補血醒神：龍眼中含有豐富的鉀、鐵等元素，因此女性適當食用有利於預防貧血。特別是曬乾後的龍眼就具有緩解心悸、失眠、健忘等症狀，特別是對經常熬夜一族，日常更可適當食用龍眼。
抗衰老：中醫認為龍眼肉具有抗衰老，降血脂等作用，日常適當多食用有利於延緩衰老。
益氣補血：龍眼是一種各種營養成份含量非常豐富的食物之一，特別是其中豐富的葡萄糖、蔗糖、等營養成份都有利於女性補充營養成份，促進血紅蛋白的再生，補充機體所需的營養成份。
安胎：雖然前面講過妊娠初期的女性不適合食用龍眼，但是在產後女性適當食用龍眼卻可起到很好的促進機體等作用。
抗癌：臨床發現，龍眼中的某種成份也具有抗癌的作用，因此日常適當食用具有利於身體健康。
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哪些人不宜食用龍眼
消化不良、風寒感冒、腹瀉之人建議不要吃龍眼。
糖尿病患者也儘量不要吃龍眼，因為龍眼的糖份含量非常高，如果食用過多，容易引起血糖升高，不利於身體健康。
經期的女性、患有盆腔炎的女性也不建議多食用龍眼。
另外兒童、老年人一般也不能多吃龍眼，如果龍眼吃多了，會影響日常的食慾的。
龍眼治病偏方
（1）龍眼15克，酸棗仁6克。泡水當茶睡前飲。使心悸、心慌消失。
（2）龍眼、當歸、枸杞子各15克，雞肉250克。或龍眼肉15克打入雞蛋2個，用水煮熟吃。補血利虛。
（3）龍眼30克，西洋參10克。數次蒸，分次服。對氣血不足、病後體弱有大補之作用。
（4）龍眼肉50克，白酒250毫升。浸10日，隨量飲。對老年體弱者有補脾胃之作用。
（5）打破帶殼龍眼，劈開大棗。各數枚。加冰糖水頻飲。可治療口渴咽燥。
（6）龍眼肉15克，酸棗仁12克，五味子9克。水煎，冰糖水調服。治療神經衰弱所致的失眠多夢。
（7）龍眼肉15克，生薑6克，大棗5枚。水煎服。用於治療產後水腫、脾虛泄瀉。
（8）果核、果皮各30克。鹽炒燉牛肉250克。每日1次，連服2～4天。可治療婦女白帶多。
龍眼治病藥膳
薏苡仁、白扁豆、蓮子各50克，溫泡4小時；大棗20枚，泡發；核桃仁50克，炒熟。龍眼50克，糖青梅25克，白糖100克，備用；糯米500克，洗淨後加水，武火蒸熟備用。在大碗壁上塗上豬油後將上面備料均排放碗底，再放糯米飯蒸25分鐘取出扣人大盤即可。用於健養脾胃，滋腎安神。
吃龍眼的好處
滋補：龍眼中含有各種營養素，特別是蛋白質、葡萄糖、蔗糖、各種微量元素的含量更是居於各種水果之首，因此適當吃些龍眼就具有滋補作用。特別是對於體虛，怕寒的女性朋友而言，龍眼具有改善虛冷體質等作用。