黃芪枸杞茶的作用
1、補氣
在身體保健方面，補氣應該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質虛弱、容易疲勞、常感乏力等症狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統補氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補元氣、回陽救逆的作用，且價格昂貴，而黃芪是可以日常經常服用的好藥，對於平日的身體保健是大有益處的。
2、防治感冒
有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫稱為「表不固」。中醫有一個有名的方子，叫「玉屏風散」，有三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經常性感冒。
黃芪枸杞茶對於防治感冒也有一定的效果，黃芪的主要藥理作用是「益氣固表」，可以「利水」，也可以「托毒生肌」。而枸杞則能提高機體免疫力的作用。
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直接吃枸杞好不好
直接吃枸杞好不好
枸杞作為生活中常見的食材，有時候會被用來做菜，也有人選擇直接干吃枸杞，那麼直接吃枸杞好不好呢？相信很多朋友都有這個疑惑，下面我們就來了解下吧。
直接吃枸杞好不好」，專家認為，枸杞是可以直接吃的，不過在吃之前最好用水清洗一下，以免干枸杞上有一些灰塵，吃進肚子裡會造成拉肚子的情況出現。
其實用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
綠茶泡枸杞大棗好嗎
綠茶泡枸杞大棗好嗎
大棗枸杞是比較常見的一款養生茶，大棗枸杞茶有很好的護肝功效，這款茶飲還能明目養肝，對人體起到美容養顏的作用。那麼在枸杞大棗茶中加進綠茶好不好呢？
綠茶泡枸杞大棗不是個正確的做法，這是因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。
因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。
銀耳大棗枸杞粥的做法
銀耳：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
枸杞這些吃法.
等枸杞水溫熱時（大約40度左右時），放入適量蜂蜜，攪拌至蜂蜜融化即可飲用。