二豆鮮藕湯 扁豆50克，赤豆 100克，鮮藕200克。將鮮藕去皮、節洗淨，切塊，先將二豆煮開花後，納入鮮藕中，煮熟服用（不放鹽）。此方可疏肝健脾，適用於脅肋疼痛、納差食少，或見便溏、水腫、肢軟乏力等。
歸杞甲魚湯 當歸、枸杞各10克，熟地、麥冬、女貞子、山藥、陳皮各6克，甲魚1隻。將甲魚去頭雜、洗淨切塊、諸藥布包，加水同燉爛熟後，去藥包，加蔥、姜、椒、鹽等調料服食。可滋陰補腎，適用於急慢性肝炎、肝硬化所引起的脅肋隱痛、頭暈目眩、口咽乾燥、潮熱心煩、手足心熱、腰膝酸軟、鼻衄牙痛、失眠多夢等症。
太蒜赤豆湯 大蒜30克，赤小豆60克。將大蒜去皮。同赤小豆共煮後服食，每日1劑。可健脾利濕，適用於肝硬化腹水，但按之不硬，時大時小、時輕時重、小便不利等。
赤豆二米粥 赤小豆、苡米各 30克，大米50克，陳皮末3克。將赤豆、二米加清水適量煮粥，待熟後調入陳皮末，分2次服食。此方可健脾除濕，適用於肝硬化腹水，腹大如鼓，按之滿實，兼肢體水腫、小便不利、納差食少等。
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想豐胸 試試以下三種食療方
第一：喝紅棗茶
準備些大棗，西洋參，紅花（少量一點）每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。
第二：吃生花生米
買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽的都不要吃，會肥），隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。
第三：月經期間喝生薑紅棗水
月經期喝生薑紅棗水（用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯）晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
減肥速度過快就會造成身體營養缺失，導致掉發；而女性就容易貧血而引起面色蒼白，以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑對於女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的MM都可以試試的，不過紅花熱性比較大，體質熱的MM要少放些。
自製食療方治療小兒腹瀉
·薑茶飲（綠茶、乾薑絲各3克加水150毫升煮開後隨意飲用）或姜粥（生薑5克，大米30克加水適量煮粥，再調一點糖和鹽食用，每天2次）具有祛寒止瀉作用。
·胡蘿蔔汁（鮮胡蘿蔔250克洗淨切碎入鍋，加細鹽3克，適量水煮爛後去渣取汁，每天分2~3次服用）有健脾消食止瀉作用，適用於脾虛型泄瀉。
·蘋果（蘋果食品）泥（適用於6月齡以上的小兒，每天2~3次，每次30~60克）或蘋果湯（蘋果1個洗淨切碎。加鹽0.8~0、9g克，糖5克，水250毫升共煎湯分2~3次飲用），因其內含有鞣酸，也有止瀉作用。
·雞蛋黃油（將雞蛋1~2個煮熟，去蛋殼和蛋白，留蛋黃放鍋內用小火煉取油後，每天分2~3次服用。此方法適用於6月齡以上小兒，連用3天為一個療程），其有補脾益胃和止瀉作用。
·栗子糊（栗子3~5個），去殼搗爛加水適量煮成糊狀，再調點白糖後一次服用，每天2~3次，其有溫中止瀉作用。
·山藥湯（山藥60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣後服用，每日2~3次）或山藥粥（山藥500克，糯米250克加水適量煮粥食用，每日2~3次）其有健脾止瀉作用。
·石榴茶（鮮石榴2個，去皮後掰碎加水500毫升，小火煎至150毫升去渣後，加適量白糖，分2~3次服用）其有調理脾胃，收斂止瀉作用。
·白扁豆湯（白扁豆60克，加水400毫升煎至150毫升去渣後分3次服用）其有利濕止瀉作用，特別適用於小兒夏秋季腹瀉。
夏日吃薑食療的養生誤區
不要吃變質的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，它可使肝細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食道癌等。那種「爛姜不爛味」的說法是錯誤的。
婦科炎症食療食譜
墨魚100克，瘦豬肉200克，淮山藥10克，蓮子4克。將墨魚，豬肉切碎，與山藥、蓮子同燉。食肉飲湯。