職場新人壓力大春節不願回家
專業機構發布春節調查 手頭緊張沒面子成不回家最大理由
在外打拼一年，回家過年團圓成了很多"北漂"的年終企盼。專業調查顯示，作為職場新人的90後最想也最怕回家過年，初入職場囊中羞澀擔心回家沒面子是主因。
本月初，國內最具權威性與專業性的分行業專業人才網站英才網聯與《法制晚報》、搜狐網就業頻道共同推出調查"兔年過年你回家嗎？"此次調查歷時兩周，有2800多人參與。
調查顯示，職場新人"恐歸"比例加大，沒錢沒面子是主因。
調查顯示，過半數人表示肯定回家，但仍有超過兩成的人表示無法回家過年。
專家分析，以獨生子女為主的80後、90後，對家庭的依賴強烈一些，加上近幾年的經濟迅速膨脹，生存壓力相對比職場老人要大。但對回家的恐懼則是另一番景象，"恐歸"情緒已經在80後、90後身上蔓延，已經超過70後的"恐歸"人群比例。
職場專家點評
在外打拼回家過年也需要勇氣
英才網聯職場專家表示，無論是收入高低、房子大小、是否有婚姻孩子，漂在外地的職場人都感到一種窒息式的壓迫，很多東西是自己無法左右的，在外地打拼的確是需要一份執著和勇氣的。回家再好，也有不願意面對的事情。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
白領女性健康飲食搭配七字訣
一個水果：白領女性每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美容效果。
二碟蔬菜：白領女性每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等，以免加熱烹調對維生素A、B1等的破壞。每天蔬菜的實際攝入量應保持在400克左右。
三勺素油：白領女性每天的烹調用油限量為3勺，而且最好食用素油即植物油，這種不飽和脂肪對皮膚美容、減肥瘦身、維護心血管健康大有裨益。
四碗粗飯：白領女性每天4碗雜糧粗飯能壯體美容減肥。要克服對精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的誘惑。
五份蛋白質食物：白領女性每天吃肉類50克，當然最好是瘦肉；魚類50克；豆腐或豆製品200克；蛋1個；牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質配膳非高脂肪的動物蛋白質，或用植物性蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法，不僅經濟實惠，而且動物脂肪和膽固醇相對減少，減肥瘦身，被公認是一種「健美烹飪模式」。
六種調味品：酸甜苦辣咸等主要調味品，作為白領女性每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜餚增加美味，提高食慾，減少油膩，解毒殺菌，舒筋活血，保護維生素C，減少水溶性維生素的損失，維持體內滲透壓和血液酸鹼平衡，保持神經和肌肉對外界刺激的迅速反應能力，以及調節生理和美容減肥健身等不同功能。
七杯開水：茶水和湯水。白領女性每天喝水不少於7杯，以補充體液，促進代謝，可以減肥，增進健康。要少喝加糖或帶有色素的飲料。
吃水果也有職業之分，你吃對了嗎？
體力勞動者
疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處，柿子可以消除體力疲勞。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵（鐵食品）元素，可以刺激血紅蛋白的生成。成熟的大柿子應該是深紅色（有些棕色），而且非常軟，看樣子好像熟過頭了一樣。
汽車司機
橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。
服務員
香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
運動員
菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎症和外傷的康復。
白領
經常坐在電腦前的白領應該多吃油梨。因為它含豐富的維生素A、E和B2，對眼睛有益。
老人與小孩
老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。
閉目對老人的15個好處
閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。閉目可以養生，閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者，是大有裨益的。
國醫大師何任的茶療養生方
浙江中醫藥大學終身教授、醫學泰斗、國醫大師何任在養生保健方面，除了注重滋補方藥外，還對飲食療養很有研究，尤其對茶療，有著獨到而深刻的見解。