皮膚皸裂是一種產生於秋冬季節的常見皮膚病，其病症是皮膚變得乾燥、粗拙、增厚，並裂隙順皮紋方向開裂，多產生在手指尖、指屈側、手掌、足跟等部位。老年人易產生皸裂的緣故起因是因為氣溫順濕度的降落，使人體皮膚的血液輪迴變得較差，加上老年人皮膚單薄脂質少，身材代謝性能較弱，皮下水分又輕易流失蹤，以是抵當力弱。而像潔淨工、美容師、家庭主婦、裝修工人等因為通俗打仗能消融脂肪和吸水性強的化學物質，過多地使用鹼性番筧洗手，使到皮膚的皮脂腺分泌淘汰，角化太過、皮膚乾燥形成乾裂。
手部皮膚尤其是手掌和手指頭的部位，因其角質層較厚、無皮脂腺，冬季旱羌橋泄淘汰，又缺乏皮脂津潤，且打仗刺激性強物質最多，最輕易產生皮膚皸裂。腳部產生皸裂多的部位為腳跟，其角質層厚、少汗、乾燥和皮質缺乏津潤，時間久後，產生皮膚粗拙，暴露和形成赤色的皸裂口，並伴有痛楚悲傷感。另外，患有伯仲癬、伯仲多汗症、慢性濕疹、銀屑病等均可促進皸裂的產生、發展。
防治皮膚皸裂，有六點提議：
1、嚴寒天色只管即便少打仗水；
2、洗手後要當即擦乾，並塗對皮膚有掩護浸染的維生素E霜、凡士林、魚甘油軟膏等；
3、尋常要多做些室外勾當，通俗磨擦手、臉，勾當伯仲要害環節，促進血液輪迴，增強皮膚的耐寒手段；
4、注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長、掩護皮膚、灌注貫注皸裂的浸染，可多吃富含維生素A的食品如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、牛奶等，還應恰當多吃脂肪類、糖類含量厚實的食品，可使皮脂腺分泌量增進，淘汰皮膚乾燥及皸裂；
5、洗手、洗腳、洗臉時，要只管即便少用番筧或藥皂，由於皮膚外貌的油脂是掩護皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就輕易乾燥及開裂。可用溫順的洗面奶或洗手液；
6、要是是因為先賦性角化性皮膚病、過敏性皮膚病或伯仲癬等引起的皮膚皸裂，要找皮膚專科醫生診治。
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過年小吃葵瓜子，養生又養顏
葵花子含有豐富的植物油脂、胡蘿蔔素、麻油酸等，並含有蛋白質、糖類、多種維生素及鋅、鐵、鉀、鎂等微量元素。葵花子含脂肪可達50%左右，其中主要為不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇。
「維生素E之王」
葵花子堪稱是食物中的「維生素E之王」，每天吃一把葵花子，就能滿足人體一天所需的維生素E,能抗擊自由基，解毒抗皺防脫髮,可安定情緒、防止細胞衰老、預防成人疾病都有好處。
蛋白質可與各種肉類媲美
葵花子所含的蛋白質可與各種肉類媲美，特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。葵花子的亞油酸可達70%，有助於降低人體血液膽固醇水平，有益於保護心血管健康，對癌症、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、神經衰弱有一定預防功效。
因此拜年嗑把葵瓜子，是個非常健康的選擇。
注意：炒制後的葵瓜子性溫燥，多食易引起口乾、口瘡、牙痛等「上火」症狀，不宜大量進食，建議每次進食一小把即可。
印度性愛大師教你妙招
深吻。很多夫妻忽視了激情前接吻的重要性。輕舔和吮吸等親吻動作是表達親密的好方法。深吻應「小火慢燉」，愛意綿綿，切忌敷衍了事。親吻時間越長，性愛質量就越高。
指甲輕掐他臀部。性愛過程中，女性可以用指甲掐他臀部，將他拉得更近。用雙腿緊緊鉤住他的臀部，表達對他的需求，讓雙方更加親密無間。
親吻全身。對身體多些親吻，吻那些對方想不到的部位，能增加彼此的信任，還能立即調動起性慾。
嘗試坐立式。讓男性雙腿交叉坐在床上，女性和他面對面，跨騎在他身上，私處緊貼，兩人動作「前後呼應」，身體合二為一。性愛過程中，不妨親吻他的臉部和頸部。
只准看，不准碰。讓男性坐在椅子上，並且告訴他「只許看，不許碰」。然後對其實施「激情性感挑逗」。由於他只能動眼不動手，這種難以獲得的快感會更加激發他的「戰鬥力」。
不要拒絕後入式。這種性愛體位能讓他以全新的方式感受性愛的快樂。此時，女性陰道會收縮，交合摩擦角度也與常規性愛姿勢大不相同，因而，雙方感覺都更親密刺激，坦誠相對。
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