治療盜汗的食療方法

盜汗是一種臨床常見的症狀,尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為,盜汗多由於氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液而引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而採用食療方法,不僅能防治且可益氣滋陰而健身,下面就介紹幾則家庭容易製作的藥膳六則,供盜汗患者選用。

1、龍眼人參飲 。取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗淨,人參切薄片,然後與冰糖共放碗內,加水適量,置蒸鍋內蒸一小時左右,取出後待涼即可食用,一天內分2次吃完,每天一劑,適宜於氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯。 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發,除去蒂頭,洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋內加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜於陰虛盜汗者。

3、參苓粥 。取人參10克,白茯苓20克,生薑10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後,去汁取渣待用,然後將粳米淘洗乾淨,下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜於氣虛盜汗者。

4、黑豆浮麥湯。 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨,共放鍋內加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋後即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜於陰虛盜汗者。

5、黃芪二蜜飲。 黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內,加水3碗煎煮,煮至l碗時,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化後分2次飲用,每日一劑,適宜於氣虛盜汗者。

6、百合蓮子飲。 百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗淨,放鍋內加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化後即可食用,每天一次,連服數天,適宜於陰虛盜汗者。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

治療自汗、盜汗小驗方

治療自汗、盜汗小驗方,包括小麥止汗飲,烏梅大棗湯。

小麥止汗飲

製法:浮小麥50克,五味子10克(中藥店有售)。用涼水淘淨後浸泡半日,加水500毫升,慢火煮開半小時以上,最後濃煎約100毫升。

服法:稍加冰糖調味,每日口服2次,每次50毫升。

功效:養陰固表。用於因陰虛體弱引起的盜汗、自汗,入夜加重、汗出涔涔,氣短神疲、面色無華等症。

烏梅大棗湯

製法:烏梅10克,生黃芪20克,大棗10克,用涼水洗淨浸泡半日,武火燒開,文火慢煮約半小時以上,最後濃煎約100毫升。

服法:每日分2~3次口服。

功效:益氣固表。用於因肺、脾氣虛引起的自汗、盜汗,少氣懶言、蒼白乏力等。

專家提示

患者每餐飲食口味不可太清淡,以補充足夠的鹽分。

中青年頻頻「盜汗」是何因?

盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜後盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差很大。盜汗病情如果嚴重會影響睡眠質量,弄得白天頭昏乏力,嚴重影響工作學習。

盜汗是中醫的一個病症名,是以「入睡後汗出異常,醒後汗泄停止」為特徵的。中青年「盜汗」與小兒血鈣偏低引起的「盜汗」發病機理不同。冬春轉季是中青年「盜汗」的高發期,原因多為病人「陰虛」所致,用通俗的話講,即經過一個漫長的冬季,儲存在人體內的「精氣」已不足,當體質下降時,就會出現盜汗症狀,如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群,面臨工作、家庭壓力較大,體力、精力透支明顯,極有可能導致人體植物神經紊亂,若在日常生活中不注意補「氣」,則必然受到盜汗症的「垂青」。

專家提醒,對於體質較弱的人,應在醫生的指導下適時進行春季進補,在食療上多吃些滋陰補益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒暢,生活有規律。當夜間出現盜汗症狀時,要注意觀察發汗原因,必要時去醫院就診,不可盲目服藥,隨意進補,以免引起不良後果。

我們大家都知道身體排汗對身體是一種保護,而夜間盜汗的原因很多,除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外,有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等,都可能出現夜間盜汗的情況;此外,內分泌失調,如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者,以及有情緒障礙,自律神經失調的人,也都可能在夜間大量流汗。

總之,如果發生頻繁的夜間盜汗的情況,最好要及時去醫院就診。

牡蠣散治盜汗泄精

〖方源〗 《太平惠民和劑局方·卷之八治雜病》:治諸虛不足, 及新病暴虛,津液不固,體常自汗,夜臥即甚,久而不止,羸瘠枯瘦,心忪驚惕,短氣煩倦。

盜汗煩惱單方消除

泥鰍魚適量(250克左右),用溫水洗淨魚身,去頭、尾,剖腹去腸雜,用適量菜油煎至焦黃,煮湯至半碗,加少量鹽調味,喝湯吃肉。適用於小兒盜汗、植物神經功能紊亂、缺鈣、佝僂病等。一般連用5~6天即可見效。