金銀花山楂飲
金銀花、山楂適量，沸水沖泡，代茶飲。用於開胃、消食。
金銀花茶
金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲，治療咽喉腫痛和預防上呼吸道感染。
銀花薄荷茶
金銀花、薄荷各10克，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘後，加入適量蜂蜜即可飲用。夏季用於清熱解暑，清除痱子。
金花甘草茶
金銀花15克、生甘草3克，沸水泡茶飲用，夏季用於防暑降溫、清熱解渴。此茶煎水含漱，也可治療咽喉炎和口腔潰瘍。
金銀花大黃茶
金銀花10克，大黃3克，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的功效，用於治療習慣性便秘。
三花茶
金銀花，菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。可清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。此茶水煎，外洗，還可治療皮炎。
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赤小豆的營養價值
1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。
2、赤小豆有較多的膳食纖維，蛋白質中賴氨酸含量較高。
3、赤小豆是富含葉酸的食物。
赤小豆的吃法
如食用，赤小豆比較難煮不爛，一般適合煮湯。
如何挑選赤小豆
選擇有光澤，形態飽滿（色澤暗淡 無光，乾癟的可能放置時間較長）無蟲蛀就是好的。
不適合喝金銀花水的人群
1、脾胃虛寒者忌喝，否則會傷胃
金銀花偏寒，飲用過多金銀花對身體也會造成損傷，特別是脾胃虛寒者，食用後更是對腸胃的吸收功能造成更大的損失，建議脾胃者多吃溫補性藥性。
2、慢性腫瘍和潰瘍症者忌喝，否則易出現低燒不退等症狀
患有長期患有慢性腫瘍和潰瘍症者容易就出現低燒不退、瘡瘍塌陷、神智萎靡、昏昏欲睡等症狀，這個時候需要補性藥性，金銀花是絕對不能服用。
3、幼嬰孕婦忌喝過多，否則易腹瀉
幼嬰腸胃還正處於發育階段，不適宜飲用像金銀花寒性強的食物，否則會造成吸收能力低下，容易腹瀉等不良反應，孕婦也要少食用金銀花，它會對胎兒產生不良的反應，十分不利於安胎。
4、經期女性忌飲金銀花茶
經期是女性朋友一個很特別的時間段，這個時間段女性朋友最好不要食用冰冷寒性食物，那當然金銀花自然不要食用了。
金銀花的營養價值
其對於頭昏頭暈、口乾作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎、敗血症、闌尾炎、皮膚感染、癰疽療瘡、丹毒、腮腺炎、化膿性扁桃體炎等病症均有一定療效。
金銀花泡水的幾大功效
金銀花中含有的某種物質能夠很好的促進淋巴細胞進行轉化，這樣就能夠更好的增強白細胞的吞噬功能，身體的抵抗力也會越來愈好。