現如今高尿酸的人群越來越多，尿酸高過正常時就會引發痛風，痛風發作是非常痛苦的，關節會出現麻木的情況，並且出現劇痛。所以如果出現高尿酸的情況，一定要及時的控制，不能等到引發痛風才去關注。控制高尿酸，一定要在飲食上加以控制，有很多食物是高尿酸和痛風患者可以放心吃的，接下來讓我們一起來了解一下。
有哪些食物高尿酸和痛風患者可以放心吃？
1、豆製品和蔬菜
高尿酸和痛風的患者可以放心的食用一些低嘌呤含量的食物，一定要杜絕肥膩的肉食或動物的內臟，同時海鮮和大肉類的食物也要禁止，因為這些食物中含有非常高的嘌呤和脂肪。想要讓自己放心大膽的吃，就要選擇一些低嘌呤食物，可以選擇一些新鮮且綠色的蔬菜或豆製品等，尤其是豆製品。
豆製品和痛風還有尿酸的關係是非常小的，所以大家可以放心的吃一些豆製品，但是這裡要注意，一定要合理選擇蔬菜，有一些蔬菜中也富含很高的嘌呤。所以大家在選擇蔬菜的同時一定要詳細的去了解蔬菜的種類以及富含的各種元素物質。
2、水果和淡水
主要是因為水果中含有非常高的鉀離子和各種維生素等，這些物質可以有效的降低痛風的狀況，同時也可以多食用一些含果糖低的水果類，比如草莓西瓜或水蜜桃等，這些水果中富含的各種營養成分可以很好的幫助高尿酸痛風的患者，對於病情有著很好的緩解作用。
同時在日常生活中也要多去飲水，需要大量的去飲水，多喝水可以有效的防治痛風的發作，在症狀發作之時也可有效的緩解，但是這裡注意點，一般對於心腎功能正常的人來說是可以多多的去大量飲水的，一定要保證每日自身的尿量達到一定的數值。只有這樣，才可以促進自身的尿酸排泄。
3、奶類製品和蛋類
高尿酸和痛風的患者在日常飲食搭配中一定要加入牛奶和雞蛋，尤其是早餐，主要是因為牛奶和雞蛋中富含非常高的營養成分和蛋白質，蛋白質可以有效的緩解患者的病症，營養成分可以有效的促進尿酸患者的排泄，對於身體各個方面來說也是非常好的。同時不只是牛奶，一些蛋白質含量較高的奶製品也可以搭配到日常飲食中，同理，蛋類也是一樣，所以建議大家一定要在平時的日常飲食中多上心，多去了解各類食物。只有這樣才可以防治自身的病症以及保證身體的營養均衡。
高尿酸和痛風患者在飲食上有很多需要注意的方面，也有特別多需要忌口的東西。以上這三類食物是高尿酸和痛風患者可以選擇的食物，既有營養又能夠緩解病情。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
無膽囊的人能活多少年？要怎麼護理？
膽囊是身體比較重要的一個器官，它能夠幫助身體濃縮膽汁，並且調整身體的膽汁，也能也能將膽汁合理的分配到身體的各個器官供應運作，而在臨床上有一些人出現各種膽囊疾病，在發生一些膽囊疾病的時候是需要進行膽囊切除，而有一些人就比較疑惑在切除膽囊後，壽命是否會減少？一般可以活多少年？一起來了解。
沒有膽囊的人可以活多少年？
膽囊是身體很重要的器官，它和肝臟一樣能夠幫助分解毒素，並且將一些有益物質運輸到身體器官內，而在出現一些膽囊疾病後如果切除膽囊身體就會變得比較虛弱，而這種虛弱會導致患者身體的各個方面都跟著發生變化，不過雖說在進行膽囊切除後患者身體會比較脆弱，但在恢復正常後還是能讓身體整個運行狀態處於正常，只是在後期要對生活方面多加注意，並且做好一些調整。所以在切除膽囊後所存活的時時間也是根據身體來決定的，有些會存活數月，有些在數10年間也不會死亡。
沒有膽囊的人在平時要注意什麼？
一、注意飲食
