孕婦痔瘡突出能散步嗎
痔瘡對於懷孕的女性經常會出現，而如果出現痔瘡的話，為了避免孕婦痔瘡對胎兒的危害的問題發生，孕婦一定要非常重視這個問題，而且最為關鍵的一點還是要有意識的改善痔瘡的問題。
痔瘡通常出現在妊娠的後期28周～36周，特別是分娩前1周會有便秘出現，造成局部靜脈曲張而形成痔。這是因為在妊娠期間：盆腔內的血液供應增加，隨著胎兒一天天長大，子宮也隨之脹大，繼而壓迫靜脈，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期間盆腔組織鬆弛，更促使了痔瘡的發生和加重。
另外，由於直腸肛門部位受到子宮壓迫而血行淤滯，這也會促使痔瘡的發生。而且孕婦痔瘡如果長時間得不到改善，便會引起不同程度的貧血，從而影響胎兒的正常發育。同時，排便不順暢除了容易引發痔瘡外也致使人體垃圾滯留在腸管內，時間長了體內代謝物中的水分被蒸發掉，就更難以排出體外，同時還會散播出一些毒素，原本應該排泄的代謝產物又被人體吸收，因而會導致中毒。這對孕婦和胎兒都會造成不小的危害。
所以對於孕婦來說， 為了避免孕婦痔瘡對胎兒的危害最為關鍵的一點還是要注意有意識多喝水、多運動有效的預防痔瘡的發生，自然就會因為痔瘡而影響到胎兒的健康。所以要非常慎重。
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孕婦散步多長時間好
孕婦散步多長時間好
在日常生活中，沒有必要對步行做出任何的限制。但是在天氣惡劣時或在會使腹部受涼的寒冷的日子裡，在室外持續步行1小時以上對於身體來說是一種負擔，購物時也最好將時間控制在1小時內。最好預先設計好中途可以休息的路線。需要做好自己的健康管理。
孕婦應該將散步作為鍛煉的主要項目之一。值得注意的是，孕婦散步時不要在飯後馬上進行，更不要在雨後、雪後鍛煉，因為雨雪天路面濕滑，容易摔倒，威脅健康。
散步時要和緩，心裡不慌，腳下不亂，從容地行走。做到形勞而不倦，汗出而微見，氣粗而不喘。這樣有利於氣血暢達，百脈流通，內外調和。散步行走，地點不拘，或在庭院花木叢中，或在旁前屋後青草綠葉之間，惟求空氣清新。但千萬不要到車輛多、行人擁擠的馬路上去，因為這不僅是車撞人碰，不安全，行人的喧鬧、車輛的噪聲及排出的廢氣不利於健康，而且清靜的心境易被打亂，影響鍛煉效果。
孕婦散步時，每分鐘60-80步，每次30分鐘左右，散步要不急不緩。散步時可配合擦雙手、浴眼、浴鼻、浴面等活動，以增強健身效果。
B肝患者散步的注意事項
首先，B肝患者散步要根據疾病嚴重程度和自身身體情況。對於正處於B肝活動期，且各項指標都較嚴重的患者來說，散步要慢，距離與時間要嚴格控制，待肝功能恢復正常後，再逐步加大運動量，但一定要循序漸進，不能操之過急，否則即得其反。
其次，對於穩定期的慢性B肝患者而言，每天可安排2次散步，在飯後半小時至1小時後進行。對體質較弱的患者，開始一段時間散步可慢一些，時間應控制在半小時之內。隨著體力的增加，體質的提高，速度可逐步提高，時間也可延長到45分至1小時。這樣經過1年以上的鍛煉，相信廣大慢性B肝患者的體質都會有明顯的改善，疾病症狀也能得到改善。
再次，慢性B肝患者在進行正規的治療和進行指散步的同時，還應進行其它方面的配合，如保持良好的心態，合理飲食，多吃蔬菜、水果、牛奶和蛋白質豐富的食物，多管齊下，才能取得事半功倍的效果。
孕婦散步後手腫怎麼辦
下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在是太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管里的某種「閥門」而被送回到心臟的，因此平躺後把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。
散步能緩解假性宮縮嗎
引起宮縮的原因很多，各種刺激和勞累以及有些食物（如山楂等），因各人體質而感覺不同。宮縮並不一定表現出痛感和出血。孕中期每個孕婦都有不規律宮縮，只是有人敏感，有人不敏感沒有感覺到。 頻繁宮縮的原因： 勞累；各種刺激；翻身，走路等動作。