黑芝麻飴糖羹
黑芝麻（粉）150g，生甘草30g，飴糖（麥芽糖）150g。甘草洗淨，人鍋，加水適量，文火煮半小時，取汁，加入飴糖，待烊化後加人黑芝麻粉，煮成糊狀即可。功效是滋補肝腎，養血祛風，主治腎虛頭髮早白，以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。
黑木耳蒸雞
黑木耳50g，雞肉200g。黑木耳水浸至軟，晾於水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治產後惡露不絕屬血瘀者，症見產後惡露時多時少，淋漓不斷，色黯有塊，下腹疼痛拒按，本藥膳尚有降血脂之功，可用於中老年人預防高脂血症之用。
芝麻兔
黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香備用，兔肉人沸水氽去血水，與姜、蔥、花椒，鹽等共煮至熟，再入囟水鍋中，文火囟1小時，切成2cm見方的塊，擺人盤中。將味精用香油調勻，淋在兔肉麵上，再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。功效是補血潤燥，補中益氣。主治肝腎不足，消渴贏瘦，鬚髮早白，便秘等症。
紅杞海參鴿蛋
枸杞子15g，水發海參100g，鴿蛋12個，海參切成小塊；鴿蛋涼水時下鍋，用文火煮熟，撈出剝殼，鍋中人花生油燒沸，鴿蛋滾滿干豆粉，炸至黃色時撈出。將鍋燒熱，人豬油50g，下蔥、姜煸炒，隨後入雞湯、海參、醬油、酒、胡椒粉，燒沸後，移文火煨40分鐘，加入鴿蛋和枸杞子，再煨10分鐘。裝盤，再淋沸豬油即可食用。功效是滋腎潤肺，補肝明目。適用於精血虧損，虛勞心怯，陽痿遺精等症。
茴香是回奶的食物嗎
產婦吃茴香的注意事項：茴香味辛，性溫，服食的時候也大有講究。如：避免和寒涼食物同食，比如西瓜，梨子，菊花，杏等；有過敏體質的人不適合吃小茴香，因為這會引起一定的過敏反應。茴香的服食量，每天應以10g為上限，因為短期內大量食用會有損視力，產生不良的影響。
吃飯時喝水真的不好嗎？關鍵在於這個點
不少人喜歡在吃飯的時候喝水，這樣做多是為了暫時的緩解吃飯時的油膩、辛辣等不適感。那麼，吃飯時喝水真的好嗎？