日常生活中有不少人都有貧血的現象，長期貧血對健康來說是極其不利的，所以建議大家要及時為身體補血。另外，貧血也是有一定症狀和病因的，建議大家要多多了解，這樣才能更好的預防貧血，才能更好的保護自己的身體健康。
貧血有哪些病因？
1、 熬夜
生活中有不少人都喜歡熬夜，然而經常熬夜不僅會影響身體各大功能的休息，而且還會增加器官的負擔，長期下來會影響人的正常血液運行，進而出現貧血問題。
2、 節食
如今有不少人為了減肥而節食，然而節食對於身體的損害是很大的，其中就包括會造成貧血。這是因為我們身體的造血功能需要營養物質的支撐，如果平常總是節食減肥，就會導致身體沒有足夠營養物質的支撐，久而久之就會引起貧血。
3、 把水果當主食
吃水果對於人體健康來說是很有利的，適當的吃水果能夠為身體補充所需要的維生素和礦物質。但是把水果當做主食來吃，對於身體來說是極其不利的，會讓身體缺乏蛋白質和脂肪等營養物質，進而會造成貧血問題。
貧血有哪些症狀？
1、 食欲不振
大部分貧血患者當身體攝入食物時，營養物質無法被消化及吸收。長期下來身體沒有足夠的養分支撐，消化系統會受到一定影響，進而引起食欲不振等消化不良的現象產生。
2、 指甲蒼白
如果人患上了貧血問題的話，當輕輕按壓指甲蓋之後，指甲的顏色不會很快恢復，會顯得很蒼白。而健康的人指甲看起來會非常的光滑且紅潤，不會出現指甲不平整的狀況。
3、 頭暈
頭暈是貧血的症狀之一，如果經常頭暈，並且經常感覺到疲憊的話，就說明貧血問題已經比較嚴重了，要及時進行改善。
4、 經血量減少
對於女性朋友們來說，如果出現了貧血狀況，那麼就會產生經血量減少的症狀，嚴重的還會造成閉經的情況。
如果身體出現了貧血症狀，就一定要引起重視，千萬不要忽視貧血給身體帶來的危害。如果貧血症狀已經非常嚴重，那麼需要及時去醫院進行治療，並且在治療過程中要做好護理工作，要保持積極向上的心態，這樣有利於讓病情更快痊癒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
小便發黃、異味大？七個可能「誘因」，對症自查
腎臟的基本功能是生成尿液，正常情況下，成年人每天的排尿量在6~9次。尿液是身體健康的風向標，通過尿液顏色和氣味發現隱藏的問題，了解腎臟或其他器官有沒有出現病變。若尿液顏色突然發黃且伴有異味，十有八九是身體異常。
小便發黃且異味大是怎麼回事？
1、喝太多咖啡
很多年輕人喜歡喝咖啡，因為能提神醒腦。喝咖啡上癮的人，易影響排尿量和能量水平。若一天喝太多咖啡，排出來的小便有股咖啡味。
2、用磺胺類藥物
磺胺類藥物廣泛應用於各種疾病中，一般用來治療感染和癲癇。但長期用磺胺類藥物會使得尿液氣味難聞，只要停藥後就能緩解，不必太擔心。
3、吃某些食物
一般吃重口味食物後，嘴巴中有異味殘留如大蒜、洋蔥或韭菜等，同樣尿液味道變化也跟食物脫離不了干係。若昨晚吃太多蘆筍，那第2天早晨小便會有奇怪的硫磺氣味。另外捲心菜、花椰菜和魚肉，還有大蒜以及甘藍等都會影響尿液氣味。若尿液偶爾有異味，可以想一想最近有沒有吃以上食物，只要改變飲食就能緩解。
4、脫水
一般晨尿氣味重，因為經過一晚上睡眠，身體中部分水分也會跟隨汗液和呼吸排出體外，易引起輕度脫水。若白天攝入足夠的液體，就能緩解脫水所引起的尿臭。若排小便時有強烈的氨氣味就應該多喝水，每天至少保證有2000~2500毫升水攝入，維持尿液顏色淺黃。
5、尿路感染
尿路感染是常見病，若尿液有明顯的異味，排尿時感覺到刺痛或燒灼感，需留意尿路感染。尿路感染沒有得到有效治療，可能會誘發腎臟疾病，因此要引起重視，積極配合醫生治療，不能拖延。
6、瘺管
膀胱和腸道間異常連接可生成瘺管，通常瘺管情況少見。若尿液氣味難聞且總患有尿路感染，儘量去醫院做瘺管檢查。
7、糖尿病
