金秋時節話山楂

除了消食導滯,山楂還能活血化瘀,對調理婦科疾病、防治心腦血管疾病很有幫助,常食還有利於防癌。山楂是常用的一味中藥,性微溫,味酸甘,入脾胃肝經,有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢之功。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、痛經閉經、惡露不盡、小兒乳食停滯等,均有療效。

1、山楂,就是山楂的果實,摘下來,除去雜質,切片烘乾。如果醫生寫「山楂」,則藥店給的是整個山楂。如果醫生寫的是「山楂肉」,則藥店給的是去了果核的山楂肉。炮製山楂原是去果核的,但明代醫家提出「核有功力不可去」,故就有了兩個製品。一般我們現在多用帶果核的。這種山楂,除了消食導滯,還可活血化瘀。

2、炒山楂,取乾淨的山楂,置炒制容器內,用中火加熱,炒至顏色加深,取出放涼。這種製品,活血化瘀作用降低,其主要作用是消食導滯。炒山楂消食導滯的作用主要體現在化肉食上,在生活中,燉雞肉牛肉時放入幾顆山楂,就很容易燉爛,就說明了山楂有很好的消肉食作用。

3、焦山楂,取淨山楂,置炒制容器內,用中火加熱,炒至外表焦褐色,內部焦黃色,取出放涼。這種焦山楂,除了消食導滯的作用,還善於治療伴有積食的瀉利,這也就是很多兒科專家在治療孩子食積伴瀉利時,多選用焦山楂的緣故。

4、山楂炭,取淨山楂,置炒制容器內,用武火加熱,炒至表面焦黑色,內部焦褐色,取出放涼。這種山楂炭能療血積。如文獻記載,婦女產後瘀血積滯,用童便煎服山楂炭,可療「惡血上沖氣壅」。

另外,還有蜜制山楂,適用於脾虛食滯的患者;紅糖制山楂,可以和血散瘀,適用於產後血虛瘀血、惡露不盡等。

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介紹一款山楂粥

山楂粥

【處方】山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。

【製法】先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然後加入粳米、砂糖煮粥。

【功能主治】健脾胃,消食積,散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

【用法用量】可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。

不宜吃山楂的四類人

1、懷孕前三個月的孕婦

山楂有活血化瘀、刺激子宮收縮的作用,比如《食鑒本草》中記載山楂能「化血塊,氣塊,活血。」剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固,過多食用山楂可能誘發流產。但是,要生產的孕婦可以適當吃山楂,以刺激子宮收縮。另外生產後,惡露不盡的、產後瘀血的、腹痛的產婦都可以在中醫師的指導下適當多吃些。

2、換牙期兒童

《隨息居飲食譜》中說多食山楂「耗氣,損齒。」正處於牙齒更替時期的兒童,長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕,也會對牙齒生長不利。齲齒的兒童也不能過多食用。

3、血脂過低者

山楂具有降血脂的作用,血脂過低的人多食山楂會影響健康。

4、脾胃不好者

山楂的「促消化作用」要歸功於其富含鞣酸,能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者,本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂,胃腸道會不堪重負。同時,山楂中的一些特殊物質,遇到胃酸易凝結成沉澱物,有可能誘發胃結石。

小朋友不要多吃山楂

醫學研究表明,山楂含有多種有效成分,具有強心、擴張血管和興奮等作用,山楂對痢疾桿菌有一定的抗菌作用,並有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。山楂能促進胃液分泌幫助消化,是臨床上常用的一味消食藥。

山楂營養全面 是「百搭食材」

山楂真算得上是「百搭食材」,不但形色誘人,營養還很全面。除了咱們常吃的冰糖葫蘆、山楂糖球外,泡茶、配菜、做發糕,翻著花樣照舊能吃出新鮮口味。來看看專家們的山楂吃法。