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生活中，你有沒有這種感覺，突然有些心慌，或者心跳突然加速，生活中你也許有過這種感受，你也許沒注意。就是這些沒注意，很可能就會要了你的命。看看你身邊的人，想想那些逝去的人，很多人正是因為沒太「注意」，而讓他們過早的離開了人間，我們在為他們扼腕痛惜的時候，有沒有痛思過自己的健康呢。
下一次，當你的身體再有不適的時候，你是否應該去醫院檢查一下呢?有的人對一些「小毛病」不當回事，然而正是由於經常的不當回事，才讓一些人等到病入膏肓的時候，才想起自己的身體真的有毛病了，可是一切都晚了。
我們常說滴水穿石，其實生活中的一些小毛病，日積月累，就會形成大病，危及生命健康。時下，人們講究高營養的飲食，快節奏的生活，然而，與此同時，也給心臟加重了負擔，導致心血管疾病的發生，威脅著人體自身的健康。
病由心生，無論是精神上還是生理上的，一切的根源都在心臟。心臟出了問題，猶如電腦的硬盤壞了，一切都無法照常運行。
保護心臟，就像愛護我們的親人那樣去愛護它。其實不難，只要你生活中稍稍注意一下，心臟就會健康地運行。
在吃上，不要食用太油太膩的食物，防止體內大量積存變成脂肪，尤其不要暴飲暴食，要多吃新鮮水果、蔬菜和魚類。
除了飲食上注意，平時應該多加強體育活動，比如慢跑、散步、游泳等等。
參加體育活動不僅能增強身體的抗病能力，而且能消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，對心臟健康十分有利。
最重要的一點，一定要記住，有一顆快樂的心，這是很重要的。生活壓力迫使我們快樂不起來，那你就多找一些樂子，讓一切不悅遠離你。生活快樂了，當然你心情就好了，心情好了，心臟當然就會更好，這樣我們的生活才會更有意義。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
80後女性警惕乳癌的逼近
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談癌色變，乳腺癌是女性健康的天敵。根據相關數據顯示，乳腺癌已成為上升幅度最快的惡性腫瘤之一，而且已經逼近「70，80後」女性。所以為了健康美麗，身為女性的你我要密切關注和做好乳腺癌的防治工作。
乳腺癌高危人群應密切關注乳腺健康
出生於第三次人口生育高峰時期的「70，80後」年輕女性，由於工作壓力大、生活節奏快，往往忽略了自身健康；一些女性精神負擔過重、睡眠不好，生活作息紊亂導致內分泌紊亂，都會成為乳腺疾病的誘因。另外，高蛋白、高脂肪飲食，使女性初潮早絕經晚，導致體內激素始終維持在一個較高的水平。同時環境污染、飲食污染等對年輕女性體內激素造成的不利改變，也使年輕女性罹患乳腺癌的風險加大。再者，城市中女性生育時間推後，更有一些女性盲目服用減肥藥物、保健品等也與乳腺癌的增多不無關係。
乳腺癌高發不可怕，可怕的是我們不能及早發現。據軍事醫學科學院附屬醫院乳癌科主任江澤飛教授介紹，以下幾類女性人群應密切關注乳腺健康：
·有乳腺癌家族史;
·月經初潮年齡在12歲之前、月經周期不規律、絕經年齡在55歲以後或行經大於42年;
·有不良膳食結構，如過食高糖高脂低纖維食物;
·長期服用激素或使用激素替代療法;
·肥胖;
·未生育或初產年齡大於35歲、產後未哺乳或初次分娩前曾有過多次人工流產;
·乳腺良性疾病史，如乳腺增生病;
·有放射史以及不良生活方式，如吸菸等。
江澤飛教授建議適齡女性最好每年進行一次乳腺超聲檢查和X線檢查。如果發現乳房或腋窩腫塊、乳頭溢液、乳頭凹陷、乳暈濕疹、以及皮膚破潰等應及時到醫院就診。
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勤查自檢給乳腺排雷
■每月一自檢
由於沒有特殊的
全球最辣的辣椒誕生在英國
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據英國《每日郵報》報道，英國林肯郡培育出了一種紅辣椒，看上去有點像被太陽曬皺的草莓，卻能辣得讓人淚流不止、滿嘴起泡、跟火燎一樣。
通過沃里克大學測試，Woods的Infinity辣椒被評到用於測量辣椒辛辣程度的斯克韋爾測量法(Scoville Scale)的1067286級。而以辛辣著稱的塔巴斯哥辣椒油(Tabasco sauce)才到5000級。
這種名叫「Infinity」的辣椒，取其「無限」辣的寓意，是由一名叫Nick Woods的前保安培育的。經認證，Infinity辣椒已載入吉尼斯世界紀錄，冠以全世界最辣辣椒的稱號。 前紀錄保持者是Bhut Jolokia辣椒。印度軍方用Bhut Jolokia製作煙霧彈，使嫌犯動彈不得。
Woods說，那些有膽量一嘗辣椒的人「控制不住地顫抖」，而且「說不出話來」，而平時不太吃辣椒的人則有可能被辣得滿嘴起泡。
隱形眼鏡不是人人能戴
隱形眼鏡除了不能長時間佩戴外，遇到以下幾種情況最好不要戴。
鬱悶的下雨天讀書 記憶力更好
很多人不喜歡下雨天,覺得下雨影響心情,那不妨在下雨天去學習,科學家說，在下雨的天氣學習，記憶力更好。