胖大海很多人都不陌生，胖大海別名大海、大海子、大洞果、大發梧桐科植物胖大海的乾燥成熟種子。胖大海氣微，味淡，嚼之有黏性。 多用於泡茶，可以起到降血壓、潤喉化痰的作用。
胖大海功效：
用於咽疾
咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、
清瀉肺熱為主。胖大海性質寒涼，作用於肺經，長於清利咽喉，並能清瀉肺熱，故非常適用於治療咽喉腫痛。不論單用泡茶，還是協作其餘清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且長於利咽開音，用於治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性或慢性用之都有效。
在中醫學中，咽喉發聲次要由肺所調節。如肺氣充沛，肺陰滋養，肺的宣發功能一般，則聲音洪亮、音質清脆潤澤、發音耐久；反之，不論是外邪犯肺、肺氣不宣，仍是肺氣不足或肺陰虧虛，咽喉失養，都會導致咽喉發聲阻礙，輕則嘶啞，重則失音。
胖大海性味甘寒，能潤肺利咽開音，不論是何種緣由引起的聲音嘶啞、失音，都可配伍其餘藥物治療。如配伍甘草治療咽喉腫痛，配伍蟬蛻治療肺氣不宣之失音，配伍黃芪、黨參治療肺氣不足之聲音嘶啞、失音，配伍麥冬、玄參治療肺陰不足之聲音嘶啞、失音等。
用於肺燥咳嗽
風熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質黏；燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致乾咳少痰、無痰。胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用於治療肺熱或肺燥咳嗽。但胖大海的這一作用並不分明，須配伍其餘藥物，如配伍清肺止咳藥黃芩、魚腥草、蘆根等，用於肺熱咳嗽；配伍天花粉、天麥冬、枇杷葉等，用於肺燥咳嗽。
用於大便乾結
胖大海為寒涼之品，又歸於大腸經，具備清腸通便的作用，故可用於大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但胖大海的通便之力不強，只適用於輕症，且須配伍其餘瀉下藥同用。究竟藥性寒涼，多用會損傷人體陽氣，尤其會引起脾胃功能損傷，而出現腹痛、腹瀉等副作用。因此，服用胖大海當奏效就收，不可當作保健飲料或茶水臨時飲用。有些人素有脾胃虛寒，表現為食慾減低、腹部冷痛、喜溫喜按、大便溏薄等，當慎用胖大海。另外，女性經期也當慎用。
急性扁桃體炎
取胖大海4-8枚，放入碗內，沖入沸水，悶蓋半小時左右（天冷須保暖），徐徐服完；治癒68例，顯著好轉21例，效果不佳11例。有的經2-3天即愈。
溫馨提示：
胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症，風寒咳嗽者不宜食用。
注意：現在大家都知道胖大海的功效和作用了，人們常說「是藥三分毒」胖大海也不例外。動物試驗表明：給兔子靜脈注射大量的胖大海水浸劑後，可見其呼吸暫停，胃腸充血；給狗連續服用10～15天的胖大海仁去脂乾粉後，狗會因為肺部充血水腫和肝脂肪變性而死亡。
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針灸療法四大作用 活血鎮痛
針灸，是中醫的一種特色療法。在治療疾病方面有顯著的功效。對於在中國長大的人來說，針灸療法並不稀奇。然而很多外國人由於對針灸原理的一知半解，經常產生誤會。那麼針灸療法有哪些原理呢?在治療疾病方面又有哪些作用呢?快來看看吧!
針灸具有的治療作用包括：
(1)調整作用
針灸治病，就是根據病證的屬性來調節機體的「偏盛偏衰」，使機體恢復其正常的生理平衡狀態，如針刺有促進腸運動功能正常的作用，即腸運動功能減低者，促使其增強運動;而運動功能亢進者，則促使其緩解。
(2)增強免疫作用
針刺療法和艾灸都有扶正的作用。針刺療法和放血有祛邪的作用，而針灸對增強免疫的影響是多方面的，能使網狀內皮系統功能活動增強，對機體內各種特異性和非特異性抗體的增加均有明顯作用，臨床上用於抗感染、抗過敏、抗癌等。
(3)活血、鎮痛作用
針灸治病是通過對穴位選行針刺和艾灸，「通其經脈，調其氣血」，從而能活血化瘀、生新止痛。
(4)修復組織作用
針灸具有修復組織的作用己被大量臨床所證實，如：針刺面部的穴位治療面神經麻痹，針刺頸臂部穴位治療臂叢神經麻痹，針刺上肢穴位治療正中神經麻痹等，均有較好的療效。
艾灸的注意事項
1.要專心致志，耐心堅持:施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火:現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4.要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
3狀況影響睡眠 推薦針灸治療失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。是什麼原因造成了失眠?又應該如何調理失眠呢?看看下面小編介紹的針灸治療失眠方法。
是什麼原因造成了失眠?
