里熬煮，等到所有的食材都煮熟後即可把枸杞和紅糖放進去繼續熬煮十分鐘左右。這款五紅粥可以起到補血和養顏的功效，經常飲用對於女性來說，不僅對身體好還能美容。
2、紅豆薏米蓮子粥
這款養生粥主要需要用到紅豆、薏米、蓮子和冰糖，首先需要把薏米和紅豆、蓮子浸泡上一個晚上的時間，等到浸泡完以後即可放到鍋里熬煮到所有的食材都熟為止，然後加入適量的冰糖。這款養生粥可以起到去濕氣的功效，加上蓮子中含有比較豐富的營養價值，所以熬煮出來的粥喝起來也會更加營養和美味。
3、紅棗花生粗糧粥
首先需要準備好紅棗、大米、糙米和花生，需要把這些食材都清洗乾淨，放到鍋里加入適量的清水，然後熬煮到所有的食材都熟。這款粥品特別適合夏季胃口不好的時候飲用，不僅可以提高食慾還具有不錯的養生效果。
4、八寶粥
需要準備好一些紅豆、綠豆、花生、紅棗、黑米等食材，對於綠豆和紅豆等比較硬的食材，需要提前一個晚上進行浸泡。等到第二天的時候把所有的食材都放到鍋裡面進行熬煮，在製作八寶粥的時候可以根據自己的喜好加入自己喜歡的食材，這款粥不僅喝起來十分的美味，而且也非常的養胃。
夏季是比較適合養生的一個季節，特別是對於女性來說，夏季因為炎熱等情況，導致食慾下降。而且皮膚出油嚴重等現象，都可以適當的飲用上面提到的四款美容養生的粥品，不僅可以提高身體的免疫力，還可以起到美容養顏的功效。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
眼睛7個表現或是重大疾病來襲？一個症狀也不能錯過！
俗話說：眼睛是心靈的窗戶。眼睛是身體上唯一一個能感知光線的器官，複雜的眼睛結構能提供視覺。眼睛是身體健康的風向標，但卻易受到損害，若出現眼睛紅腫、眼睛發紅、瘙癢以及視力下降等，極有可能是疾病來臨，萬萬不可大意。
眼睛有哪些症狀時或是疾病來襲？
1、眼睛發黃
眼睛並不會無緣無故的發黃，若眼白部位長期發黃極有可能是肝臟疾病，常見於慢性肝炎、肝硬化和膽道疾病等。由於肝功能下降而使得膽紅素代謝異常，膽紅素代謝受到阻礙，升高血液中膽紅素含量，從而導致眼睛發黃。
2、眼睛瘙癢
眼睛瘙癢一般是乾眼症或過敏所引起的，常見於長期面對電腦或手機、過敏體質者。眼睛瘙癢時不能用手或髒衣服揉搓，以免引起感染，加重瘙癢症狀。
3、眼睛發紅
通常眼白呈現白色，不過眼白部位分布著太多毛細血管。毛細血管破裂易造成出血，從而使得眼白部位發紅，常見於高血壓和血小板缺乏症患者身上。
4、眼睛腫
睡覺前喝太多水、晚餐高鹽飲食、熬夜或睡眠不足等會造成眼睛腫，不過這是生理性問題，無需過度擔心。排除以上問題，總是出現眼睛腫極有可能是腎臟疾病，由於腎功能異常而無法正常代謝水液，太多水分在眼瞼、臉和腿部堆積，從而導致浮腫。
5、視力下降
通常成年人視力波動並不是很大，除非是過度疲勞時視力下降，合理休息後能有所緩解。若短時間內視力下降明顯，應高度警惕腦血栓、糖尿病或高血壓又或是動脈粥樣硬化所導致的眼部血管病變。
6、眼睛疼痛
當出現難以解釋的眼睛疼痛時應高度懷疑青光眼或角膜炎，也有可能是虹膜炎，總是出現眼睛疼痛還需及早就醫檢查。
7、眼睛大小不一樣
雖然每個人的兩個眼睛大小不一樣，不過差別很小，肉眼難以區分。若肉眼可見眼睛大小不一，尤其是中老年人，應警惕腦腫瘤或腦中風，也有可能是腦出血合併壓迫視神經。
溫馨提示
平時應多留意眼睛症狀，只要有以上異常還需及早就醫處理，以免延誤最佳的治療時機。在日常生活中應好好的呵護眼睛，減少玩電子產品時間，保持飲食清淡，多吃含維生素的食物如動物肝臟、魚肝油、紅薯以及胡蘿蔔等，尤其是維生素A能增強眼睛調節能力，預防乾眼症。
尿痛可能提示這6種疾病？任何一種都不容輕視！
正常情況下，成年人每天排尿7~8次，排尿能排出體內代謝廢物毒素和垃圾以及多餘水分，使得新陳代謝正常運作，維持水、電解質和酸鹼平衡。一般排尿順利，幾乎沒有任何不適，然而有些人排尿時尿道、會陰部和膀胱有疼痛感，輕則出現燒灼樣疼痛，重則發生刀割樣疼痛，那導致排尿疼痛的原因有哪些。
導致排尿疼痛的原因有哪些？
1、腎輸尿管結石
一般小結石可跟隨著尿液排出體外，伴較大的結石經輸尿管排出時可能會造成輸尿管梗阻，從而引起絞痛，同時伴有噁心嘔吐、血尿以及下腹部以及背部劇烈疼痛。
2、盆腔炎
排尿痛也有可能是盆腔炎造成的，同時伴有陰道或尿道分泌物異常，下腹部疼痛，高熱寒戰、月經出現異常、性生活疼痛以及噁心嘔吐等。
3、泌尿道感染
泌尿道感染會影響泌尿系統多個部位，腎臟、輸尿管和膀胱以及尿道都無法倖免。除了排尿疼痛外，也伴有尿急、尿頻以及尿道疼痛、排尿時有燒灼感和尿液濃縮，尿液散發出強烈的氣味和渾濁，有時會出現血尿。
4、陰道炎
陰道炎通常是受到刺激、感染所引起的，體內缺乏雌性激素同樣也會誘發陰道炎。大多數陰道炎患者伴有尿路感染，除了排尿疼痛外，也會出現陰道紅腫、灼熱以及瘙癢、性生活疼痛以及分泌物異常。
5、前列腺炎
急性前列腺炎一般是寄生在尿道或膀胱的細菌感染造成的，其主要表現是排尿疼痛、射精痛以及盆腔疼痛。急性前列腺炎一直放任不管可轉化成慢性的，其主要症狀是盆腔和生殖器持續性疼痛、前列腺有沉重和下墜感，同時伴有排尿痛，反覆出現尿路感染。
6、膀胱癌
膀胱癌是發生在膀胱部位的惡性腫瘤，以泌尿系統感染為主要症狀，如尿道痛、排尿痛和尿頻尿急、尿流減慢。膀胱癌發展到中晚期時可出現排尿困難、一側腰痛和難以解釋的身體消瘦、骨頭疼痛和腳腫等。
溫馨提示
剛開始排尿時有明顯的疼痛感，又或是伴有排尿困難，一般是尿道病變引起的，如急性尿道炎；排尿結束時疼痛且伴有尿急，說明膀胱發生病變；排尿後有劇烈疼痛，疼痛持續時間長，病變集中在尿道或尿道周圍器官，包括前列腺炎或膀胱三角區炎。
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