很多人常有這樣的感覺，手心經常發燙，貼在其他部位的皮膚上，會有熱熱的感覺；有的人還有夏季手心熱，冬季反而手心冷的特點；還有一些人手心、腳心都感覺熱，甚至心裡老是煩煩的，容易發脾氣。在中醫學中，這叫「五心煩熱」，多見於陰虛、血虛和食積。前二者多發於女性，後者多為兒童。
1、陰虛所致的手心熱多見於腎陰不足，或肝腎陰虛。
表現為腰膝酸軟，手足心熱，咽干口燥，舌質紅少津，嚴重者可出現性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用阿膠、六味地黃丸這一類滋陰藥物。
2、血虛導致的手心熱，大多見於年輕女性，多伴有痛經。
最典型的表現就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用阿膠補血顆粒、阿膠補血口服液這類補養氣血的藥物。
3、食積也稱「停食」
是指小兒由於脾胃虛弱，飲食不節，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導致食積症。多表現為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法，也不能用養血的方法，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。
總的來說，手心熱的成人，不管哪種症狀，生活中一要忌生氣，二要忌食辛辣。這是因為「氣有餘便是火」，火熱損傷陰血，會發生手心熱；辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽，則會手心熱。兒童要注意飲食有節，多食易消化的食物。
健康提示：中醫在治療陰虛和血虛的問題上，我們多採用阿膠進行治療，但是因為阿膠性滋膩，所以脾胃虛弱的人在服用期間飲食不能太油膩、辛辣，要少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用後不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調理脾胃的藥，不但能避免出現不適症狀，還能促進阿膠的消化吸收，效果更能加倍。如果是體寒怕冷的人，吃阿膠的時候可以加一點桂圓。腎虛的人，也可以再配上一點枸杞。
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手心熱可以吃涼血的食物
中醫治療手心熱方法 現在正是夏季，血熱的人也多了起來，調理手心熱的最好方法就是「涼血」。中醫講，血熱乃體內陽盛陰虛。
1、吃涼血功效的食物
（1）飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。
（2）涼血食物：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。
2、選擇靜態運動
運動方面，血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。
3、儘量少曬太陽
血熱者不宜做日光浴，平時太陽也要適當少曬，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等於火上澆油。少曬太陽是不錯的涼血方法呦！
腎陰虛引起的手心熱可飲食調理
秋天到了，很多職場人士工作壓力增大，很多事情綜合起來引來「秋後算賬」身體不適。手心熱就是主要表現，手心熱是怎麼回事，其實手心熱是腎陰虛的表現。秋天工作繁忙，空氣乾燥，所以身體有些承受不住了。會出現乾渴，皮膚起皮，瘙癢，腰腿疼痛，腰膝酸軟，手掌燙人，還有些朋友則出現便秘的情況。可以生活飲食調理。
1、要保持良好的睡眠早睡，睡覺前喝杯熱牛奶。
2、心情要舒暢，且不可生悶氣，增加些補腎的食物，如黑芝麻豆漿，黑豆，黑米，海帶等。
3、多吃些羊肉，羊腎，豬腎等食物，三天進食一次為佳。
4、參加體育運動，比如慢跑，戶外騎自行車，跳繩都是不錯的選擇。
手心熱如何預防
對於手心熱陰虛體質的人除了適當採用中醫中藥調理外，還要注重自我調養來預防手心發熱的發生。
手心發熱可多吃蔬菜湯
有的飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。