膽結石，是指在人體的膽道、膽囊、膽管出現了結石，是一種常見的疾病。通常在檢查出膽結石後嗎，醫生會安慰我們沒什麼大問題，除非你的情況非常嚴重，醫生會建議你多做一些檢查，以免發生癌變。那麼，膽結石是由於什麼原因引起的？應該如何保健？下面就和大家簡單介紹下引發膽結石的幾種常見原因，一起來看看吧。
膽結石是哪些原因導致的？
1、不吃早飯
現代生活節奏越來越快，很多人會因為各種原因，沒有吃早餐，長期下來，會對身體造成巨大的傷害，會引起膽汁濃度升高，膽結石可能就這樣出現了。
2、肝臟出現病變
在平時的生活裡面，我們形容兩個好朋友，稱為：肝膽相照。就人體的結構來說，肝臟、膽部是息息相關的。如果肝臟發生了病變，就會造成膽道的健康出現一定的影響。特別是肝硬化患者，更容易引起膽部健康。
3、肥胖
在以瘦為美的今天，肥胖不僅會造成形象上的問題，還會影響人們的健康，是件非常糟糕的事情。如果平時在飲食上沒有克制，偏愛高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，更容易導致肥胖，還會導致膽結石。
膽結石需要科學的飲食，那麼吃什麼好呢？
1、粗糧
在生活中，膽結石患者可以多吃一些粗糧，例如黃豆、燕麥、高粱、紅薯、山藥等，能夠降低膽固醇，對預防膽結石非常好。
2、生薑
生薑不只是用來炒菜，當作調味料那麼簡單，在這裡推薦食用生薑，是因為生薑中有油樹脂，起到了較強的利膽作用，促進膽的調節。
3、木耳
木耳也是非常好的食材，吃木耳對身體好，能促進消化道腺體的分泌，對刺激肝臟、膽道很有效，使得膽結石能被排出體外。
4、蘿蔔
食用蘿蔔對身體好，蘿蔔具有通氣的作用，還能起到健脾消食的作用。在臨床上，醫生會推薦膽結石患者把蘿蔔打成汁，服用後能阻止結石的出現。
我們建議除了要吃上面說到的應該吃的東西，膽固醇高的食物，脂肪含量高的食物，最好要禁食。另外，在飲食方式上面不要暴飲暴食，容易造成膽汁分泌過多，引起膽囊發炎等疾病。
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高血壓患者容易陷入哪些用藥誤區？這7點要注意
隨著生活水平的提高和不健康的飲食生活習慣，高血壓的患病率正逐年增加。有數據統計，在中國患高血壓的成年人竟高達2.7億人，高血壓已經成為慢性疾病中患病率最高的疾病，而高血壓患者病情控制的情況也不理想，這主要還是與高血壓患者用藥存在的誤區有關。
高血壓患者容易陷入這6個用藥誤區
1、血壓越低越好
我們知道如果血壓長期升高，收縮壓超過140Hgmm，舒張壓超過90Hgmm就能判斷為高血壓。那血壓是不是越低越好呢？這肯定不是。收縮壓最好維持在110-140Hgmm之間，而舒張壓最好維持在70-90Hgmm之間，過高或過低都會影響身體，給身體帶來一定的危害，甚至會增加併發症和死亡的風險。
2、沒有症狀就代表沒事
血壓升高會表現為頭暈、頭痛，疲勞、心悸等症狀，有些人血壓是緩慢升上去的，所以可能並沒有伴隨這些症狀，但只要是血壓升高，就是高血壓，即使沒有症狀，也要及時治療控制血壓，等到心腦血管疾病、心肌梗阻等嚴重併發症時已經晚了。
3、不吃降壓藥，怕依賴
生病了卻不敢吃藥，可能很多人都有這種想法，特別是對於患有慢性疾病的人來說，更害怕藥物成癮。不過降壓藥不是會上癮的藥物，不用擔心藥物依賴的問題。但是高血壓的藥物沒有依賴性，高血壓卻有「依賴性」，目前高血壓沒有辦法完全痊癒，只能利用藥物控制血壓，一旦停止用藥，血壓又會升高回去。
4、不吃降壓藥，怕有副作用
