認知障礙症在老人中越來越常見。認知障礙症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，退化幅度遠高於正常老化的進展，患者除了使用西藥控制外，也可考慮以中藥、針灸輔助調理，能緩解認知障礙症持續惡化。
醫生指出，台灣目前患認知障礙的人數約為18萬人，其中65歲以上的有12萬人，且每年以超過1萬人的速度增加。臨床實踐發現，通過中醫針灸與中藥藥方，加上食療和營養的補充幫助，可有效發揮中醫預防醫學，緩解腦力退化問題。治療認知障礙症的主要穴位為百會穴，即在鼻尖往上和耳尖往上的交會點，有一凹形處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀；或是用針灸頭皮針在「百會穴區」，有助提升精神、醒腦開竅。
認知障礙症是一種全身性身體退化疾病，不僅五臟六腑功能衰退，脾肝腎功能衰退更為明顯，中醫治療可以著重調理脾腎，同時輔以安心神、養肝血。建議一般患者採用桂枝茯苓丸以活血化瘀；腎氣不足者可使用腎氣丸。
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蜂蜜水的作用與功效 怎么喝蜂蜜水最好
蜂蜜是常見的保健品，每天喝一杯蜂蜜水利於健康。蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，預防感冒，清除體內毒素，保養皮膚，延緩衰老。同時蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的胺基酸、蛋白質、蘋果酸等成分。因此蜂蜜水的作用與功效不少，持續飲用保健效果更好。想要了解更多蜂蜜水的作用與功效，請關注家庭醫生在線。
促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效。
提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。
促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。所以常喝蜂蜜水，也會收穫意想不到的驚喜的。
改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。
保護心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。
用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
【護膚美容】
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗淨，可使皮膚滑嫩，細膩。
3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後，用清水洗淨。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、 冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
【蜂蜜水怎么喝】
早上空腹喝，要用溫水或涼開水衝來喝，喝完後去蹲廁所，沒有便意也要蹲，堅持一段時間養成習慣就好了，而且是美容養顏的，對皮膚很好。
天冷易落枕 按摩落枕穴幫你來緩解
睡覺的時候肩部著涼就很容易出現落枕的情況，可以說秋冬是落枕的易發期，落枕之後會影響脖子的正常活動，給日常生活帶來了的極大的不便，那麼發生落枕該如何緩解呢?
落枕是怎麼回事?
首先落枕的原因主要是睡眠的姿勢不好，頭部的睡眠方式也不對，還有枕頭墊的太高了或者肩膀受風都會引起落枕，落枕的症狀主要是睡覺時沒有任何的感覺，當第二天起床會感覺渾身不舒服，尤其是頸部還有背部都很酸痛，有時甚至頸部都不能隨意擺動，用手指去按的話會有疼痛的感覺。
頻繁落枕當心是頸椎病
如果落枕了，先躺在床上不要亂動，讓肌肉慢慢恢復，也可以用毛巾熱敷。但如果疼痛超過24小時或出現手腳麻等症狀，最好及時去醫院。需要提醒的是，如果落枕頻繁發生，或同時伴有頭暈、手指發麻、手臂發沉等症狀，則很可能是由頸椎病誘發的經常性落枕，需要儘早到醫院診治。
按摩落枕穴緩解落枕痛苦
日常生活中，很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛，這有可能就是落枕了，下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。只要找准落枕穴，輕鬆緩解落枕痛苦。
位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。
方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的「落枕穴」，並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
功效：約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
頭痛怎麼辦？辨證施針灸緩解頭痛困擾
頭痛是生活中很常見的一個情況，引發頭痛的因素有很多，如精神緊張，經期來臨，感冒發燒，疾病等都會引發頭痛的發生，那麼如何緩解頭痛呢?今天我們為大家介紹一下頭痛的針灸療法。
中醫推拿助眠法 不再依賴安眠藥
俗話說，安心睡一宿，活過九十九。失眠似乎成了現代人的通病。每個人都是晚上睡不著，白天睡不醒。「夜來風雨聲，夢裡花落知多少」的優質睡眠似乎已變成可望而不可即的奢侈。這時候不妨來試試中醫的穴位按摩，益氣活血，安神養心，不知不覺中就會改善你的睡眠質量。