凡整個頭部以及頭的前、後、單側部位的疼痛總稱頭痛。頭痛是臨床上常見的自覺症狀。可單獨出現亦可見於多種急慢性疾患。頭痛的發病與外感風、寒、濕，內傷肝、脾、腎三髒有關。
按摩部位
1、足底部反射區：額竇、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦幹、三叉神經、頸項、眼、鼻、耳、甲狀旁腺、甲狀腺、肝、膽囊、心、腎、輸尿管、膀胱、生殖腺。
2、足內側反射區：頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道。
3、足外側反射區：生殖腺。
4、足背部反射區：上身淋巴結、下身淋巴結、上頜、下頜。
常用手法
1、足底部反射區：拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、鉗法、食指關節刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2、足內側反射區：食指外側緣刮法、拇指推法等。
3、足外側反射區：食指外側緣刮法、拇指推法、按法、叩擊法等。
4、足背部反射區：拇指指端點法、食指指間關節點法、食指關節刮法等。
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古人的處方：張景岳巧用溫陽藥治蘑菇中毒
在明代大醫學家張景岳的醫案里，記載了一則他給吳參軍治蘑菇中毒的病例。
吳參軍年輕時曾是張景岳的戰友。一天因吃了蘑菇而發生腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、呼吸困難等病狀。參軍的家人先後請來三位當地名醫，用的都是黃連、黑豆、桔梗、甘草、枳實之類的中草藥。結果參軍的病更重了：水米不進，嚴重消瘦，臥床不起，有時還出現昏睡等症狀。在這緊要關頭，參軍的家人想到了張景岳，於是將張請來。張景岳仔細查看了參軍的脈象及症狀，於是立即提筆開了處方：人參、白朮、茯苓、乾薑、附子、甘草各15克，水煎服。
家人將昏睡的參軍叫醒後，將處方讓參軍看。這位稍懂一些中藥藥性的參軍一看張景岳的處方，氣得要昏過去。他說：「我是讓你來為我解毒搶救的，你開了這麼多的補氣藥和溫陽藥能把我救過來嗎？你這是讓我快點去死啊！」張景岳說：「蘑菇中毒分為陰毒、陽毒，根據你的病狀，沒有中毒熱象，應該屬於陰寒之毒，因此只能用溫性中藥解毒。」在張景岳及家人的勸說下，參軍治好喝下了僕人為他煎好的藥。
參軍沒有想到，喝完兩付藥後，吐就止住了，腹瀉也減輕了，又喝了三付藥，腹瀉、腹脹、腹痛都消失了。張景岳考慮毒蘑中毒對肝腎都有影響，加之參軍中毒後出現血虛的症狀，便又在每劑方子裡加入30克熟地黃。參軍25劑湯藥服完後，病徹底治癒。張景岳巧用補氣溫陽藥治療毒蘑中毒，在當時傳為美談。
白蘿蔔明礬水巧治汗腳
大多數人的腳都會有出汗現象，只是程度輕重不同而已。雖然汗腳不是病，但如果腳很容易出汗，就要注意了，因為汗腳有可能誘發細菌和真菌生長，致腳臭、腳氣等病症。下面就給大家介紹個治療汗腳的小偏方。
方法如下：
白蘿蔔60克，明礬15克。
將白蘿蔔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30-40分鐘，去渣取汁，在水溫適宜的情況下燙腳15-20分鐘，每晚堅持一次，5—6天為一療程，一般一兩個療程就會有很大改善。
需要注意的是，本法適用於青壯年有汗腳者。 如果是正值發育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜長期、多次使用明礬。可以改用枯礬(明礬火煅後失去結晶水的產物，藥店裡可以買到)研成細粉，在清潔後用少許撒在腳趾部，即可起到立竿見影的療效，且停藥後對機體不會有任何影響。此法也可用於發育期的腋臭、體臭等症後的緩解。
春季助眠養生健康梳頭法
通過梳頭，可疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、聰耳、散風明目、防治等作用。隋朝名醫巢元方指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使頭髮不白之作用。
炒鹽+中藥 對婦女經痛有奇效
宮寒是女性痛經最常見的原因。而先天體質虛寒、過食生冷、腹部受寒等都很容易使胞宮失養導致宮寒，引發痛經。最適合宮寒痛經者在家自我治療的方法，首推中藥炒鹽熨敷療法。