流感多發的季節，廚房衛生自然不可忽視。選擇更清潔的洗碗布，直接決定著我們食物的入口衛生。
空軍總醫院幹部病房六區侯曉平主任指出，有調查顯示，20%的洗碗布內隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。特別是夏季來臨，天氣炎熱，清潔不徹底的洗碗布更容易孳生大量的細菌，再次洗碗時，可導致「二次污染」進而影響人們健康。
在我們常用的洗碗布里，化纖類洗碗布油污很難清洗，需用洗滌劑，吸水差靜電大,對皮膚有害易生病菌易感染，使用後發滑、發臭、發膩、發硬。棉織類洗碗布含糖脂易生病菌易感染，使用後也發滑、發臭、發硬。
應避免用鋼絲球和化纖材料來代替洗碗布，這兩者的碎屑容易附著在餐具上，如進入體內，會滯留在胃腸道內引起相關疾病。
所以，最好選擇親水性和排油性較強的純木纖維洗碗布。木質纖維產品可以自由的吸收並蒸發水分，具有極強的吸水性和排油去污能力。
特別是吸水透氣性優於傳統棉織物及其它植物纖維。其具有天然的抗菌保健，清除異味、自清自潔的功能，觸感柔軟，不板結變硬，這些特點能保障木纖維的洗碗布細菌交叉感染的可能性更低。
除了材料的選擇，日常使用中也要注意洗碗布的衛生。用完洗碗布後，應用洗潔精和清水徹底洗淨，掛在通風處自然晾乾，不用時可放在陽台上接受陽光暴曬。
洗碗布用得越久含菌數越多，在炎熱季節里，最好每兩三天加熱消毒一次，可用開水煮沸10～15分鐘；或把清洗後的洗碗布放在微波爐里用中火加熱3～5分鐘，也可放在消毒櫃裡和餐具一起消毒。
辦公室五條午睡要點
需注意的是，坐位及伏案睡覺會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。有的人用手當枕頭，伏在桌上午休，這樣會使眼球受壓，久而久之易誘發眼疾。另外，伏臥桌上會壓迫胸部，影響呼吸，也影響血液循環和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、刺痛。
女人體質不同飲食有別 血虛女人多吃紅棗
每個人都有著不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係？有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好？不同的人體質都存在一定的差異性，難道體質不會改變嗎？