糖尿病是常見的代謝性疾病，尿液稍微帶有甜味。同時伴有持續性口渴、頭痛頭暈、排尿頻繁、總感覺到飢餓且體重下降，應第一時間去內分泌科做檢查，看一看血糖是否發生病變。還有一種罕見的糖尿病被稱為楓糖尿病，尿液聞起來有甜味，這是常染色體隱性遺傳病，因為分支酮酸脫羧酶先天性缺陷，從而使得分支胺基酸分解代謝受到阻礙，尿液中排出某種物質，導致尿液有香甜氣味。
溫馨提示
若小便顏色持續性發黃且有異味，應及時找出原因，最好的方法是去醫院做檢查，排除疾病的可能性。除了尿液氣味外，還需警惕尿液顏色和排尿頻率。血尿是較嚴重的表現，還有可能是癌症前兆，持續性血尿需立即去泌尿科做檢查，不過吃甜菜根或紅心火龍果也會使得尿液暫時變成粉紅色。此外，若排尿時感覺到疼痛、尿液渾濁以及發暗，十有八九是尿路感染。沒有喝太多液體，但大量排尿，說明血糖有異常。
大便異常暗示著健康出現了問題？帶你揭秘這5種大便異常的真相！
日常生活中很少有人去觀察自己的大便，認為只要不是便秘就沒有必要去關注。這種想法是錯誤的，大便可以被看作人類健康的晴雨表，從大便的形狀、顏色、性質上，可以看出一些身體上的問題，可以初步得知是健康還是不健康的結論。
大便會出現哪些異常狀況？
1、排出水樣的大便
健康的大便是條狀不粘連、黃色或者黃褐色、微臭的大便，以這種標準為對照物，會發現一些問題。如果日常生活中自己排出來的大便跟水一樣，特別的稀，有可能是急性腸胃炎導致的。得了急性腸胃炎要積極的治療，不過症狀比較輕微的是可以自愈的，需要在生活中做好調理。
2、排出過於粘稠的大便
正常情況下大便是不會太過於粘稠的，起碼不會沖廁所的時候沖不乾淨。沖完廁所以後，依然有少許的大便粘在廁所上，說明一個問題，那就是腸胃健康出現問題了。要去醫院做相關的檢查，並且要回憶一下自己的飲食結構，看是不是不合理。
3、排出像羊糞一樣的大便
羊排出來的糞便是一粒一粒的樣子，如果人也排出了像羊糞一樣的大便，也是一種不正常的情況。之所以出現這樣的糞便，是因為糞便在腸道里存留的時間過於長所致，長糞便里的水分被吸收就會變得非常乾燥，就會結塊。老年人會經常出現這樣的問題，經常坐著不動的年輕人也容易出現這樣的問題。這類人群要注重胃腸動力的提高，養成規律排便的習慣，多吃一些富含膳食纖維的食物。
4、排出紅色或者黑色大便
健康的大便是黃色或者黃褐色的，如果排出了紅色或者黑色的大便，就有可能說明健康出現了問題。消化系統出現問題，就容易出現這樣的狀況。比如說胃出血、十二指腸出血，出現這樣的疾病，會讓人排出像柏油一樣的黑便。再比如說痔瘡，得痔瘡的人會排出血便，血絲是附在大便表面的。還有一種比較嚴重的情況就是腸癌，也會讓人排出黑便或者血便，去醫院做檢查是很有必要的。不過還要考慮一種情況的，就是一些食物會讓大便的顏色出現改變，像是紅心火龍果這種食物。
5、排出白色或灰色的大便
有些人會排出一些顏色非常淺的大便，一看就不正常，甚至會排除白灰色的大便。之所以排除這樣的大便，可能是膽囊出現了問題，因為膽汁的顏色會讓大便的顏色出現改變。要去醫院檢查一下膽囊，看有沒有出現膽囊方面的疾病，也要去檢查一下胰腺，看胰腺有沒有受到損傷。
健康經常反映在這些小細節當中，大家在上完廁所以後，不妨花上幾十秒的時間觀察一下自己的大便，看自己的大便是否異常。如果出現了以上這5種異常狀況，最好能夠去醫院做相關的檢查，這樣比較穩妥，萬一發生了比較重大的疾病也好早發現早治療。
器官也有生命期，對照著看看器官還剩多少年？
人體就如同精密的儀器，每個零件都有使用期限，隨著年齡增長可逐漸走向衰退。雖然衰老是不可逆的過程，不過只要好好呵護器官就能延緩老化速度。其實器官也有保質期，快點對照著看一看自己器官還剩多長時間。
身體沒任何不適感≠無病，及時揪出悄無聲息的8種疾病！
很多人認為，能吃能喝能跑能跳就代表著健康。確實有的疾病會有明顯症狀，如感冒時會打噴嚏、流鼻涕；患有腸胃炎時可出現噁心嘔吐和腹瀉。但也有一部分疾病悄無聲息的入侵體內，症狀並不是很明顯，只要爆發就會引發不可預想的後果。