牙齒美觀不僅和咀嚼能力密切相關，還可能影響記憶力。據英國報道，歐洲多國牙科專家研究發現，掉牙會導致記憶力減退。
掉牙影響記憶力
新研究由瑞典于默奧大學、斯德哥爾摩大學和挪威臨床牙科研究所共同完成，涉及273名55~80歲的參試者。口腔檢查發現，這些老人平均剩餘牙齒數為22顆，比正常人群少10顆。脫落的牙齒中，70%為臼齒。參試老人之後接受一系列記憶測試。結果發現，參試者剩餘牙齒數量與其記憶力測試結果之間存在重要的正比例關聯。記憶力測試內容主要是情景記憶(有關個人生活經驗上的記憶)和語義記憶(有關詞語、符號的記憶)。測試結果顯示，20%的情景回憶、15%的情景識別以及14%的語義記憶變化與自然牙齒數量關係密切。在考慮多種因素之後，科學家發現，牙齒最多的老年人記憶力比牙齒較少的老年人好4%。
科學家分析指出，掉牙損傷記憶力的一大原因是與咀嚼有關，咀嚼會增加大腦血流量，直接影響到記憶等大腦功能。就記憶而言，頜部和牙齒咀嚼產生的感覺刺激會直接影響到負責記憶形成和重新獲取的大腦海馬區。而一旦缺少牙齒，大腦海馬區獲取的信號就會減少。
現在生活的壓力與工作壓力，讓不少人都患上了健忘症，常常一分鐘前記號的事情，一分鐘後就忘記了要去做。於是，提高記憶力成為了大家迫切需要解決的問題。那麼想要提高記憶力，除了上面研究所說的那樣，保護好牙齒不掉牙外，還有養成好習慣、吃對食物。
如何提高大腦的記憶力?
1打破常規。日常生活中，有時不妨一反常態，比如開車時自動、手動擋調換一下，上班時走走新路，用反手寫字等，「左右開弓」會讓大腦有更多思考。
2.說一種新語言。中老年人可以試著學學外語，記憶新單詞，意味著給大腦做一次高強度的拉伸運動。
3.多用心算。做簡單計算時，儘量以心算取代計算器，處理和記憶數字是保持腦力的好方法。
4.讀一本好書。讀書的過程就是激發腦力的過程，因為大腦會情不自禁地產生各種畫面和場景。
5.吃一頓好早餐。高蛋白和優質碳水化合物早餐是一天的良好開端。雞蛋、堅果、牛奶和新鮮水果等都是益腦食物。
6.浪漫性愛。尤其對女性來說，有規律的性生活有助於提高雌激素水平，從而提升大腦活動質量。
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吃什麼食物可以祛斑
一旦長了斑點，要想消滅它們不是一件簡單的事情。除了使用一些可以祛斑的護膚產品之外，在日常生活中的一些食物也有祛斑的功效，哪些食物能祛斑呢？
1、干柿
配料：干柿子適量。
吃法：天天食之，久食有效。
功效：潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
2、吃奶糊
配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。
做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
吃法：每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
功效：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、喝"潤膚汁"
配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。
吃法：早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
4、吃薏苡粥
配料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。
吃法：分頓吃。
功效：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
5、喝山楂飲
配料：山楂、橘皮各飲適量；
做法：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調用。
吃法：可經常飲用。
功效：清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
男人對自己的身體健康檢查為什麼不在意？
