枸杞有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效。主治虛損癆傷、咳嗽、目赤生翳、肝虛下淚。經絡虛痛。枸杞茶能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚嘆！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞茶其實是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就該買點沒特別苦味的枸杞茶喝上一喝了，因為枸杞能夠挑出附著在腸壁上的宿便。枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。
而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
枸杞子滋補肝腎，益精明目。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
孕婦能不能吃枸杞？可以，但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。
多將枸杞放在燉品里，使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。
枸杞子對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護肝臟的作用，寶寶可適量食用。感冒發燒時不能吃，多吃易引起性早熟。
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氣血和膠囊的作用 有利於活血止痛
電視上、公交上等等地方經常會看到氣血和膠囊的宣傳廣告。不少人對氣血和膠囊的廣告看多了，都知道這是個女性的保健品，但是，具體這個氣血和膠囊會有什麼作用，卻是許多人所不知道的。
氣血和膠囊用於婦女月經過少、經期後錯，行經不暢，經色黯紅有血塊、小腹或少腹疼痛，經前 乳房脹痛，或伴有黃褐斑等面部色素沉著起到疏肝理氣，活血止痛的的作用。具體有以下作用：
1、減少皺紋
皺紋影響女性容顏的美麗，是人體皮膚老化的表現，必須從補益氣血入手，健胃固腎，達到抗老延壽，容顏不衰，調理氣血兩虛且有瘀血的症狀者，這也是根本的治療方法。
要想徹底的去除皺紋，必須調理氣血，而市面上調理氣血最好的藥就是氣血和膠囊，在平時的生活中，要飲食清淡，不吸菸，少飲酒，選擇適合自己的保養品，多食膠原蛋白含量高的食物。
2、月經少
中醫認為，氣血是維持生命活動的最基本物質，氣血與生命密不可分。人出生以後，就開始消耗氣血，消耗到一定水平，就容易出現氣滯血瘀、氣血雙虛。缺了氣血的女人，就像缺了水的花兒一樣：生病、枯黃，缺乏生機。
氣血失和會導致人體代謝障礙，內分泌紊亂，引發多種疾病。面部氣血不暢，皮膚因缺乏滋養而變得粗糙、萎黃，皮下大量色素堆積，出現黃褐斑;血瘀在乳房，出現乳房腫脹、疼痛，形成乳房腫塊、增生;血瘀在下體，就容易導致月經紊亂、痛經、小腹疼痛，手腳發涼等症狀，不及時調治，就會發展成子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病。同時，氣血失和還引起女人失眠健忘，眼帘浮腫，脫髮，更年期提前等。
氣血充盈，百病不生。只要抓住氣血這個總綱，把氣血調順了，女性才能美麗健康。而氣血和膠囊則有這方面的功效。
3、祛除色斑
對於女人而言，氣血顯得更為重要，因為女人的生理特點，像月經、懷孕、生小孩、哺乳等，都幾乎在失血中度過，所以氣血虧虛、失調在所難免。氣血失和會導致氣滯血瘀，體內激素分泌紊亂、免疫力低下，引發面部色斑形成，乳房出現腫塊以及月經紊亂等，伴發麵色萎黃、乳房脹痛、痛經、月經過少、行經不暢、小腹疼痛、失眠脫髮、手腳冰涼等症狀，讓女人青春不再、疾病纏身，不及時調治，就會發展成肌瘤、囊腫、乳腺纖維瘤等疾病。
氣血和膠囊可以調節女性氣血，調節女性內分泌失調，消除色斑及其他婦科疾病。
對於氣血虛的女性，在日常生活中應注意飲食方面的調理，多吃紅棗等補氣血的食物。當然，氣血和膠囊可以補血益氣，對於氣血虛的女性朋友確實可以嘗試一下。
吃什麼食物可以祛斑
一旦長了斑點，要想消滅它們不是一件簡單的事情。除了使用一些可以祛斑的護膚產品之外，在日常生活中的一些食物也有祛斑的功效，哪些食物能祛斑呢？
1、干柿
配料：干柿子適量。
吃法：天天食之，久食有效。
功效：潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
2、吃奶糊
配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。
做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
吃法：每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、喝"潤膚汁"
配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。
吃法：早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
4、吃薏苡粥
配料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。
吃法：分頓吃。
功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
5、喝山楂飲
配料：山楂、橘皮各飲適量；
做法：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調用。
吃法：可經常飲用。
功效：清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
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