俗話說「是藥三分毒」，作為藥物多少是有些副作用的，但是比起藥物的副作用，高血壓疾病帶來的併發症更為嚴重。所以不能因為害怕副作用而不使用降壓藥，只要在專業醫生的指導下用藥，一般不用擔心副作用。
5、根據血壓來吃藥
很多高血壓患者在服藥時並不聽從醫生的吩咐。血壓高的時候就吃藥，血壓正常的時候就停藥，等到血壓升高的時候又馬上吃藥降低血壓。這其實非常危險的行為，很多併發症如心腦血管梗阻往往就是在血壓出現大波動的時候發生的。降壓藥可以控制血壓保持在相對平衡的狀態下，不可輕易打破這種平衡。
6、吃保健品可以降血壓
隨著高血壓的高發，許多宣稱可以降血壓的保健品也應運而生，降壓枕頭、降壓鞋墊、降壓按摩椅等，這些保健品是否具有降壓作用並沒有明確的科學依據，但是絕對不可以用來取代藥物，即使沒有給人帶來危害，但如果延誤了高血壓的治療時機，後果也很嚴重。
高血壓患者在日常生活中對於用藥上如果有不明白的地方，需要及時諮詢醫生，聽取醫生專業的建議，不可擅作主張聽從謠言，避免加重病情。
血液粘稠怎麼辦？4種方法幫您稀釋血液
說到「血液粘稠」，很多人可能都不是很了解，而且容易把它歸類為高血脂，這是錯誤的，血液黏稠不等於高血脂，血稠就是指血液黏稠度過高。那麼如何才知道自己血液粘稠了呢？血液粘稠的人，會有哪些危害，你知道嗎？下面就和大家簡單說說血液粘稠的五個信號以及調整方法，一起來看看吧。
血液粘稠對人體健康的3大影響
1、血液粘稠會造成血液沒有辦法流通，堵塞毛細血管，引發血栓，造成人體代謝和氧氣、營養物質的輸送出現問題。
2、血液粘稠導致血液流動阻力增加，這樣流到身體器官的血液就會減少，造成肺、腦等重要臟器缺血。
3、血液粘稠還可能造成動脈壁的有害物質等增加，誘發動脈硬化。
血液粘稠身體有3個信號
1、晨起頭暈、晚上清醒。早上醒來以後感覺腦子還是很亂，整個人渾渾噩噩，沒有大腦睡醒後的神清氣爽、思維流暢的感覺；吃完放以後大腦才會逐漸清醒過來，到了晚上反而精神狀態最好。
2、午飯後犯困。健康成年人雖然在吃完午飯的時候有些許睏倦的感覺，但是不會因為沒有午睡就不舒服。血液粘稠度高的人午飯後犯因，必須要睡覺，不然接下來大半天都會沒有精神，全身不適。這是因為午飯後，血液粘稠度高的人大腦血液供應不足出現的典型症狀。
3、蹲下時胸悶。血液比較粘稠的人在下蹲後會出現血液回流減少，造成呼吸困難、胸悶，氣短的感覺。這是肺、腦等重要臟器缺血的典型症狀。
血液粘稠在日常生活中如何進行調理？
1、適量運動。血液之所以粘稠，是因為體內太多代謝廢物排不出去。運動可以提高代謝水平，加速血液循環。
2、多喝水。多喝水可以稀釋血液的粘稠度。
3、飲食調節。營養過多，攝入能量過多，血液中的脂肪和糖類會變多。動物內臟含有大量膽固醇，會促使動脈硬化。甜食糖分多，也會提升血液的黏稠度。所以三餐建議清淡一些，以素為主粗細糧搭配。
4、釋放壓力。現代生活節奏快，很多人都存在壓力大，情緒緊張焦慮、經常熬夜等問題。建議放鬆心情、疏解壓力、規律作息、保證睡眠，心情美麗了，血液自然會健康。
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手心出汗是很多人都會遇到的情況，大家可能覺得沒什麼大不了的，其實這可能和身體健康有關係。那麼，手心出汗是怎麼回事呢？面對手心出汗我們該怎麼辦呢？下面就給大家介紹下手心出汗的危害和解決方法，希望能幫助到大家，一起來看看吧！
高血壓病人趕緊收藏 夏季如何預防中風腦梗？
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