面試四大「忌語」跳槽者你懂不?

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  許多跳槽者參加應聘面試時,都會被招聘者問及離開原來職位的原因。若是由於上班路途太遠、專業不對口、隨遷搬家等人人都可以理解的因素,說起來無顧忌,如果是以下四種因素,就要慎之又慎了,弄不好,就會失去了應聘機會。

  1. 收入低沒勁干

  這樣的跳槽理由會使招聘者誤認為你很計較個人得失,對工作沒有吃苦精神,把個人利益看得重於理想抱負。

  在用人者的眼裡,這樣的人最多只能臨時聘用,不可委以重任,更談不上合作創業。而且,你若僅公為了追求高收入而跳槽,會讓用人單位擔心如果有更高的收入,你會毫不猶豫地再次跳槽。這種觀念一旦形成思維定勢,你的身價將會大打折扣,即使你有卓越的才能也很難獲聘。

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  2. 工作壓力太大

  現代企業講究快節奏、高效率,企業中人人都處於高強度的工作狀態之下,不能適應高效工作的只能被淘汰。有的單位甚至在招聘啟事上就已直言相告,要求應聘者能在一定的壓力下完成工作。如果你在原單位不能適應有壓力的工作,新的用人單位同樣不會接受你,因為在現今形象下,絕對沒有哪個單位願意接收一個工作不緊不慢的閒人。

  3. 與上司合不來

  人在社會,你就和是和各式各樣的人打交道,什麼樣的上司都有可能碰上。假如你挑剔上司,則說明你在工作上缺乏適應性,而且沒有擺正你自己的位置。

  毫無疑問,應該是你去主動適應你的上司,而不應要求你的上司來適應你。再者,在平時的業務往來中,你會接觸到各種各樣的客戶

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壓力,職場女人如何應對?

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  生為女人的你在職場上的壓力比男人更大,但同時你也更有優勢去化解。

  男人與女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題,男人和女人有著不同的思考方式、不同的行為方式和不同的情感需要,這些不同既反映在生活上,也反映在職場上。那麼面對工作壓力時,職業女性會以什麼樣的方式對待呢?

  女性更傾向傾訴

  調查顯示,女性在價值觀上更加重視感情交流和分享,這樣可使她們的內心得到滿足。

  壓力是必須承受的,但壓力的應對方式卻是可以選擇和改變的。

  當面臨壓力或挫折的時候,男性比女性更可能「尋求業餘愛好並積極參加文體活動」,「堅持自己的立場為自己想得到的去努力」,「找出幾種不同的解決問題的方法」,以及「儘量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒」。職業女性則採取「與人交談,傾訴內心煩惱」,「試圖忘記整個事情」,以及「自己安慰自己」。

  因此,當女性面臨壓力的時候,找自己信任的人傾訴就成了非常有效的緩解壓力的方式。

  女性更容易情緒波動和疲勞

  當工作壓力大的時候,職業女性容易情緒波動,出現焦慮和急躁等情緒,這是由女性的生理特點所決定的。在職場中,情緒化的表現是不被提倡的,在面臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業生涯產生負面作用,這使得女性身心更容易疲勞。所以,女性要提高自身的職業素質,理智地控制自己的情緒。同時,企業的管理者以及男性同事對女性應該多一些寬容和理解。

  現代職場中,職業女性工作的範圍越來越大,對於壓力這個現代人無法迴避的話題,通過兩性差異比較,清楚自身的壓力反應特點,清楚異性的壓力應對方式,不僅有利於自身的身心健康,還有利於營造更加和諧的工作氛圍。

遙遙上班路 肝臟要養護

  這也許是北京中醫藥大學陳明教授遇到的最逗樂的患者之一了。

  這位男子進門就問:「醫生,您這有沒有吵架科啊,專治吵架的。我總覺得心裡有股氣兒,憋著難受,別人一碰就發火。」

  陳明心想,易煩躁,可能是肝血不足,這小伙子是不是常熬夜啊?因為中醫講:肝膽在23時至3時主時,此時正是養肝的重要時段,所以長期熬夜很傷肝。

  果然如此。原來小伙子工作單位離家特別遠,每天耗在上下班路上的時間要三四個小時,早上通常要6點前起床,晚上又常常加班,八九點才能下班,回到家十點多了,再磨蹭點家務事,十二點能睡就不錯了。

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  最近國外有項調查發現,上下班時間單程多於90分鐘的人,超過1/3經常出現脖子疼或背疼。遠班一族更容易出現焦慮、失眠等問題。

  陳明於是建議這位小伙子,儘量調整作息,想辦法保證晚上11點前入睡,寧可早起也不晚睡。另外,也建議遠班一族,平時多吃點疏肝養肝的食物,比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。

  以韭菜為例,因其內含有揮發性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促進食慾的作用。在藥用方面,韭菜入肝、腎經,能溫中,行氣,散瘀,可以補肝腎,暖腰膝,壯陽固精。中醫稱「韭,生則辛而散血,熟則甘而補中,乃肝之菜也」。

  但現在正值秋冬季,氣候乾燥,韭菜屬燥熱類食物,不宜多吃,怎麼辦呢?陳明建議,不妨搭配些涼性的蔬菜一起吃,比如綠豆芽。綠豆芽味甘性涼,有清熱解毒、利濕通淋等作用。韭菜炒綠豆芽可作為遠班族的備選菜。

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