寶寶腸胃不適怎麼辦？現在已是秋季時節，秋高氣爽，正是秋遊的好時節。但有的人會因為水土不服，在出遊時出現腸胃不適的症狀，尤其是寶寶，抵抗力弱，容易吃錯東西而導致腸胃不適。這個時候家長該怎麼辦呢？
如何處理出遊時遇到的寶寶腸胃不適：
首先，家長先不要慌張，要讓寶寶充分休息，以消除白天的疲勞，恢復體力。
飲食：
如果寶寶能夠進食，家長應給以溫熱易消化的細軟食物，如米粥或熱的麵條湯；若寶寶食慾不好，不想進食，家長也不必強求，否則容易引起寶寶嘔吐，可暫時不予進食，讓寶寶的腸胃也好好休息，多數症狀不重的寶寶通過休息都可使症狀緩解、食慾改善。
對於嘔吐的寶寶：
如果寶寶嘔吐，家長最好不要急於給寶寶補充食物，應注意觀察寶寶的面色和嘔吐後的精神狀況。若寶寶嘔吐次數少，吐後腹部不適能夠緩解，家長可暫時觀察寶寶，試著少量多次地給寶寶補充些水分（最好是口服補液鹽）或米湯，寶寶不再繼續嘔吐便可放心；如果寶寶嘔吐頻繁，不能進食，飲水喝湯後也吐，小便減少，口渴，不安，精神萎靡不振，面色不好就應及時就醫了。另外家人也應該注意，嘔吐時不宜空腹喝奶，因為奶不好消化，這樣會加重寶寶嘔吐的症狀。
出遊時必備這些藥物，預防寶寶腸胃不適
1、胃灼熱、燒心用達喜
吃太多辛辣刺激的食物，會刺激胃酸分泌，引起胃灼熱、燒心、疼痛等症狀，這時候要用能夠中和胃酸的藥物，比如碳酸鈣、達喜（鋁碳酸鎂）、氫氧化鋁等。感覺症狀發作時，或者飯前、飯後1-2小時內，都可以服用此類藥物。
2、胃脹痛用嗎丁啉
吃飽後會經常打嗝，有噁心、腹脹的感覺，這是因為胃動力不足導致的，需要增強胃蠕動，可以吃莫沙必利、嗎丁啉等。此類藥物最好在飯前15分鐘-30分鐘內服用，不過孕婦和不足一歲的幼兒不能使用嗎丁啉。
3、胃痙攣、嘔吐吃顛茄片
如果飲食不乾淨、冷刺激大、緊張、生氣，這都會導致胃痙攣，主要表現為上腹部絞痛，有時伴有嘔吐，對付這種症狀應該服用解痙藥顛茄片。如果不能買到非處方藥的顛茄片，可以用胃舒平、斯達舒等藥物。
4、食慾差用多酶片
胃口不好、食欲不振的人，應該多補充消化酶，如胃蛋白酶、胰酶等，目前經常用的藥物有多酶片、達吉等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吃什麼排毒？適合饞嘴女性減肥排毒的5類食物
體內有毒素造成身體不適，不是只可以通過排毒養顏膠囊或者排毒養顏茶緩解，我們日常生活中有不少食物具有排毒養顏的功效，除了必要的藥物治療，日常調養也很重要。以下是進行排毒養顏的注意事項，一起來看看吧。
排毒養顏的注意事項
1、不能吃一些垃圾食品，因為我們食用的一些蔬菜或是水果都是經過農藥催長的，所以在吃這些食物的時候注意清潔，另外吃一些辛辣的食物會導致消化不良，體內毒素堆積，這些都是引起體內的毒素堆積的原因，所以要想排出體內的毒素，必須做到能多喝水，多喝有營養的食物，另外需要多運動，多排汗這樣身體才會健康，皮膚才會靚麗，
2、由於懷孕引起的色斑，這種色素沉著是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬於妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療，只要排出體內的毒素，斑點自然會淡化，當然護膚品也是少不了的，注意經期保養，儘量吃一些營養品，生完小孩後女性的免疫力都變得很差，容易患病，所以在這期間儘量用一些營養品，希泊妮比較適合產後的女性，因是是含蛋白質，所以對身體補充蛋白質都是益的！一般免疫力強的人，對於妊娠斑都需要一段時間去排解淡化。
3、出汗，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前後也一定要多喝水。
水很重要，要多多喝水，才能藉由排尿、排汗來排毒。臉色差是因為精神不夠充沛，另外，消化不良也會引起便秘，引起腸胃功能受陰，而堆積色素，引起臉上長色斑，這些都需要排毒素。怎麼排毒？排毒是從內到外的，除了需要服用一些排毒養顏的產品外，還需要平時的飲食調節，這樣才有助於身體健康，不僅減淡了色斑，排毒需要從體內開始。
