一到過年，有些糖尿病患者往往放鬆飲食、運動、藥物治療及血糖的監測，過完年血糖居高不下就不足為奇了。下面就給大家介紹介紹，糖尿病患者過年期間要注意的一些事情。
1、一日三餐要定時定量
糖尿病患者一日三餐要定時定量，在總量一定的情況下進行分餐，每餐吃到七分飽，可以先喝湯，後吃飯，要細嚼慢咽。如果不能按時進餐的話，可以在平時進餐時間適當吃點無糖點心或水果，以避免出現低血糖反應。
食物的製作方法對血糖也有很大影響，要牢記五個不：不太稀、不太爛、不太碎、不太咸、不太油。
2、記得餐後適當運動
春節期間，家人長時間聚在一起打麻將、看電視，運動活動也就比較少。所以，要增加一些室內的活動，比如跳繩、抬高腿原地跑步等運動。打麻將中間也要多起來走動走動，減少坐的時間。
3、及時規律用藥
春節朋友聚會比較多，平時的作息時間會被打亂。糖尿病人服藥時間都與進餐有關，餐前服藥的一定要記得進餐，尤其是注射胰島素後一定要記得進餐，否則會出現嚴重的低血糖反應。如果出門遊玩或去親戚朋友家拜年的要記得帶藥和隨身帶些預防低血糖的點心、糖果之類。
4、全家人共同管理血糖
糖尿病患者的血糖管理與家庭成員的配合、監督有很大關係。有些糖尿病人本身自制力就很差，親朋聚餐，喝酒吃肉沒有限制，有些人一天到晚瓜子零食不停嘴，這個時候家人給予監督、提醒就顯得很重要。平時家庭成員可以學習一些糖尿病有關防治知識，能更有效監督糖尿病患者合理飲食、適當運動、規律用藥、監測血糖，使血糖達標，預防糖尿病慢性併發症的發生發展。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
每天徒步多少步對膝關節損傷最小？
隨著人們生活水平的不斷提高，對於健身的要求也越來越高，適當的運動有益於身體健康，但過度鍛煉對身體就有一定的傷害了，徒步運動也是如此，這也會對關節有一定的磨損，不過徒步走路相對對關節的磨損，比跑步、登山運動等要小些。我們要儘量控制每天的運動量，不要跑的太多，不要走的太多。那麼每天徒步多少步對膝關節損傷最小就是人們比較關心的問題了。
適當徒步走路可消耗熱量，利於控制體重，促進下肢靜脈回流，保護心臟。走路可鍛煉身體協調能力和平衡感，延緩衰老，起到活動筋骨，疏通淤滯脈絡、增強心肺功能，改善血液循環、使疲憊的大腦放鬆，恢復精力等功能。但是我們確實不可以過度鍛煉。一般情況下，每天走路一萬到一萬五步就夠了，膝關節要給予一定的應力，從而避免骨質疏鬆的過早發生！這裡所說的一萬到1萬五千步，是包括你上班走路所有的路程總和，而不是下班後再繼續走一萬五千步的。
當然具體走多少步更為適宜也是要看具體情況的。如果你的年齡比較輕，膝關節沒有任何不適，那可以適當多走，當然我們不建議走的太多，適當多走一點就行了。如果你走了一萬步，膝關節就有明顯的不適，那就應該儘量少走。另外，如果膝關節不適超過一個月，建議一定要到醫院看一下，檢查是否患有膝關節病了。
小便有泡沫或是疾病在作祟！及時調理很重要
有時候我們會發現在一段時間內自己的尿液中含有大量泡沫，不禁懷疑自己是不是得了什麼疾病。不然為什麼會正常的尿液產生大量的泡沫呢？
其實在正常情況下，剛解出來的尿液都會有少量的泡沫存在，但若尿液中的成分發生變化，如蛋白質、黏液量和有機物質增多，就可使表面的張力增高，導致尿液大量泡沫的出現。正常情況下，尿液表面張力很強，形成氣泡較少。尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液張力較弱而出現一些泡沫。
