一些唇部問題很容易被我們忽略,這些小細節其實也暗示著我們身體的健康狀況:
唇邊鬍鬚——內分泌紊亂?
有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣,長出了細細絨毛樣的鬍子,同時身上的汗毛也比較濃重,在影響了美觀的同時,也暴露了健康問題。
健康調理:確診是否患多囊卵巢綜合徵
長鬍子可能與內分泌紊亂,體內雌、雄性激素異常或多囊卵巢綜合徵等有關。其中多囊卵巢綜合徵有一個顯著的特徵就是體毛過多,同時還有肥胖、閉經、不孕的情況發生。
唇色發白——有可能是貧血?
一般來說,貧血的人由於血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常值,不僅唇色白,而且眼瞼發白,面色蒼白,指甲發白,並且都白得沒有光澤。
健康調理:告別偏食
發生貧血的情況中,有很大一部分是由於偏食造成的。偏食也是造成營養不良的一種原因,如果日常飲食不規律,忙的時候吃方便麵,不忙的時候在外面胡吃海塞,那樣的話,不是營養過於簡單,就是由於食物烹調過於精緻破壞了營養。
建議可以生吃胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。
唇有皸裂——維生素缺乏了吧?
很多女性都有過嘴唇乾裂的經歷,越乾裂就越想舔,有時甚至出血。由於嘴唇沒有汗腺和唾液腺,故保持濕潤只靠毛細血管和少量發育不全的皮脂腺。
健康調理:內外兼修
如果想擁有水潤紅唇,宜內外兼顧。外用油脂含量多、性質柔和的唇膏,以「防護」治標為主。內服飲食應多樣化,營養均衡,多吃一些水分含量多的食物,比如湯、粥、水果。
唇色黯紅——是不是便秘了?
造成便秘的原因很多,大體上是因為氣血不能正常運行於機體而導致氣血不暢所致。有便秘情況的患者,唇色也因氣血不暢無法滋養而色暗。
健康調理:晚餐吃素
如果是這種原因造成的便秘,讓氣血運行是關鍵。進行運動是最自然的療法,並且配合選擇素食作為調養的方案,至少做到晚餐儘量不吃肉,避免過於油膩和肥厚的肉類食物對於腸胃造成過重的負擔,讓清晨順利排泄。
唇邊水疱——是不是唇疱疹來襲?
唇疱疹由單純疱疹病毒引起,在唇及周圍形成小水疱。這些小水疱是成組的,有點疼痛,充滿液體,讓人看上去很是不爽。
健康調理:可以自行痊癒
唇疱疹一般經過兩周的時間,就可以自行破潰結痂,所以很多人都在不知不覺中痊癒。因為這種疾病有經常復發的特點,雖然不礙事,但卻嚴重影響美觀,所以要注意如下主要誘發因素:焦慮、日曬、感染。
唇邊黃痂——爛嘴角的口角炎?
被俗稱為爛嘴角的口角炎,最初表現為口角上發紅、發癢,接著上皮脫落,形成糜爛,然後結痂。這時候你就會張不開嘴了,張大了嘴時會因為拉裂而出血,吃飯說話等都會受到影響。
健康調理:大補核黃素
很多人都愛把這樣的情況歸咎為「上火」,但缺乏核黃素,即維生素B2也是常見病因之一。核黃素是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分,它的缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。
動物肝臟中的核黃素最為豐富,蛋類、牛肉、菠菜、油菜、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當數量的核黃素。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
古而不老的中醫療法—鼻療
鼻療是祖國醫學特色的古老外治療法。是指將藥物製成一定的劑型(如散、丸、錠、糊、膏、吸入劑等)作用於鼻腔,或在鼻腔給以某些物理刺激(如針刺、點按等)以治療疾病的方法;換言之,鼻療是指以鼻腔作為用藥或刺激部位,以激發經氣,疏通經絡,促進氣血運行,調節臟腑功能,從而防治疾病的一種療法。鼻療是祖國醫學的瑰寶,其歷史悠久,源遠流長,在歷代的醫學書籍中均有大量的記載,並在民間廣泛流傳。幾千年的實踐和現代研究證明,鼻療可以通治全身一百多種疾病,並且具有簡、便、廉、驗、捷等許多優點,是中醫學中的一個重要組成部分。
祖國醫學認為,藥物治病是通過四氣五味而直接作用的,氣味入鼻,藏於心肺;心為五臟六腑之大主,而主周身之血脈,肺為五臟六腑之華蓋,而主全身之氣機。經絡理論認為,鼻與十二經脈和五臟六腑緊密相連,息息相通。現代醫學證明,鼻腔黏膜處的神經結構特殊,血管分布異常豐富,對外界刺激反應敏感,並且非常有利於藥物的滲透和吸收。現代數學理論則證明,鼻腔正好位於面部的黃金點上,是調整整體功能的最佳作用處。全息生物學則認為,鼻部是一個發育程度較高的全息胚,蘊藏著整體的全部信息。因此認為,中醫鼻療法是非常科學的治療方法。
