大家都知道男女有別，在健康方面更是如此。有些疾病，在男人身上和在女人身上，愣是不一樣。比如今天我們要說的這個「大眾病」：中風。
中風，也就是腦卒中，是一個在男女人群中都不算罕見的重大疾病，根據此前南京市疾控中心的調查顯示，腦血管病已連續幾年成為南京的「死亡老大」，基本上每4人死亡就有1人死於腦血管意外。然而，就是這樣一個疾病，其實卻存在非常大的男女差異。
發病率高：女性發病率增加遠超男性
美國之前有調查顯示，女性每年的卒中事件比男性多出約55000例，而且女性終身卒中風險都要高於男性，尤其在55-75歲這個年齡段更是如此。舉個簡單的例子。我們都知道高血壓患者容易中風。但現在有研究顯示，女性比男性更易患高血壓，絕經期女性的高血壓患病率高於男性，女性高血壓患者首次卒中風險更高;同時，女性的高血壓治療率雖然高於男性，但血壓控制率反而低於男性。這些因素疊加起來，女性就特別要當心卒中的問題。
比如國內曾有一項對天津地區人群的研究，結果發現在20年間，女性每年卒中發病率增幅達到8.0%，而男性卻只有5.8%。而北京一項調查也顯示，經過20年來的追蹤，女性卒中的發病年齡更大。
那么女性如何預防中風呢?
1.每天走路20分鐘。每天即便再忙碌也要抽出20分鐘散步。一項針對4萬名女性為期12年的調查發現，每周散步2小時，中風風險削減30%。如果是快走(能夠說話，但不能唱歌)而不是散步，中風風險可減少40%。
2.警惕抑鬱。一項針對8萬名女性的調查發現，抑鬱者患中風風險增加29%。抑鬱的女性容易吸菸、超重，缺乏鍛煉，對健康不夠重視。如果經常處於悲傷的情緒中、焦慮、空虛、生活無目的感、內疚、無助、易怒、疲憊，或者對曾經喜歡的東西失去興趣，難以集中精力、入睡困難，吃東西沒胃口，想過自殺、或者身體有不明原因的各種疼痛，要趕快向醫生求救。
3.睡眠時間7小時最佳。睡眠超過10小時的人相比7小時的人，中風風險增加63%。此外，研究發現睡覺動靜大，鼾聲很響的人患代謝性疾病的風險加倍，這些也會間接誘發中風。
4.經常食用橄欖油。一項對法國7600名65歲以上居民的觀察性研究發現，經常食用橄欖油可將中風風險減少40%。
5.小心偏頭痛。突發的頭痛，特別是伴有眼前金星、盲點等視覺障礙，意味著中風風險較高。因此，提醒這些經常有偏頭痛的女性，如果出現不適要及時就醫。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
前列腺痛危害 治療前列腺痛的幾種偏方
前列腺炎是生活中常見的一種困擾男性的疾病。但是多數的人對於這一疾病的認識不是很深。那麼患上前列腺炎對於患者本身會有哪些影響呢？
前列腺痛危害都有哪些：
排尿不適
可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺。
影響性功能導致陽萎、早泄
由於疾病長期未能治癒各種病症和不適，在性交後加重或直接影響性生活的感受和質量。對患者造成一種惡性刺激漸漸出現一種厭惡感導致陽萎、早泄等現象。
傳染配偶引起婦科炎症
前列腺炎可以傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通過性交途徑傳染給妻子。如黴菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋菌性前列腺炎、非淋菌性（衣原體、支原體）前列腺炎等。
影響生育可導致不育
長期的慢性炎症使前列腺液成分發生變化。前列腺分泌功能受到影響進而影響精液的液化時間與精子活力下降，可以導致男性不育。
治療前列腺痛偏方：
治療前列腺痛偏方一
組成：肉桂20克，粳米50克。
用法：肉桂洗淨，粳米淘清，置鍋中，加清水1 000毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次服用。
