牛奶十種奇怪且健康的吃法

飲食推薦:花生是這7類人的「催命符」

  1.牛奶大棗湯。

  牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥,然後加入牛奶,燒開即可,可補氣血、健脾胃,適用於過勞體虛、氣血不足等症。

  2.牛奶粥。

  鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方,形成甜、鹹等不同風味。其殺菌時間短,營養損失少。

${FDPageBreak}

飲食推薦:7個飯後好習慣,吃飽吃好不發胖

  3.羊肉奶羹。

  羊肉250克、生薑20克、山藥100克、牛奶250毫升。將羊肉洗淨切成小塊,生薑切成片,一起放進砂鍋,加水適量,文火燉 7~8小時,攪勻,去除未爛殘渣,留羊肉湯,加入切片山藥,煮爛,再倒入牛奶,燒開即可。本品溫中補虛,益精補氣,適用於病後(產後)肢冷、疲倦、氣短等症。可每天分數次服食,連服5~7天為一療程。服本方時不宜同時吃其他藥物,最好每天早晨輔食一次小米大棗蓮子粥(小米60克、大棗10枚、蓮子18克共煮成粥)。

  4.姜韭牛奶羹。

  韭菜250克、生薑25克、牛奶250毫升。將韭菜、生薑切碎、搗爛,以潔淨紗布絞取汁液,再倒入鍋內,加牛奶煮沸即可。本品可溫胃健脾,適用於胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛、嘔吐等,可於每日早晚服用。另有一種薑汁牛奶,用生薑汁10克、白糖20克、牛奶200毫升,混勻煮沸即成。本品可益胃、降逆、止嘔吐,適用於妊娠嘔吐不能進食的婦女。

${FDPageBreak}

高考考生謹防中暑發燒拉肚子

高考臨近,家長和考生都希望能平安順利地完成這最後的衝刺,取得理想成績。但每年考試期間都會有一些考生由於中暑、發燒和拉肚子而嚴重地影響了高考的成績。

高考考生防暑小貼士:備防暑降溫飲料

高考期間,正值夏季,在氣候炎熱的條件下,加上心情緊張。考生很容易發生頭暈,中暑等現象,會嚴重影響到考生的正常答題。因此要注意考生的防暑降溫方法和措施。