睡眠可看作是陰陽消長平衡的一個過程。引起失眠的原因很多,《內經》記載的原因有三：
(1)其他病症影響,如：咳喘、腹滿等，使人不得安臥;
(2)為邪氣客於臟腑，衛氣不能入陰所致;
(3)臟腑所傷，陰陽不和，則夜寐不安，如《素問·病能》曰：「人有臥而有所不安者，何也?……髒有所傷及,精有所之寄，則安。故人不能懸具病也。」認為「寐…寤」是人體營衛之氣順應自然界晝夜變化的結果。即衛氣「晝行於陽二十五周,夜行於陰二十五周,周於五臟」,正是營衛相互協調,實現臟腑安和,目瞑而寐。
可見,人的正常睡眠是陰陽之氣自然而有規律地轉化的結果,如果這種規律一旦被破壞,就可以導致不寐的發生,而這種規律被破壞的原因主要由於外邪如火、熱、氣、血之壅塞,干擾衛氣的正常運行,內傷情志使五臟氣機失常、氣血不和及陰陽失調而致失眠,病理因素多為氣、血、痰、瘀、火、郁、濕、食等,故七情所傷之失眠尤為重要。張景岳在《景岳全書·卷十八·不寐》中說:「蓋寐本乎陰,巾其主也,神安則寐,神不安則不寐。」而這種神當是指心神,即人體生理活動和心理活動的主宰者。心是人體情志的發生之處和主宰者。心主神志,肝主情志,脾志為思,若情志不舒,思慮過度,不僅影響肝之疏泄,出現肝鬱氣滯,化火擾神,而且進一步耗傷心血,損傷脾運,最後發展還會出現耗盡真陰真元,心腎失交神志不寧,致使五臟俱虛,病情虛實膠結,纏綿難愈。
針灸治療失眠方法
常用的針灸治失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。針刺治療主要是根據中醫辨證分型，選取相應的臟腑以及相關臟腑的背俞穴，配合特定的治療穴位進行針刺治療;耳穴壓豆除了可以運用中醫理論選取穴位外，還可以根據西醫學的全息理論選取部位壓豆;隔藥物灸及藥物貼敷均是結合了俞穴及藥物的治療作用。除此之外，常配以電針、紅外線照射等輔助方法。一般情況下，每次治療約需40分鐘左右，失眠較為嚴重的可適當延長留針時間;每日治療一次或隔日治療一次均可取效。
針灸治療失眠的獨特性：
1、 針灸是醫療。醫生要辨證各人不同的情況、用不同的針灸治療方法。
2、 針灸可以根治失眠。
3、 針灸是中華民族的瑰寶，其博大精深的內涵，以它卓著的療效，無副作用而聞名於世，流傳千古。特別對某些藥物療效不好的病，症，有獨特之處。現已成功申請為「世界文化遺產」。
但由於醫生水平有高低、行醫經驗、研究方向、深度不同，就決定了治療效果有差別。
補腎何須食療 按摩腳心有益腎氣
提到補腎，很多人都會想到食療。其實補腎何須吃什麼補藥，只要按摩腳底的湧泉穴一樣可以達到補腎的效果。按摩腳底也是有益腎氣，那具體如何按摩呢?下面就來了解一下按摩腳底的好處。
中醫烏梅治病驗方
新浪中醫語：烏梅，為薔薇科植物梅的果實，味酸性平，有斂肺止咳、澀腸止瀉、止血生津、安蛔的功效。在臨床上多用於治療久咳不止、久瀉久痢、尿血便血、崩漏、虛熱煩渴、蛔厥腹痛、瘡瘍等病症。