流行性感冒（infuenza），簡稱流感。是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力，全身肌肉酸痛和輕度呼吸道症狀，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易並發肺炎，流感在流行病學上最顯著特點為：突然爆發，迅速蔓延，波及面廣，具有一定的季節性（我國北方流行 一般均發生在冬季，而南方多發生在夏季和冬季）。
流感病毒據核蛋白及M蛋白抗原性的不同將人流感病毒分為甲、乙、丙三型，甲型又根據HA及NA抗原性的不同分若干亞型。甲型的表面抗原經常發生變異，變異有兩種形式：抗原漂移（antigen drift），為同一亞型內基因突變產生新毒株，造成流感小流行；抗原轉變（antigenshift），為新毒株的HA和NA與原流行株完全不同，出現新亞型，造成流感的大流行。乙、丙型的抗原性較穩定，較少發生變異，乙型常呈局部流行或散發，丙型僅呈散發，主要侵犯嬰幼兒。
流行病學：
1。傳染源：流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源。從潛伏期末到發病的急性期（約7天）都有傳染性。以病初2～3日傳染性最強。具有部分免疫力者，常成為隱性感染者，其帶毒時間不長，但傳播力較強。
2。傳播途徑：流感病毒主要是通過空氣飛沫和直接接觸傳播的。病毒存在於病人或帶毒者的呼吸道分泌物中，可通過咳嗽、噴嚏、說話噴出的飛沫經空氣而傳播，也可以通過污染的食具、玩具、毛巾等間接傳播。
3。易感者：人群對流感病毒普遍易感，病後或接種疫苗後，可獲得同型病毒的免疫力，但免疫力不持久，一般—年左右，且型間無交叉免疫。因病毒不斷發生變異，所以可引起反覆發病，當大量人群被新變異株感染時，就可能引起流感的暴發。
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冬天臉發燒不是「害羞」 也可能是皮炎
專家介紹，出現這類狀況的患者大多有兩種原因，一是年輕人為了治療臉上的痘痘、癬等，在臉上塗抹過皮炎平、膚輕鬆等含激素類藥膏或激素類祛痘產品，誘發了激素依賴性皮炎；二是年輕人在購買護膚品或化妝品時圖便宜，買了含有激素等成分的劣質或假冒產品，或在沒有資質的美容院長期使用沒有說明書和產品成分的產品，誘發了顏面再發性皮炎。
在以上這兩種情況下，剛用過類似護膚、化妝產品後，皮膚會變白、變細膩，但幾個月或1-2年後，皮膚就開始變薄，尤其從冷的環境一進到熱環境中，臉上會有很不舒服的灼熱感。這是因為面部皮膚受到激素等成分傷害後，會變薄、血管通透性增高，肌膚敏感度也特別高，尤其能耐受低溫而不能耐受高溫，環境越熱，擴張得就越厲害，臉就通紅。
若出現了這種身處室內臉就發紅髮燙的情況，最好檢查一下自己的化妝品、護膚品，成分和質量是否過關，如果確實如此，應暫停使用這類產品，讓肌膚休整2-3個月或者半年，就會好轉。
專家介紹，除停用對肌膚有害的產品外，還可用冷敷的方法幫助緩解肌膚的過敏狀況，用浸泡過冷水的毛巾或紗布敷臉時，一次敷15-20分鐘，對毛細血管收縮有幫助，若有時間最好一天敷兩次，沒時間的話可一天敷一次。也可以在醫生的指導下，吃點兒脫敏藥、抗組織胺藥，或清熱涼血、清熱解毒的藥物。
最後還要提醒這類人群飲食上也要格外注意，切忌吃辣、喝酒，因為辣子和酒精都會使血液循環加快，血管迅速擴張後會出現滿臉通紅的不適狀況。
立春飲食養生牢記5原則
萬物復甦，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。
1、飲食清淡——消春火
春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
2、黃綠蔬菜——防春困
「春困」使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。
3、細選食物——少疾病
春季氣溫逐漸升高後，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。
塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c，具有抗病毒作用；胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。
4、胃腸疾病——要當心
胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品，因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。
5、祛痰養肺——保平安
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助於減輕症狀。
拖延症成流行病 7步驟讓你輕鬆克服
現如今，
立春養生重點在於護肝
立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向暖過渡的時候。春季氣候變化較劇烈，溫差幅度很大。由於從冬人春，人的抗病能力和氣候適應能力較弱，流行性傳染病又較多，稍不注意就有可能被感染，特別是年老體弱者和少年兒童。因此，除了日常注意防範外，也應該從飲食上進行調理。