酒喝下去之後，直接刺激並損害消化系統，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特別是對胃黏膜有不良影響。酒的度數越高，這種刺激越明顯。酒精具有脂溶性，可以破壞黏膜的防禦系統，使胃黏膜極易遭受胃酸、膽汁的侵襲，進而引起黏膜組織水腫、糜爛、甚至出血、壞死。
慢性酒精中毒，在神經系統表現為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺等等。
酒精與肝病有密切的關係。酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，後一個由前一個發展而成，而且一個比一個嚴重。 每天飲酒量150g，1年就可發生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。
酒精還損害心臟，引起心律失常。酗酒還引起外周血管擴張，血壓下降，使冠狀動脈供血不足，加上酗酒的情緒激動，心肌耗氧量增加，對有冠心病的人容易促使心絞痛或心肌梗死的發生。
酒精與癌症發病有密切關係。它的代謝物是乙醛，已被證實有致癌作用。有的原發性肝癌病人，都是大量飲酒所導致的。肝癌被稱為 「癌中之王」 ，治療效果很差。過量飲酒還會引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結腸直腸癌等等。
孕婦飲酒對胎兒的影響更大。嗜酒孕婦所生的嬰兒，不僅體重較正常為低，更重要的是患 「胎兒酒精綜合徵」 ，表現為發育不良，面貌醜陋，智力低下，反應遲鈍，動作笨拙。有的還出現四肢和心血管畸形。
此外，酒精還能引起骨質疏鬆、視神經炎、視網膜炎、玻璃體混濁、酒精性弱視等疾病。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬天裸睡的個好處
治失眠
所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。裸睡有助於神經壓力的調節，能消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃，有助進入深層次睡眠，對失眠的人有一定的安撫作用。
減壓、祛痛
裸睡好比泡溫泉，在除去衣物後，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體保護能力得到提高。這種「無拘無束」的感覺使身心放鬆，能緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛，有痛經、肩頸腰痛的人不妨一試。
改善便秘
裸睡對改善緊張性疾病也很有效果，特別是腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹瀉等。
美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，保證呼吸通暢，促進新陳代謝的速度，有利於皮脂排泄和再生，讓皮膚有一種通透的感覺。
女性裸睡的注意事項有哪些？
1、裸睡需注意保暖。
裸睡雖然對女性們的身心健康有幫助，不過裸睡畢竟沒有衣服遮蓋時那麼的暖和，所以裸睡保暖很重要。有人會覺得裸睡比穿衣服睡還要暖和，這是被子形成的密閉空間在起作用。對於睡覺不老實、經常翻滾的人來說，還是不要裸睡為好，以免著涼感冒。
2、注意床鋪乾淨、舒適。
女性們裸睡是直接另皮膚與床鋪接觸的，所以注意床鋪的乾淨衛生和舒服是重中之重，大家應該明白其中的道理。床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬。
3、潮濕天不適合裸睡。
女性朋友們在裸睡的時候也是要注意天氣變化情況的，人有裸睡的習慣人體排出的濕氣被被子吸收後能很快幹掉。若天氣潮濕，濕氣積在被子裡，反而會讓被子更冷。所以南方潮濕地區的人不宜裸睡。
4、注意環境大小。
女性朋友們在裸睡的時候也是要注意環境的大小的，並不是什麼時候都適合裸睡，要根據具體情況具體對待。
5、注意空氣流通。
空氣的流通能夠保證有新鮮的空氣，這一點也是女性在裸睡時要考慮周全的一個問題。居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。
女性補氣養血最佳的食譜
花生的紅皮可以起到補血止血的作用，並能抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量及改善血小板品質，還能促進骨骼的造血機能，在煲制五紅湯時建議使用深紅色外皮的花生。
女人科學裸睡有8大好處
對於男性而言，裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾自然就增強了，在早上更易出現晨勃，發生清晨性愛的幾率也會隨之提升。