肥胖的問題困擾著越來越多的人群，面對肥胖的問題不人所會腸採用的減肥方法都是不一樣的，有的人會運動減肥，有的人會運動飲食減肥，有的人會運動手術減肥的，不同的人群的所會用到的方法不一樣的，其實我們還可以運用針炙來減肥的，要是在運用針炙減肥還需要注意一些事項。
運用針炙減肥還需要注意：
1、減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。
2、針不是扎得越多越好
針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裡都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。
3、工作很忙，沒有時間老去醫院，也能用針灸減肥
對於工作比較繁忙的減肥朋友，可以採用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內，15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收，對穴位產生的生理及生物學刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。
4、減體重和減脂肪要區分開來
大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側重於減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。
針灸意外事件的預防：
1、過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應儘量採取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、崑崙、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。
針刺禁忌：
1、部位禁忌：重要臟器部位不可針。大血管所過之處應禁刺。重要關節部位不宜針刺。
2、腧穴禁忌：孕婦禁針合谷、三陰交、缺盆以及腹部、腰骶部腧穴。小兒禁針囟會。女子禁針石門。3、病情危重預後不良的禁針。《內經》提出五奪、五逆禁針既是此意。
4、大怒、大驚、過勞、過飢、過渴、房事、醉酒等禁針。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
了解刮痧 刮痧的預防保健及治療作用
刮痧施術於皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預防保健作用，二是治療作用。
一、預防保健作用
刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露於外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。衛氣出於上焦，由肺氣推送，先循行於皮膚之中，衛氣調和，則『』皮膚調柔，腠理緻密「(《靈樞。本髒》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛氣，衛氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。若外邪侵表，出現惡寒、發熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進入五臟六腑而生大病。
二、治療作用
刮痧療法的治病作用可表現在以下方面：
(一)活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到「活血化瘀」、「祛瘀生新」的作用。
(二)調整陰陽
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
(三)舒筋通絡
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛信號，通過神經的反射作用，使有關組織處於警覺狀態，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發出有害的衝動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重「不通則痛」的病理變化。
刮痧注意：
1、刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。對於嚴重的臟腑功能失調、骨關節明顯變形等病症刮痧起輔助治療作用。
2、可以按照刮痧教材中各種病症的提示部位去刮拭，前提是明確疾病的診斷。特別是刮拭效果不明顯時，要請醫生診斷清楚，再刮痧治療。
3、重症、疑難病症應在醫生指導下刮痧。
4、認真學習刮痧療法的注意事項，掌握適應症、禁忌症。
針灸療法四大作用 活血鎮痛
針灸，是中醫的一種特色療法。在治療疾病方面有顯著的功效。對於在中國長大的人來說，針灸療法並不稀奇。然而很多外國人由於對針灸原理的一知半解，經常產生誤會。那麼針灸療法有哪些原理呢?在治療疾病方面又有哪些作用呢?快來看看吧!
針灸具有的治療作用包括：
(1)調整作用
針灸治病，就是根據病證的屬性來調節機體的「偏盛偏衰」，使機體恢復其正常的生理平衡狀態，如針刺有促進腸運動功能正常的作用，即腸運動功能減低者，促使其增強運動;而運動功能亢進者，則促使其緩解。
(2)增強免疫作用
針刺療法和艾灸都有扶正的作用。針刺療法和放血有祛邪的作用，而針灸對增強免疫的影響是多方面的，能使網狀內皮系統功能活動增強，對機體內各種特異性和非特異性抗體的增加均有明顯作用，臨床上用於抗感染、抗過敏、抗癌等。
(3)活血、鎮痛作用
針灸治病是通過對穴位選行針刺和艾灸，「通其經脈，調其氣血」，從而能活血化瘀、生新止痛。
(4)修復組織作用
針灸具有修復組織的作用己被大量臨床所證實，如：針刺面部的穴位治療面神經麻痹，針刺頸臂部穴位治療臂叢神經麻痹，針刺上肢穴位治療正中神經麻痹等，均有較好的療效。
艾灸的注意事項
1.要專心致志，耐心堅持:施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火:現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4.要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
胖大海的功效和作用
胖大海很多人都不陌生，胖大海別名大海、大海子、大洞果、大發梧桐科植物胖大海的乾燥成熟種子。胖大海氣微，味淡，嚼之有黏性。 多用於泡茶，可以起到降血壓、潤喉化痰的作用。
補腎何須食療 按摩腳心有益腎氣
提到補腎，很多人都會想到食療。其實補腎何須吃什麼補藥，只要按摩腳底的湧泉穴一樣可以達到補腎的效果。按摩腳底也是有益腎氣，那具體如何按摩呢?下面就來了解一下按摩腳底的好處。