孕早期出虛汗要怎麼辦
一般情況下,孕期出虛汗主要因為氣虛和火旺,主要症狀是在氣溫不高的情況下,沒有運動就汗流不止,有的人睡一覺滿身是汗,尤其頭部愛出汗,同時感覺乏力、容易感冒。
另外,如果孕期經常出虛汗,又怕熱、易困、愛上火,可能是腎陰虛火旺引起的,可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,嚴重的建議要諮詢醫生進行治療;還有一類人手腳愛出汗,這是體內濕氣重、脾胃不好導致的。
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出虛汗要怎麼辦
出虛汗要怎麼辦
出虛汗一般在男性身上比較容易出現,尤其是對於有性生活的男性來說,有將近60%的男性都有出虛汗的問題,為了幫助男性朋友更好的調理自己的身體,在此就為您介紹出虛汗怎麼辦。
中醫認為,氣虛是指由於人體元氣不足引起的一系列病理變化。此病患者除了可表現為易出汗外,還可伴有身體虛弱、面色蒼白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等症狀。夏季,陽氣旺盛,正是此類患者進行調補的最佳時機。
此湯的民間做法是:取浮小麥30克,甘草3~5克,大棗10枚,冰糖適量。將浮小麥和甘草洗淨。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘,然後加入冰糖即成,可吃棗喝湯,每日服一劑。
甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。方中的浮小麥味甘、性涼,可入心經,具有除虛熱、止汗的功效。甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效。大棗具有補虛益氣、養血安神的功效。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。將上述食材合用,具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效,非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等症狀的氣虛患者經常食用。
此外,氣虛症狀嚴重的,也可在此方中加入5~10克的黃芪。黃芪具有補氣固表的功效,是補氣的要藥。
出虛汗的調理方法
出虛汗的調理方法
要調理氣虛引起的多汗應以益氣補氣為主。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等。
1、補氣藥膳:黨參烏雞湯
原料:干黨參10克,母烏雞半隻,干山藥10克,沙參10克,干香菇3,大棗2枚,生薑少許。
製作方法:烏雞先在沸水中焯去血沫,與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。
這道藥膳可以補氣固表,同時補中和胃,對於氣虛者有一定的斂汗作用,對於產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
2、推薦運動:散步、踮腳
早晚時間,飯後儘量多散步,隨著運動量的加強,身體內部的調節能力就會充分地發揮出來,使各項機能恢復正常,減少出虛汗的情況。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療出虛汗。
3、推薦中藥方劑一:玉屏風散
藥材:黃芪20克,炒白朮15克,防風15克。
做法:熬水內服,每天1副,連續7-10副可以痊癒。或者打成散劑(藥店裡加工),服用時開水沖服,一天兩次,早晚各一,每次3克。
推薦中藥方劑二:民間止汗方
做法:用太子參8-10克,紅棗6顆,加一大碗水煮開後小火煎10分鐘,飲用,每天一次。
治療出虛汗的四大食療方法
浮小麥30克,裝乾淨小布袋內,羊肚50克,洗淨切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調味,食肚飲湯,一天內分次吃完。連用5-10天,有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
頭暈出虛汗是怎麼回事
感冒時,可能會附帶有頭暈的病徵,部分女性有時會將血虛與感冒混淆,因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶症狀。血虛的情況,容易在女性懷孕期間出現,貧血者亦經常有此問題。不過,要提醒各位,頭暈並非女性專利,大男人同樣有機會。當然,女性患頭暈的比例較高,確是事實。