醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為「自汗」；將睡眠中出汗稱之為「盜汗」。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。「盜」有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用蓆子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向「脫症」發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
怎樣區分生理性和病理性盜汗？
盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高，有時弄得家長非常緊張，這就需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗。
（1）生理性盜汗：小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。
（二）病理性盜汗：有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的「水龍頭」，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗並非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的餵養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。
結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發生改變等症狀。檢查血沉，抗結核抗體、胸片等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。
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出現盜汗 中醫幫忙
二十來歲的小媛在一場急性胃腸炎病後，每日夜間驚醒時，發現自己的頸脖處、後背睡衣濕透，用手一摸全是汗液。剛開始她以為是屋內暖氣溫度過高、被子又厚的緣故，後來換成了薄被後症狀仍然沒有減輕，白天上班時也頭昏乏力。在一次閒聊時同事告訴她這是不正常的，得去看醫生。於是小媛來到內科診室，醫師在仔細望聞問切後，告訴小媛，她患的是「盜汗」症，是由於陰虛內熱而引起的。隨即給小媛開了7服中藥，一個星期後，小媛複診，已經基本痊癒了。
盜汗屬「汗症」，以「入睡後汗出異常，醒後汗泄停止」為特徵。盜汗的病人，有的一入睡即汗出，有的入睡至半夜後汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即汗出。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。中型盜汗的病人，多數人入睡後不久汗出，甚則可使睡衣濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒後有時出現口乾咽燥的感覺。重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有大量汗液，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂，再入睡可再次汗出。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情煩躁，長期汗出會出現口乾舌燥，平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏、尿色深、尿量少、大便乾燥等一系列陰虛症狀。
秋冬季盜汗較為常見，排除病理性疾病外，盜汗多為陰虛所致。中醫認為「汗為心液」，若盜汗長期不止，陰津耗傷十分嚴重，應積極治療。同時應注意自我養護，在飲食上多吃些滋陰補益的食物，可多吃鴨肉，鴨肉性平，味甘咸，能滋陰養胃。《隨息居飲食譜》稱它能「滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津」。鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。枸杞子性平，味甘，有滋補肝腎、益精明目之功，尤其對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗等，堪稱佳品。銀耳性平，味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用；銀耳含有豐富的膠質、多種維生素、17種胺基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，也是最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。多吃新鮮水果蔬菜，如梨有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛或熱病後陰傷者最宜。此外，陰虛體質還宜服食山藥、蜂蜜、甘蔗、百合等。
治療自汗、盜汗小驗方
治療自汗、盜汗小驗方，包括小麥止汗飲，烏梅大棗湯。
小麥止汗飲
製法：浮小麥50克，五味子10克（中藥店有售）。用涼水淘淨後浸泡半日，加水500毫升，慢火煮開半小時以上，最後濃煎約100毫升。
服法：稍加冰糖調味，每日口服2次，每次50毫升。
功效：養陰固表。用於因陰虛體弱引起的盜汗、自汗，入夜加重、汗出涔涔，氣短神疲、面色無華等症。
烏梅大棗湯
製法：烏梅10克，生黃芪20克，大棗10克，用涼水洗淨浸泡半日，武火燒開，文火慢煮約半小時以上，最後濃煎約100毫升。
服法：每日分2～3次口服。
功效：益氣固表。用於因肺、脾氣虛引起的自汗、盜汗，少氣懶言、蒼白乏力等。
專家提示
患者每餐飲食口味不可太清淡，以補充足夠的鹽分。
治療盜汗的食療方法
盜汗是一種臨床常見的症狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。
牡蠣散治盜汗泄精
〖方源〗 《太平惠民和劑局方·卷之八治雜病》：治諸虛不足， 及新病暴虛，津液不固，體常自汗，夜臥即甚，久而不止，羸瘠枯瘦，心忪驚惕，短氣煩倦。