對於胃痛來說，止痛藥僅僅只是是緩解暫時的疼痛，平時的合理的飲食習慣才是解決胃痛的根本，那麼胃痛吃什麼食物好呢?經常胃疼又該怎麼辦呢?
胃痛吃什麼食物好?
1、注重平時營養的補充，在保證身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等
2、多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
3、平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。
4、當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、吃饅頭或麵包以中和胃酸。當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
此外經常胃疼的話，你該注意這些了：
有胃痛出現的時候在飲食上不能饑飽不定，要注意有規律。
要注意對於高脂肪。帶有刺激性的食物要忌口。
油膩、油炸、菸酒等不要吃，並且飲食要注意溫和，過燙、過冷的食物要注意忌口。
飲食衛生要注意，不要造成幽門螺桿菌傳染，不然也許會有腸胃病隱患。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
埋線減肥效果好嗎?埋線減肥法最大優點
埋線減肥效果好嗎?中醫師表示，最近做穴位埋線或針灸減肥約增2-3成，最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求診比例約3：7，不管穴位埋線或針灸，兩者皆是藉由刺激特定穴位，達到促進循環及加速脂肪分解作用;另可搭配服用科學中藥，幫助抑制食慾、提高代謝。
埋線減肥效果好嗎?
針灸透過針頭刺激特定穴位，穴位埋線是將人體可吸收的手術線或羊腸線，穿入針頭埋進特定穴位，皆可控制中樞神經活性、抑制食慾，在脂肪肥厚區域取穴，有助局部塑身，而穴位埋線可維持較久。但從肥胖的原因來講，埋線減肥效果不顯著，最根本的還是要控制飲食和加強運動。
埋線減肥法最大優點是什麼
穴位埋線一方面抑制了患者亢進的食慾，同時也抑制了患者亢進的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入。另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經(交感神經)，使其功能活躍，增加能量消耗，促進體內脂肪分解。所以穴位埋線減掉的是人體的脂肪而不是水分，並能保證減肥過程中人體的健康和精力的旺盛，且反彈率極低，這是穴位埋線減肥的最大優點。
埋線減肥注意事項：
護理
埋線減肥後，為防止感染，埋過線的穴位不能著水，第一天不能洗澡，第二天才可以洗，洗澡後可去掉覆蓋膠布。
1、前兩三天比較疼，根據個體差異，程度不等，注意休息，很快就能緩解。
2、出現腹瀉幾次，是體內在排除毒素，不要吃止瀉藥。
3、埋線部位幾天後有瘀青，是因為埋線時小毛細血管滲血造成皮下出血，不用緊張，一兩周後就自行吸收消散了，如熱敷可加快吸收。
4、埋線後有些低燒，過一兩天就會好，可不用藥。
5、有些輕微過敏，出一點小紅疹，可吃息斯敏，或不用處理，會自愈。
療程
通常以4次為一個療程。埋線減肥一次，可持續15天時間。一般一次就能見到減肥效果，一個療程下來，體重可下降8～20斤。另外，腰圍、臀圍、腿圍等會明顯減小。
更年期女性易患糖尿病 安全過更年期有5大原則
潮熱、睡眠不好、情緒煩躁、出汗等都是更年期女性常見的症狀。專家指出，女性更年期指的是由生育期到老年期抓包的過渡時期，一般在45-55歲，據統計，女性在45以後血糖水平平均高於同齡男性，更年期女性罹患糖尿病的比率更是高於男性。
更年期女性易患糖尿病
更年期女性由於卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平增高，導致植物神經功能紊亂，引發各種形式的心理障礙，這些負面情緒導致體內一些應激激素的大量分泌，而這些激素都是升高血糖的激素，會和胰島素互相抵抗，降低人體糖代謝的調節能力，這都是更年期女性容易患上糖尿病的病因。而本來就是糖尿病患者的女性，進入更年期之後會因為上述原因使血糖更難控制。
女性該如何安全度過更年期呢?
1、進行負重訓練
在更年期，女性新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫助加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦床上跳躍等負重訓練有助於維持骨密度，防範骨質疏鬆症。這種鍛煉以每周鍛煉5天，每天半小時為宜。
2、關愛乳房
80%的乳腺癌發生在更年期之後，因此如果你注意到乳房有任何變化，要立即去看醫生。女性在50歲之後每3年要進行一次乳房X線檢查。
3、保持良好心態
專家強調，保持良好的心態，將生活和工作壓力減至最小，也有助於緩解更年期帶來的不適。針灸和催眠療法也能有效緩解女性在更年期的失眠和抑鬱症狀。
4、定期進行子宮頸塗片檢查
專家指出，在更年期前後，女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大，90%的宮頸癌都是在45歲時發生。因此，更年期女性每3年要進行一次子宮頸塗片檢查，每年進行骨盆檢查，並經常檢查血壓和膽固醇水平。
5、多吃豆類食物
研究發現，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適。
家長如何評估小學生心理是否健康 留意6大方面
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這些人群易患胃病 胃病的3個食療偏方
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