女人養生，什麼季節都要關注。下面，讓我們來看看很受推崇的中醫經絡養生法，它能讓女人舒緩經絡氣血。
小指尖端——心臟健康
所屬經絡：手少陰心經。
具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。
拇指尖端——呼吸系統健康
所屬經絡：手太陰肺經。
具體方法：經常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端，可有效緩解其症狀。對於女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。
手掌中央——寧心安神
所屬經絡：手厥陰心包經。
具體方法：經常用食指指關節擠壓手掌中心，能促進全身血液循環，使面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神。
肩窩——增強免疫力
所屬經絡：手少陽三焦經。
具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進全身血液循環，增強免疫力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
屈肘外側凹陷處——小腸保健
所屬經絡：手太陽小腸經。
具體方法：按摩手肘外側凹陷處，能進行小腸保健，促進營養吸收。
鼻翼兩側——大腸健康
所屬經絡：手陽明大腸經。
具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時可按壓此處。
腳底中心——改善過敏體質
所屬經絡：足少陰腎經。
具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質量;清晨按摩腳底中心，能帶來一天的旺盛精力;經常按摩腳底中心，可改善過敏體質，同時對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。
腿伸直時膝蓋內側凹陷處——調理脾臟功能
所屬經絡：足太陰脾經。
具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時儘量用力，以有酸脹感為宜，具有調理脾臟功能的作用。
大腿根部——促進肝臟排毒
所屬經絡：足厥陰肝經。
具體方法：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒，為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
外眼角——膽囊健康
所屬經絡：足少陽膽經。
具體方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角，不僅可促進膽囊健康，還有明目的作用。
臀橫紋中央——膀胱健康
所屬經絡：足太陽膀胱經。
具體方法：按壓臀橫紋中央，有利於膀胱健康。
足背橫紋中央——調理內分泌
所屬經絡：足陽明胃經。
具體方法：經常按摩足背橫紋中央，不僅可調理內分泌，還可治療不思飲食、失眠、消化不良等症。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
肺熱型鼻出血中醫辨證治療
[臨床表現]
鼻腔乾燥出血，色紅但量不多，身熱、咳嗽痰少、口乾，舌紅，脈數。
[食療藥膳]
1．豆腐石膏湯：生石膏60克，豆腐300克，水煮1小時，用鹽少許調味，飲湯吃豆腐。
2．藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，鮮白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物調勻內服，每日1—2次。
3．紫菜白蘿蔔湯：紫菜30克，白蘿蔔(切片)500克，加水煎湯，少許食鹽調味服用。每日1次。
清潔口腔 溫開水五種養生妙用
水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。
溫開水漱口清潔口腔
溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
溫開水刷牙保護牙齦
醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。
早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得「乾乾淨淨」，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1-2杯(200-400毫升)溫開水。
噎住了，趕緊喝點溫開水
溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的「特異功能」。
解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。
保「胃」秘訣晨起最好喝溫開水
晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。
風邪善變傷頭面 解讀「六邪氣」
中醫認為人會得病，外因也起了關鍵的作用，這裡講的外因就是指自然界的邪氣侵犯，其中就包括了六種邪氣。自然界的六種邪氣，也稱為六淫，是指風、寒、暑、濕、燥、火。淫就是過度的意思，風、寒、暑、濕、燥、火是自然界本來就存在的，一般接觸不會有問題，但如果過度了，就會被它們傷害，所以稱為六淫。
睡前小餐助成長 不可不知的養生小貼士
很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素，有哪些日常錯誤的養生誤區呢？小編告訴你。