在日常要多加注意自己的飲食，經常攝取一些蛋白質、胺基酸比較高的食物，能夠提高免疫力，防止一些高油脂高吃膽固醇食物危害身體。
二、定期做檢查
在切除膽囊後要讓自己按時進行檢查，只有定期進行檢查才能讓自己知道切除後身體周圍器官的恢復情況，在出現問題的時候才能第一時間進行治療，延長生命的存活期。
三、適當進行運動
在切除膽囊後身體在恢復良好的情況下是可以適當進行一些運動，通過運動能夠讓身體的免疫力提高，還能夠有效讓膽汁被身體器官吸收，這樣可以提高生命存活幾率。
總的來說，在切除膽囊後對身體的影響並不大，但要注意在手術後要做好以上這些注意事項，才能夠避免併發症的出現。廣東省第二人民醫院普外科 副主任醫師曾憲成曾接受採訪表示，一般膽囊能夠幫助濃縮和儲存膽汁，在食物進入身體以後膽囊會收縮，將膽汁排入腸道幫助分泌消化食物，而在切除膽囊後一些肝臟分泌的膽汁會對腸道產生刺激，有些患者會出現腹痛或者其他不良的症狀，但這些症狀在經過一定的時間後都會消失，不需要特別的治療。
溫馨提示，膽囊雖然也是身體一個器官，但在出現問題的時候進行切除對身體的影響並不大，只是要注意在日常的護理以及術後的注意事項，如果沒有警惕很容易因為護理不當而發生一系列併發症，這樣會危害到患者的性命。
本文指導醫生：-
曾憲成碩士研究生導師 主任醫師
廣東省第二人民醫院普外二科
擅長疾病：對於複雜肝膽胰腫瘤切除，肝膽胰惡性腫瘤的...[詳細]
秋季養生應該怎麼做？6個養生小妙招送給你
送走了酷暑難耐的夏天，迎接清涼爽快的秋天，我們會倍感舒適。然而秋天早晚溫差大，是各種慢性疾病的高發期，稍不注意我們就會被「疾病」盯上。所以秋季養生至關重要，有哪些小妙招讓我們能夠使身體更加強壯呢？我們來了解一下。
秋季養生「小妙招」有哪些？
1、晨起運動
秋高氣爽，晨起運動非常有益身心健康。早晨，涼爽的秋風迎面而來，在公園裡、田野間、山路上，呼吸著新鮮的空氣，進行著各項晨間運動，可以慢跑、快走、打太極、打羽毛球等，身體得到鍛煉，促進新陳代謝，抵抗力自然增強了。身體禦寒能力也在漸漸加強，這為即將迎來的冬天做好準備。
2、早睡早起
很多人覺得秋天天氣涼爽，特別適合睡懶覺，這種做法是不對的。秋天更應該要養成早睡早起的好習慣，早睡早起使精力充沛，促進新陳代謝，使身體內臟得到充分休息，是提高人體免疫力的重要條件之一。
3、保持愉悅心情
秋天是個豐收的季節，也是個傷感的季節，使人的情緒容易不穩定，容易產生抑鬱心理，對生活一切事物抱消極態度。因此保持愉悅的心情相當重要，可以通過娛樂活動或者是外出旅遊等形式來愉悅身心，好心情是對抗一切疾病的良方。
4、多吃養陰潤燥食物
我們知道秋天不僅天氣乾燥，而且身體也會容易出現燥熱的現象，所以應當多吃些養陰潤燥的食物，比如蓮藕、梨、蜂蜜、蓮子、山藥等，這些食物都有較好的養生作用，通過食療進行養生也是非常有用的辦法之一。
5、及時增減衣物
當早晚溫度較涼時，應該根據天氣情況增加衣服，防止受冷感冒。白天溫度較為高時，就不能穿得太多，防止捂熱過度，不利於身體體溫調節。
6、多喝水
秋天天氣乾燥，經會出現口乾舌燥的現象，不要等到口渴了再來喝水。我們要及時的為身體補充水份，多喝水能促進新陳代謝，有利於身體排毒，降低血粘液粘度，防止皮膚瘙癢、乾燥等。
以上講的這幾點，在秋天來臨之際要注意。除此之外，秋天各種時令蔬菜、水果非常多，魚肉也非常鮮美，日常生活中可以通過食療來養生。
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