功效：溫中助陽，散寒止痛。
附註：肉桂溫中助陽，散寒止痛。
治療前列腺痛偏方二
組成：生牡蠣50克，茯苓25克。
用法：生牡蠣研細，布包；茯苓洗淨，切成塊，一併置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火再煮1小時，去渣取汁，分次服用。
功效：軟堅散結，止痛利濕。
附註：生牡蠣軟堅散結止痛，茯苓淡滲利濕。
治療前列腺痛偏方三
組成：枸杞子20克，首烏20克，豬脊骨500克，姜、蔥、黃酒、精鹽等調料。
用法：將枸杞子、首烏分別洗淨，豬脊骨切成塊，共置入鍋，加清水1000毫升，姜、蔥，急火煮開，去浮沫，煮3分鐘，再加黃酒，精鹽等調料，文火煨1小時，分次服用。
功效：補肝腎，強筋骨。
附註：枸杞子養陰補血，首烏補肝腎、強筋骨。
壓力大垃圾食品加倍傷身 壓力大吃什麼好
現在很多上班族經常會叫嚷著工作壓力大，知道工作壓力大，就更加需要知道如何才能減緩壓力。專家指出，感覺到工作壓力大時，不妨多吃些以下食物。
壓力大垃圾食品加倍傷身
據美國《赫芬頓郵報》5月1日報道，美國加州大學舊金山分校精神醫學系的研究人員進行的一項研究發現：壓力會讓垃圾食品的危害增加。壓力大的女性，如果食用了高脂高糖含量的垃圾食品，她們的腰圍會更粗、腹部脂肪更多、氧化損傷更強，抗胰島素性也會增強。
研究人員選取了61名年齡在50~80歲之間的中老年婦女，其中一組需要照看患有認知障礙症的直系親屬，屬於慢性應激狀態人群;另一組為壓力水平較低的女性。在為期一年的隨訪期內，研究人員追蹤記錄了這些女性的腹部脂肪、腰圍和一些新陳代謝指標。期間，兩組女性都食用了數量相似的垃圾食品。結果顯示：壓力大的婦女更容易出現代謝改變，主要表現為腹部脂肪增多和腰圍增粗。
研究人員建議，壓力大的時候，更應儘量避免吃垃圾食品來發泄情緒，而應該選擇更為健康的果蔬，形成良性循環。
上班族工作壓力大吃什麼好
第一：番茄
番茄之中含有豐富的番茄紅素，這種物質屬於一種非常優質的抗氧化物。所以，在人體感覺到壓力比較大的時候吃一些番茄，能有效的保護身體不受到自由基的傷害，同時還能夠有效的避免多種慢性疾病的產生，同時還能夠起到美容養顏的作用。
第二：全穀類食物
全穀類食物也就是我們日常生活中所說的全麥食品，這是很多上班做減壓必不可少的一種食物。全穀類食物之中含有豐富的纖維素以及維生素B族，這兩種物質都能夠在服用之後能夠有效的起到改善胃腸道健康的作用，同時還能夠有效的避免出現疲倦的感覺。日常生活之中，全麥食物也是非常常見的，例如全麥麵包、糙米等等都是非常不錯的選擇。
第三：酸奶
工作壓力大吃什麼好，酸奶是一個非常不錯的選擇。白領可以在上班的時候間歇的服用一些酸奶，這樣能夠很好的起到減壓的作用。這主要是由於酸奶之中含有乳酸菌，這種物質能夠有效的幫助我們身體胃腸道之中的有益菌進行滋生，這對於維持腸道的健康有著非常重要的作用。
不過需要提醒的是，酸奶雖然非常好對於身體有著很好的保健作用，但是其中含有的熱量也是比較高的。所以為了避免出現肥胖的情況，那麼最好不要一次性服用酸奶過多，不利於身體的腸道健康。
第四：菠蘿
菠蘿之中含有豐富的維生素，例如維生素B和維生素C，這兩種都是能夠有效的釋放壓力，同時還能夠消除身體的疲勞。除此之外，菠蘿之中還含有一種名字叫做酵素的物質，他能夠有效的促進身體對於蛋白質進行消化分解，從而減緩腸胃的壓力，對於治療便秘以及減緩壓力都有著非常重要的作用。
第五：南瓜子
南瓜子能夠有效的消除疲勞、減緩壓力，因為南瓜子之中含有豐富的營養物質，例如不飽和脂肪酸以及維生素等等。另外，南瓜子之中也是含有大量的微量元素，特別是鋅元素，這種元素對於男性的前列腺有著非常重要的作用，同時還能夠起到安撫情緒的作用。
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