鼻療常用中草藥
中醫鼻療一般多用對鼻腔黏膜有一定刺激性的藥物為主藥或在辨證的基礎上加入有一定刺激的藥物為引,如皂角、細辛、藜蘆、躑躅花(羊躑躅)、鵝不食草、瓜蒂等。在取嚏時尤應如此;有時多用鮮藥、生藥、猛藥,如鮮大蒜、鮮蔥、鮮鵝不食草、鮮韭根、生半夏、巴豆仁、火硝、大黃、雄黃等。這一是為了救治急症可隨時隨地取藥和迅速取效,二是為了促進藥物的刺激和吸收;有時多用氣味俱厚或有芳香性氣味的藥物,如蒼朮、白芷、藿香、薄荷、木香、乳香、丁香、冰片等。"氣芳"可充分發揮鼻嗅覺功能,"味厚"可減少藥物用量,使藥效保持持久。溫開、通經、清泄等藥物應用較多,補益藥物應用較少。
鼻療的功用和適應徵
通關開竅,醒腦蘇神:腦主神明,統五官九竅,鼻為五官之一,為腦之外竅,故取嚏法對中風、五絕、卒死等腦竅閉塞、神智不清、口噤不語等急危重症,有救急回生之功。
宣暢肺衛,解肌發汗:中醫認為,邪從口鼻入,宜嚏。"連嚏數十次,則腠理自松,即解肌也。"外邪入侵,途徑有二:一從鼻口,一從皮毛。肺主宣降,外合皮毛,在竅為鼻,故鼻療可宣暢肺衛,疏解肌腠,治外邪之所入,祛邪氣令外出,可用於感受外邪所致的感冒、鼻塞、咳嗽、胸痛、咽喉腫痛及其邪在肺衛肌腠之病症。
開通上焦,升清降濁:中醫認為:"嚏法,開也,在上在表者也……嚏法可以升清,清升而陽乃不壅於上、陷於下也,不至於有降而無升也;又上竅開,而下竅利也。"鼻療取嚏是開通上焦的第一捷法,可升舉清陽之氣,清陽一升,則濁陰自降。故鼻療除用於上焦各種病症外,凡清陽不升,陽氣下陷和濁陰不降所致的腹瀉、臟器下垂、脫肛、脘腹悶脹、小便不通、大便秘結等病症也有良效。
激氣上行,催吐祛邪:中醫認為:"引涎、漉涎、嚏氣、追淚,凡上行者,皆吐法也。""嚏即吐也,……涕淚痰涎並出,胸中悶惡亦寬,即吐法也。""吐法,則用取嚏之法最善。"嚏法可在瞬間強烈地激發氣機上行,使涕淚痰涎並出,從而起到地祛邪的作用。可用於上脘停食,窒悶疼痛、欲吐不得吐,絞腸痧,霍亂轉筋,妊娠小便不通等症,對虛人患有宜吐之症而又不敢口服藥物者取吐法,尤為適宜。
鼻療應用--聞香治病
利用芳香藥物鼻內給藥療效顯著,治病範圍廣。如偏頭痛:川芎、白芷、遠志各50克,冰片7克,共研細末,置瓶中密閉備用。每次頭痛時,用藥棉蘸少許藥末塞入鼻腔中,疼痛症狀即可迅速緩解或消失。亦可取川芎15克,白芷9克,冰片1克,細辛3克,羌活6克,共研細末,裝瓶備用。頭痛時,依據患者年齡大小,取藥末3~6克,放在紗布上捲成條狀,左側頭痛塞右鼻,右側頭痛塞左鼻,全頭痛左右鼻交替使用。每次持續10~20分鐘,每天1~2次,連續5~7天,即可獲得良效;感冒:鮮紫蘇葉、鮮生薑適量。生薑搗爛取汁,紫蘇葉揉碎,兩者混勻後塞入雙鼻孔(不能過緊),每日5~6次。或擠壓少許藥汁(1~2滴),滴入雙鼻孔內,均可起到防治感冒的作用;神經性牙痛:蓽茇、白芷、防風、細辛各5克,高良姜4克,賠黃研粉,貯瓶備用。痛時以藥棉蘸藥粉少許,塞入患側鼻中,並深呼吸2分鐘;痛經:川芎30克,生川烏20克,細辛10克,冰片2克。將上述中藥擇淨,共研為粉,裝瓶密封備用。使用時每次取藥粉1~2克,以紗布包裹後塞入鼻孔。一般用藥20~30分鐘疼痛即可減輕或消失。若用藥30分鐘疼痛不減可取出中藥團,再取藥置於另一鼻孔中,20~30分鐘疼痛大多可止。
肺熱型鼻出血中醫辨證治療
[臨床表現]
鼻腔乾燥出血,色紅但量不多,身熱、咳嗽痰少、口乾,舌紅,脈數。
[食療藥膳]
1.豆腐石膏湯:生石膏60克,豆腐300克,水煮1小時,用鹽少許調味,飲湯吃豆腐。
2.藕汁蜜糖露:鮮藕榨汁150毫升,鮮白茅根榨汁150毫升,蜂蜜35毫升,上物調勻內服,每日1—2次。
3.紫菜白蘿蔔湯:紫菜30克,白蘿蔔(切片)500克,加水煎湯,少許食鹽調味服用。每日1次。
按小指尖利於心臟 十二穴位養生法
小編教你中醫經絡養生法,它能讓女人舒緩經絡氣血。
風邪善變傷頭面 解讀「六邪氣」
中醫認為人會得病,外因也起了關鍵的作用,這裡講的外因就是指自然界的邪氣侵犯,其中就包括了六種邪氣。自然界的六種邪氣,也稱為六淫,是指風、寒、暑、濕、燥、火。淫就是過度的意思,風、寒、暑、濕、燥、火是自然界本來就存在的,一般接觸不會有問題,但如果過度了,就會被它們傷害,所以稱為六淫。