山楂營養全面 是「百搭食材」

山楂真算得上是「百搭食材」,不但形色誘人,營養還很全面。除了咱們常吃的冰糖葫蘆、山楂糖球外,泡茶、配菜、做發糕,翻著花樣照舊能吃出新鮮口味。來看看專家們的山楂吃法。

上班族拿山楂片泡泡茶

山楂的降脂功效是公認的。對於經常在外應酬的「外食」一族,很容易血脂偏高、消化不良,可將山楂片泡水,放四五片山楂即可。也可以搭配上金銀花或者檸檬片襯著「主角兒」山楂,每天堅持喝幾大杯。另外,山楂的抗衰老功效位居群果之首,很多抗衰老保健品中都添加了山楂成分,對於上班族來說,喝些檸檬山楂水,是最簡單的養顏美容招了。

給孩子做頓山楂果燉翅

山楂是緩解兒童積食的好水果,但吃多了容易蛀牙,而且有些孩子也不喜歡山楂偏酸的口味。這個時候,可將山楂作為輔料,搭配在孩子愛吃的菜餚中。比如孩子喜歡吃雞翅,那就在燉雞翅的時候放幾顆。山楂有助於加速肉中蛋白質的分解,不但肉熟得快,也更利於蛋白質的吸收與消化。這道菜口感也不錯,酸酸的,不僅沒有了油膩味,消化起來也很快,孩子自然愛吃了。做什麼菜都可以加一點,養成習慣就可以了。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

老人常吃山楂有什麼好處?

山楂有什麼功效作用呢?

1、降血脂。山楂的降血脂作用十分明顯,尤其是它能抑制膽固醇合成酶,降低膽固醇,從而減少高膽固醇引發的動脈粥樣硬化,預防心、腦、腎等臟器病變發生。同時,山楂可減少眼球上脂質斑塊沉著,保持視力,並抑制老年肥胖。

2、防治心血管病。心血管病是老年健康的主要殺手。研究發現,山楂能擴張冠狀動脈,增加冠脈流量,降低心肌耗氧量,同時又增加心肌收縮力和心臟輸出血量,減慢心率。因其還含有黃酮類化合物,所以也擴張冠脈外血管,從而降低血壓。這些作用緩慢而持久,對患有心肌梗死、心力衰竭、高血壓等病的老人非常有利。

3、促進消化功能。老年人腸胃功能衰減,容易產生厭食、消化不良等症狀,這會影響脂肪、蛋白質等必需營養的攝入和吸收,從而減弱體質和抗病能力。山楂含有脂肪酸,可促進脂肪消化;含有多種有機酸、維生素C,可增加胃蛋白酶分泌並提高其活性,從而促進蛋白的消化吸收。山楂的酸味還可以刺激味覺,增進食慾,併合理調節胃腸功能。

家制山楂糕

原料配方 山楂1000克 白糖800克 瓊脂3克 冷水3升

製作方法

1、將九成熟的山楂洗淨、去核。

2、把瓊脂放入碗內,用開水浸泡2小時,備用。

3、將山楂、浸軟的瓊脂和冷水一同放入鍋內,置於大火上煮至山楂爛、瓊脂溶化。

4、用搗臼將山楂搗成糊狀,去籽,加入白糖,攪拌均勻,用小火煮20~30分鐘即可離火。

5、將煮好的山楂糊趁熱倒入3~4厘米厚的盤中,晾涼後即成山楂糕。

產品特點 素有「色如胭脂甜似蜜,解酸消食有兼功」之美譽,並具有降壓醒腦、軟化血管等功效,特別適宜老人、兒童食用。

與山楂相戀 女人必知3種療法

隨著《山楂樹之戀》的上映,山楂成為近段時間最有人氣的水果之一。除了常見的消積化、收斂止痢、活血化淤,你知道山楂對女性有哪些特殊功效嗎?怎樣吃才能讓這些功效發揮作用?

低糖山楂脯

滲糖——選用市售白砂糖,糖液初始濃度約60%,浸漬25-30小時。糖液中需加其重量1%的檸檬酸,以提高果脯中Vc的含量;但在連續製做時,因剩餘的糖液中已經含有足夠的酸,所以不必再補充。