更年期婦女最顯著的變化是月經的改變，除此之外，在自然絕經的前後常常出現一些症狀，如陣發性潮熱、頭痛、心律不齊、血壓波動、浮腫、失眠、多夢、記憶力減退、性情急躁、多疑多慮、甚至哭笑無常。
另外，可見發胖、血管硬化、關節疼痛、皮膚瘙癢、骨質疏鬆、大小便失禁等等現象，這些統稱為「更年期綜合徵」。
這主要是由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，除了影響月經由不規律直至月經停止及生殖器官逐漸萎縮和生殖能力逐漸消失外，還能導致體內其他內分泌腺的紊亂，使體內原有的激素水平失去平衡，從而出現植物神經失調的症狀。
中醫認為絕經前後的婦女腎氣漸衰，加上女性一生經歷的月經、妊娠、產育、哺乳等方面的陰血損傷，更致腎精虧損；或素體陽虛有寒，再受寒邪及過食冷物致腎火衰微。由於陰陽失衡，導致人體氣血功能失調而出現一系列症狀。這些更年期症狀並不都集中表現在一個人身上，而且症狀出現的早晚、程度的輕重、持續的時間長短，都因人而異。
一般與每個人的健康狀況、精神狀態、工作和生活及社會環境有一定的關係，絕大多數更年期婦女由於身體調節功能和代謝能力好，能逐漸適應更年期變化，這樣症狀就會比較輕，可不必治療。若是症狀明顯則應引起重視，並及時治療。
如何順利度過更年期？
更年期婦女大多精力旺盛，在工作中擔負重任，起著承上啟下的作用，在家庭中更肩負著重任。所以人們常說更年期是婦女的第二個青春。更年期婦女不應有人到中年萬事休的暮年之感，更不要為出現的某些更年期症狀而產生恐懼心理，給個人增加不必要的精神負擔，而應該樹立正確認識，採取科學的態度積極鍛煉，增強體質，保持樂觀情緒，加強身體各系統的機能，這樣才能延年益壽。
更年期是每個婦女必經的階段，但更年期症狀有輕重之分，有的人很輕，可不知不覺的度過更年期，也有少數婦女症狀較重，影響了正常的工作和生活，症狀持續的時間也不一樣，有的人幾個月即可消失，有的人則需數年才消失。有的人則需要數年才消失。對於症狀較重的更年期婦女應該要及時治療。
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更年期易怒疑似焦慮症
人們往往認為，女性變得脾氣大、亂猜疑、喜怒無常，是進入更年期的正常表現。統計表明，約三分之一的更年期女性患精神心理疾病。
更年期婦女易患的心理疾病中，更年期偏執的後果最為嚴重，而更年期綜合症（焦慮症）的患病人數最多。其中，更年期綜合症又包括更年期焦慮症、植物神經功能紊亂等。焦慮症是最常見的一種疾病，患者整天心慌，睡眠不好，入睡難，淺睡多夢，脾氣煩躁。而一旦出現臉部潮紅、夜間出汗、突然發冷發熱和渾身疼痛等症狀，則表明你的植物神經功能已經發生紊亂。
臨床表明，更年期心理疾病的發作與患者的神經類型和心境有密切關係。一般而言，膽小怕事、謹小慎微的中年婦女易患更年期焦慮症，為人內向、敏感的人易患抑鬱症，而固執好強、刻板多疑的人易患更年期偏執。預防和治療更年期心理疾病應該從性格培養和常識教育上著手。更年期女性完全可以有意識地完善、改變自己的性格，變得更積極外向。如果已經出現比較嚴重的心理困擾，應該及時向婦科、心理科、精神科醫生求助，在其指導下服用抗抑鬱、抗焦慮等精神藥物，適當地補充激素，以及對植物神經紊亂有調節作用的藥物。
更年期潮熱的症狀及治療
更年期潮熱的特點：
專家指出，更年期潮熱的症狀是大多數更年期女性都會有的一種反應，它之所以會產生，主要是因為女性體內的雌激素水平下降引起植物神經功能紊亂，血管舒縮功能障礙所致，同時伴有出汗、心悸、眩暈等。80%的患者此症狀可持續1年以上，有些還能維持到停經後5年左右。症狀的發生一般在停經前及早期較嚴重，距停經時間漸長，發作頻率及強度亦漸漸減退，最後自然消失。
每個人發生潮熱的周期性都是不一樣的，更年期女性應對此有所了解，這樣才可以幫助自己更好的應對潮熱症狀。臨床實踐中發現：有些人偶然發作，時間短促；有些人則每天數次，持續數秒至數分鐘不等；嚴重者可頻繁發作，甚至數分鐘一次，每天發作30～50多次，持續時間可達10～15分鐘，發作多在下午、黃昏或夜間。往往在活動後、進食後或穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發作，從而影響情緒、工作及睡眠，常使患者感到痛苦。
更年期潮熱症狀的治療方法：
1、降低壓力：在如今生活節奏比較快的外界環境下，不少女性會感覺到壓力比較大，而控制好壓力卻並不是一件容易的事。
2、改變生活方式：增加運動可以很好的減少更年期潮熱，並可以對其他更年期症狀產生積極的影響，如失眠，疲勞，情緒不穩，性慾減退或膽固醇水平升高等。
3、飲食預防：低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱；減肥也有必然的幫忙，但過度降低體重可能導致症狀進一步惡化；太辣或太熱的食物應該避免，此外還應該多吃各種不同的水果。
4、中藥治療：可以藉助含有豐富的植物雌激素的中草藥代替人類雌激素。
5、藥物治療：輕度鎮靜劑，降血壓藥物或抗抑鬱藥都可以用來對付更年期潮熱，但必需要在專業醫生的診斷、指導和監督下進行。
更年期按摩哪些穴位 不同類型有不同穴位
加強身體鍛煉，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。調整睡眠習慣，保證充分的休息時間。
女性更年期可多吃4種食物
牛奶是人體營養素的最好來源之一，蛋白質中含有人體9種必需胺基酸；脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利於乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。中醫認為，牛奶味甘平，有補虛養身、生津潤腸、消渴等作用。冬天我們需特別注意補鈣，而牛奶中的鈣不僅豐富，而且容易吸收。