如果是突然有段時間發現自己的尿液有大量的泡沫，就要注意是不是疾病在作祟！
1、腎臟有病變。雖然腎病早期沒有明顯症狀，但還是可以通過生活中的一些細節，抓住腎病的蛛絲馬跡的。如發生尿液顏色的改變，尿液顏色變深、變混濁，尿液泡沫多，夜尿多，眼瞼、下肢浮腫，或出現消化系統症狀，噁心、嘔吐、皮膚瘙癢，年輕人發現血壓突然升高等。腎病確診需要相關化驗檢查方能判定，確診後更需根據實驗室檢查和臨床觀察來決定合理規範的治療方法。腎臟疾病早期發現，治療和控制效果都很好。發現得晚，如果發展到尿毒症，治療很困難，而且費用相當高，且需要腎移植。由於腎源缺少，很多人不得不靠透析維持生命。
2、糖尿病時。尿液中尿糖或尿酮體含量升高，尿液的酸鹼度發生改變，尿液表面張力減小；尿液中的有機物質（葡萄糖）和無機物質（各種礦物鹽類），也可以使尿液張力增強而出現泡沫，但這種泡沫一般較大，且很快消失。糖尿病病人因血糖升高，繼發尿糖升高，容易產生泡沫尿。
3、排尿過急。排尿過急時尿液強力衝擊液面，空氣和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但較易消散。此外，排尿時站得過高，在重力作用下，尿液對液面的衝擊力較大，也容易形成泡沫。
4、蛋白尿。尿液中蛋白含量異常升高是引起泡沫尿最常見的原因之一，也是各種疾病尤其是腎臟病的重要臨床表現。各類原發性腎臟疾病，如各類原發性腎小球腎炎等和各類繼發性腎臟損害，如糖尿病、高血壓、痛風、肝炎等，均可以導致腎臟損害，尿液中蛋白增加。而多發性骨髓瘤、急性血管內溶血、白血病等，雖然腎功能正常，但因血液中出現大量異常蛋白質，尿液中也有蛋白漏出，形成蛋白尿。
5、長期無性生活。無性生活時間較長，常發生遺精，或經常性興奮使尿道球腺分泌的黏液增多，這種情況出現泡沫增多屬正常現象。
不是病因的泡沫多該怎麼辦呢？
偶爾出現的泡沫尿，多半是生理性的，大多能找到引起泡沫尿的誘因，如排尿過急、尿液濃縮等。如果去除上述誘因後泡沫尿消失，且沒有伴隨其他異常症狀或疾病，則無需太擔心，建議平時多喝水，身體易疲勞者可經常用些椹元茶調理，可起到較好的調理效果。對於持續出現的泡沫尿，需仔細甄別是否疾病所致。如果排除上述非病理性因素後，尿液中仍然出現較多泡沫，或同時伴有其他異常症狀或疾病，如浮腫、血尿、尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多、高血壓、糖尿病等，則需要及時到腎臟內科就診。
甲溝炎和剪指甲有關？
指甲除游離緣外，其餘三邊均與皮膚皺褶相接，連接部形成溝狀，稱為甲溝。甲溝炎即在甲溝部位發生的感染。甲下膿腫即指甲與甲床間的感染。兩者可相互轉化或同時存在。甲溝炎多因甲溝及其附近組織刺傷、擦傷、嵌甲或拔「倒皮刺」後造成。甲溝炎患者有相當一部分人是由於剪指甲的時候沒有剪好所導致。初起時一側甲溝發生紅腫疼痛，短時間內可化膿感染，可擴散至指甲根部和對側甲溝，形成指甲周圍炎。
為什麼嘴唇乾燥不能舔？嘴唇乾燥該如何解決
寒冷的冬天，很多人都會犯一個錯誤，就是當嘴唇處於乾燥狀態的時候，會用舌頭去舔嘴唇或者是用唾液去濕嘴唇。許多人以為這樣就可以使嘴唇遠離乾燥的困擾。其實不然，這種習慣是會對唇周皮膚是有害的。