適合饞嘴女性減肥排毒妙招
1、燕麥最具減肥功效
你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，比如麵包、馬鈴薯和米飯，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水 平。你應該控制飲食中的澱粉攝入量，而把注意力轉移到水果、蔬菜和粗糧上去。在買全麥麵包時，你最好首先看看：營養成分列表上標註的是不是全麥、燕麥或者 小麥？
2、不停的吃東西也能減
少吃多餐是避免新陳代謝緩慢的絕妙辦法。如果你時不時地吃點東西，你的身體就會慢慢調整，來適應你的這個習慣，以至於新陳代謝總也慢不下來。把一天的飲食分成5小頓，每頓的熱量控制在200-500卡路里，這樣要比一天吃3頓、每頓吃得飽飽的要好。
3、想要減肥吃點肉吧
如果每頓飯都能攝入一些蛋白質的話，新陳代謝會加快。但是請注意，將蛋白質水平控制在占每頓飯總量的20%-35%的水平是比較合適的。因為蛋白質過量會引起脾臟負擔過重，反而造成脂肪堆積。
4、金槍魚能讓人變瘦
我們必須認識一個重要原理：經常吃魚肉的人，身體內的「萊普汀」（一種荷爾蒙）水平更低，而高水平的「萊普汀」與新陳代謝緩慢和肥胖有關。因此，每個星期吃3-4次大馬哈魚、金槍魚之類的魚能顯著提高新陳代謝速度。
5、每天來點花生醬
你是不是覺得花生醬很容易長胖？事實是這樣嗎？其實，花生醬中鎂的含量特別豐富，而鎂是一種能有效加快新陳代謝的礦物質€€能為人體細胞提供充 足的動力。每天，人體需要涉入320毫克的鎂，而吃一個抹有花生醬的全麥三明治（含有100毫克鎂）或100克菠菜（含有80毫克鎂），一天所需的鎂就有 了。
睡不著也別急 教你自我按摩治失眠
失眠怎麼治療？據統計，我國有10%的人患有失眠症，且大部分是年輕人，主要是生活節奏快，生活壓力大，熬夜過多等因素造成的。那麼，失眠了怎麼治療呢？今天為你介紹中醫按摩療法。
失眠不是指很難入睡，以下3種情況才是屬於失眠：
一、起始失眠：入睡困難，直到半夜才能入睡。
二、間斷失眠：睡不安寧，容易驚醒，常有惡夢。
三、終點失眠：入睡不困難，不過，常常半夜醒後無法再度入睡。
失眠怎麼治療？中醫按摩來助眠
抹額：以兩手指屈成弓狀，第二指節的內側面緊貼印堂，由眉間向前額兩側抹，約40次左右。
按揉腦後：以兩手拇指羅紋面，緊按風池，用力旋轉按揉，隨後按揉腦後，約30次左右。酸脹為宜。
搓手浴面：先將兩手搓熱，隨後掌心緊貼前額，用力向下擦到下頜，連續10次。
按摩耳廓：人體軀幹和內臟均在耳廓有一定反應部位，按摩它有助於調節全身功能。
拍打足三里：該穴位在膝蓋骨外側10厘米處（即脛骨腓骨間），拍打至有酸麻脹感覺即可。
泡足踏石：取一些小鵝卵石鋪於水盆底，倒入開水，待水溫熱時，置雙足於盆中，泡足踏石20分鐘。每晚睡前做一次，長久堅持，失眠會不藥而愈。
中醫治療失眠的其他方法
療法1、針灸
治療失眠，所針的穴位包括：內關、神門、安眠、足三里、後溪。
療法2、耳針
醫師將按照失眠者的症狀，用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質下或腦的穴位。失眠情況不嚴重者，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽，以膠布貼在耳後的安眠穴，有助於安眠。
四個穴位按摩減肥法 輕鬆變苗條
愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨著人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成為一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，如高血壓、糖尿病、冠心病等。因此，減肥不僅是為了美麗，在醫生看來，更是為了健康。
教你自測肥胖指數 哪些居家運動能減肥
有人說，胖不胖，肉眼看一下就知道了;但診斷肥胖症，肉眼的觀察不能作為憑據，需要的是科學依據，這時候，數據就派上了大用場。