經絡養生的好處 經絡養生方法介紹

  經絡是經脈和絡脈的總稱,經者,徑也。經脈是氣血運行的通路。經絡的特點:一般沿人體縱行(帶脈例外),位置較深,它是經絡系統的主幹。

  經絡在人體有什麼作用呢?

  早在兩千年前的《內經》一書中就提到:經脈者,所以行血氣,而營陰陽,濡筋骨,利關節者也。就是說,經絡在人體起到運行氣血,協調臟腑功能,平衡人體陰陽,滋潤四肢百骸的作用。所以一旦經絡出現問題,臟腑的功能,陰陽氣血就會紊亂而產生疾病。所以《內經》又強調說:經脈者,所以決生死、處百病、調虛實、不可不通。

  概括起來經絡的功能主要有兩個方面:一是氣血運行的通道,二對臟腑組織間的功能起到溝通和協調作用。

  所以如果把經絡比喻成血管或神經都是不全面的,即使血管和神經兩者功能的相加也不能全部概括經絡的作用,但是,神經或血管的功能又與經絡的某一部份功能相類似,就這麼理解。經絡就是經絡,不要硬往西醫的概念上套!

  經絡的分類

  中醫根據經脈有無臟腑所屬,把人體的經脈分為兩大類,一類是有臟腑所屬的,稱為正經。人體六髒(包括心包)六腑分別發出一條經脈,所以正經共有十二條,稱十二正經,是經絡系統的主體。正經之間根據臟腑的表里關係,相應的經脈之間也有表里絡屬關係。

  另一類經脈是沒有臟腑歸屬,也沒有表里關係的經脈,共有八條,稱為奇經八脈,它們分別是:任脈,督脈,帶脈,沖脈,陰橋脈,陽橋脈,陰維脈,陽維脈。

  經絡養生方法介紹

  經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法,刺激經絡、穴位,以激發精氣,達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。

  針法是以毫針刺激人體經絡穴位,通過提、插、捻、轉等不同手法,起到調整臟腑、疏通經絡的作用。

  灸法是藉助艾火熱力,灸灼、薰熨穴位,以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。

  按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法,起到運行氣血、健身祛病的作用。

  三種方法各有特長,既可單獨應用,又可按需綜合施行,只要操作得法,一般對人體無損傷與副作用。如能持之以恆,不失為簡單、易行、實用、有效的養生祛病良法。

  經絡養生特點:

  1、中醫藥傳統技法,通、調、灸、排、補合理搭配,真正達到辯證施治

  2、經皮快速吸收,在保證有效性的前提之下,最大限度降低了臟腑負擔

  3、「君、臣、佐、使」合理配伍,產品成份直接有效

  4、中藥油採取高科技二氧化碳超臨界萃取法,使產品純淨無雜質,最大限度保持藥物有效成份

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長高的穴位有哪些?

長高的穴位?長高的穴位:

揉腹 家長每天輕輕地為孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。

捏脊 孩子俯臥,背部裸露,塗抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住孩子皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。

搓脊柱 家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次,可振奮陽氣。

按壓百會穴 百會穴位於頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

推三關 用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調理脾胃。

拿三陽、三陰經 胳膊、腿的外側為三陽經,內側為三陰經。三陽經要從上往下捏,三陰經要從下往上捏,每天各3~5遍。

揉湧泉穴 湧泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎。

太溪穴位位置圖

【定位】在足內側,內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。足太陰腎經的輸穴,原穴。
  【取穴】正坐或仰臥位,在足內踝與跟腱之間的凹陷處取穴。
  人體穴位之一。位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱,也就是兩個。
  名解
  (1)太溪。太,大也。溪,溪流也。該穴名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水,至本穴後,冷降水液形成了較為寬大的淺溪,故名。大溪名意與此穴同。
  (2)呂細。呂,古代音樂十二律中的陰律也,總稱六呂,此指穴內物質為純陰之液。細,弱也、小也。呂細一名意在形容穴內流行的地部經水水面寬大而流動緩慢,故名。
  (3)腎經俞。俞,輸也。本穴為腎經經水的傳輸之處,故為腎經俞穴。
  (4)腎經原。原,本源、根源也。本穴輸出的地部經水真正表現出腎經氣血的本源特性,故為腎經原穴。
  (5)本穴屬土。屬土,指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為地部流行的經水,其變化為進一步的氣化散熱,表現出土的長養特徵,故其屬土。
  穴位解剖
  穴下為皮膚、皮下組織、脛骨後肌腱、趾長屈肌腱與跟腱、跖肌腱之間、趾長屈肌。皮膚由隱神經的小腿內側支分布。皮下組織內的淺靜脈向前歸流大隱靜脈,向後歸流小隱靜脈。跟腱前方及兩側脂肪組織較發達。脛神經和脛後動脈體表投影的下點則在內踝和跟腱之間,神經在動脈的後方。脛骨後肌、趾長屈肌肌腱均受脛神經支配。
  功效主治
  【功用】益氣壯陽,滋陰益腎,壯陽強腰。
  【主治病症】
  1. 泌尿生殖系統疾病:陽痿,小便頻數,腎炎,膀胱炎,遺精,遺尿;
  2. 呼吸系統疾病:氣喘,胸痛,咯血,肺氣腫,支氣管炎,哮喘;
  3. 五官科系統疾病:頭痛,目眩,咽喉腫痛,齒痛,耳聾,慢性喉炎,口腔炎,耳鳴;
  4. 運動系統疾病:腰脊痛,下肢厥冷,內踝腫痛,下肢癱瘓,足跟痛,腰肌勞損;
  5. 其它:消渴,失眠,健忘,月經不調,心內膜炎,神經衰弱,乳腺炎,膈肌痙攣。
  刺灸法
  刺法
  1.直刺0.5~0.8寸,局部酸脹;
  2.深刺透崑崙穴,局部酸脹,麻電感向足底擴散。
  灸法:
  艾炷灸或溫針灸3~5壯,艾條溫灸5~10分鐘。

參苓白朮丸的功效與作用

參苓白朮丸的功效與作用?參苓白朮丸的功效與作用:

當歸的功效與作用 補血行血效果好

當歸的功效與作用有很多,尤其適合女性使用。祖國醫學認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。凡婦女月經不調,痛經,血虛閉經,面色萎黃,衰弱貧血,子宮出血,產後瘀血,例經(月經來潮時,出現口鼻流血)等婦女的常見病,都可以用當歸治療。