很多人認為,幽默是一種高級而複雜的情感體驗,只有人類才能擁有,而且只有當人類感受到它的存在時才會「笑逐顏開」,不過英國《每日郵報》11月18日刊登的一組反映動物歡樂時刻的照片或許能讓那些認為動物不會笑的人徹底改變想法。
土撥鼠:哈哈!我的大牙都快被笑掉了!
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棕熊:求求你不要再逗我了,你沒看見我都笑得直不起腰來了嗎?哈哈!
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貓頭鷹:呵呵!你真壞,逗得人家都無法保持矜持了!
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綿羊:剛才的笑話真有趣兒,再講一個唄!
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
同床共枕有助於配偶打鼾症治療
美國《臨床睡眠醫學》雜誌發表的一項研究表明,夫妻同床共枕有助於治療丈夫打鼾。
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵是睡眠期間最常見的呼吸暫停類型,通常表現為氣道塌陷導致的氣道阻塞和通氣不足,並伴隨打鼾。
在這項針對已婚夫婦的最新研究中,芝加哥Rush大學醫學中心的研究人員治療了10名阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵患者和他們的妻子。
治療開始前,每對夫妻在一張床上睡兩晚,獲得一個基礎數據。接下來的兩周里,打鼾的丈夫接受持續氣道正壓呼吸機治療。這時,妻子如果還和丈夫睡在一張床上,丈夫74%的夜晚使用呼吸機達到4小時或以上。並且,夫妻二人在夜間醒來的次數也更少。但是,如果妻子和丈夫分開睡,丈夫使用呼吸機的時間(不少於4小時)下降至43%。即使打鼾的丈夫沒有睡在旁邊,妻子在夜裡醒來的次數反而增多。
研究人員Rosalind Cartwright表示,雖然這項研究還要進行更多長期驗證,但是這項發現提示了在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵的治療過程中,夫妻應該團結起來共抗疾病。
2005年美國國家睡眠基金會一項關於「美國人睡眠」的調查顯示,鼾症在美國十分流行。調查者電話訪問了1,032位成人,結果發現:
67%受訪者表示他們很在意別人打鼾。
超過半數的人稱他們的鼾聲打擾了配偶的睡眠。
31%的受訪者說他們的鼾聲迫使配偶到其他房間睡覺,或者是使用耳塞。
過度打鼾是阻塞性睡眠呼吸暫停的一個症狀,數百萬美國人受此症折磨。睡眠呼吸暫停與高血壓、抑鬱症、中風、糖尿病、性功能障礙以及心臟病有一定聯繫。
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教你飲食防止白內障
美國農業部營養和衰老研究中心的研究人員發現,如果改善飲食結構,多吃水果蔬菜,補充維生素,就可避免罹患白內障。研究人員調查了112 名病人,結果表明,那些每天吃水果和果汁少、吃蔬菜少的人,患白內障的可能性大大增加。此外還發現血液中含有的類葉紅素很少的人,他們患白內障的可能性要高5~6 倍。
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研究人員認為,對於已經患有初期白內障的病人,只要多吃深綠色葉子的蔬菜,如菠菜以及橙色和紅色水果,如西紅柿、桃子、南瓜和胡蘿蔔等,就能控制病情發展,避免動手術。服用維生素C 和E 可預防白內障美國醫學家經大量臨床研究證實,服用適量的維生素C 和E 可以有效地預防白內障。
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他們的研究指出,每天服用維生素C300~600 毫克,維生素E400 國際單位, 可以取得預防效果。他們建議老年人從55 歲即開始服用,為期5 年,單純服用其中一種藥也可以,同時服用則效果更好。最好是通過進食富含上述兩種維生素的食物來增加其來源。
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英國小學生與寒鴉每日形影不離
就像1969年上映的電影《男孩與鷹》(Kes)中的情景一樣,電影中一個小男孩與一隻茶隼成為了好朋友。10歲的埃曼紐爾•亞當(Emmanuel Adams)是聖瑪麗小學的一名學生,奇妙的是,今年1月上學途中這隻寒鴉跳到他的肩膀,之後與他形影不離。
男人裸睡三大好處
對於習慣了「和衣而臥」的中國人而言,可能很多人會覺得裸睡「難為情」。其實,科學合理地選擇裸睡有諸多好處,特別是對男性生殖健康裨益良多。下面為你盤點裸睡給男人帶來的好處。