作為一名男性究竟要面臨多大的危險呢？根據統計數據，男性的壽命比女性要短六歲，而且得各種疾病的可能性更大。這是為什麼呢？
男孩子在童年時代就進行了很多冒險性的活動。從滑板和自行車上摔下來，一般不會留下什麼大的問題。但是隨著年齡的增長，這種喜歡冒險的傾向卻是十分危險的：男青年更多的死於交通事故，在溺水身亡的青年人當中有百分之七十四是男性。很多人從事的是危險性的職業，如採礦和消防。即使是在辦公室里工作，與女性相比，男性的日常生活中存在著更多的健康隱患。原因在於，許多男性對汽車的興趣大大超過了對自己身體的關心。人們關心汽車的機油和輪胎壓力是理所當然的。很多男性都了解輪胎壓力的正常情況，但是只有百分之三十一的男性關心自己的膽固醇含量和百分之二十一的男性關心自己的血糖水平。男性是怎樣看待體檢的重要性呢？
已婚男性的壽命更長，這是因為他們的妻子關心醫學預防並照料他們的身體。根據一項新的研究結果，單身男性的死亡可能是已婚男性的2.6倍。
一名醫生指出：在死亡降臨之前，男性都感覺自己非常健康。在不知情的情況下，2/3的男性對其健康狀況的評價為「好」和「非常好」。但是這種自我評價往往是錯誤的。每個學科的醫學家找到了許多可以證明以下事實的證據：這群主觀臆斷能力較強的性別群體的健康狀況往往不是很好，男性患心肌梗塞的幾率是女性的5倍，得肺癌的幾率則是女性的三倍。2/3的男性過度肥胖，許多人壓力過大，還伴有高血壓。過飲酒導致男性死於肝硬化的幾率是女性的3倍。啤酒和燒酒會分解肝的細胞組織，阻止這個男性身體的「淨化裝置」的正常工作，於是長期飲酒對肝臟具有破壞性的作用。心理因素也在作怪：男人和女人對待健康問題的方式是不同的。女性儘管經常患病，但她們能更好地對付疾病，因為她們會將身體的痛苦說出來。與此相反，男性則試著對自己的疼痛保持緘默。很難張開講出自己的病痛，導致男性的自殺率是女性的四倍。
究竟什麼是陽剛之氣呢？細心關心自己的身體狀況，定期進行預防性體檢看上去似乎並不屬於這個範疇… 與女性相比，男性更少地關心自己的身體。他們的生活需要承擔更大的風險，同時他們選擇逃避定期體檢。但是是什麼造成了男人和女人的行為差異呢？男性行為受到性激素睪丸激素的控制，它決定了男性氣質的1/10。這種物質給予男性以力量、攻擊性和注意力，刺激毛髮生長，它幫助身體克服危險，引誘男性去冒險――有時也會導致整個人過高的自我評價。然而這種力量激素仍然無法解釋，為什麼男性在交通事故中的死亡比例是女性的3倍，為什麼2/3的急救病人都是男性以及為什麼只有百分之十六的男性重視體檢，而女性是百分之六十。
疾病和痛苦與成功男士的自畫像是格格不入的。退一步講，男性更多的是談論一些明顯的症狀，如膝關節疼痛，而不是心臟和前列腺的問題。但及時就醫能挽救您的生命。以下的檢查相當重要――不僅僅是針對男性而言！
對心臟的檢查應該是：從四十歲開始每3年一次，從五十歲開始每2年1次，從六十歲開始每年1次，特別是當由於吸菸、高血壓、糖尿病、膽固醇過高以及過度肥胖使危險性增加的時候。
每三年進行一次肺部檢查。吸菸的人以及工作中與有毒物質打交道的人，請每年檢查1次。
從四十歲開始每兩年檢查一次肝臟，從五十歲起每年檢查1次。大量飲酒、長期服用藥物以及患有肝炎的人則更應當小心。
有遺傳疾病的人患腦疾病的可能性更大，如痴呆、高血壓、糖尿病及慢性頭痛。
超聲波檢查則應該是：從五十歲起每兩年一次，從60歲起每年一次。
以下是關於重要的預防性體檢大致情況的第二部分內容。它不僅僅是針對男性的！
觀察自己的皮膚，如果出現不清楚的皮膚疾病和胎痣的明顯變化，請去看醫生。
如果您高度近視還配戴隱形眼鏡，請至少每2年作定期檢查1次。
從四十歲開始，每2到3年作1次腸胃檢查。有腸癌遺傳危險或經常胃痛，請立即去看醫生。
打嗝不止怎麼辦？
打嗝中醫稱之為「呃逆」。因遇寒冷刺激，飲食過快、過飽，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫生。打嗝是一般是一個生理上常見的現象。但是在一些比較正式的場合，如果呃逆不止，就比較尷尬啦!下面就介紹一些關於治療暫時性呃逆的妙招!
為什麼說觀手知健康？如何看手？
第一節、握手知健康