劣質洗髮水的pH值呈鹼性易導致皮膚過敏，引起濕疹、變應性皮炎、感染性疾病等皮膚病等；劣質洗髮水重金屬超標，長期使用，會導致體內重金屬排出困難，從而變成中毒反應……小編提醒大家慎用身份不明標著韓文、日文等「洋文」的洗髮水，挑選洗髮水最好先聞聞。
很多人去街邊理髮店洗頭，殊不知有的無良商家用的是有毒洗髮水。近日，媒體披露，街邊理髮店這種洗髮水每斤成本只有2元錢，平均每次洗頭的成本只有幾分錢。
這類洗髮水中硫、汞、苯等重金屬超標，有的甚至是直接由香精、工業燒鹼等勾兌而成。許多消費者洗髮後頭皮發炎、過敏、脫屑、起皮疹，眼睛疼痛。
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不少洗頭工的手出現脫皮、起紅疹、瘙癢、糜爛。這種有毒的廉價洗髮水多銷往理髮店和洗浴中心。消費者洗髮時應留意所使用的洗髮產品，並認真識別，確保自身的身體健康。
1、劣質洗髮水的pH值呈鹼性易引起皮膚病
許多皮膚病的發生與皮膚表面pH的「失控」有關。一般情況下，皮膚表面的pH值維持在4~6，頭皮維持在4.5~5.5。當皮膚或頭皮遇到超出緩衝能力的強酸或強鹼物質時，這些物質會引起局部皮膚或頭皮的刺激反應，如紅斑、瘙癢、脫屑、脫髮等。研究發現，在沒有改變其他皮膚因素的條件下，鹼性產品會使皮膚或頭皮表面的pH值上升，從而引起濕疹、變應性皮炎、感染性疾病等皮膚病。
好的合格洗髮水的pH值在6.5~7.5之間，而一些劣質洗髮水pH值則為9，呈鹼性。若使用這種劣質洗髮水，就容易破壞頭皮、手部皮膚的酸鹼平衡，使表皮受損，頭髮結構改變，並為致病微生物的生長、繁殖創造了條件。當這種刺激超過其緩衝能力時，就可引起皮膚病。
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2、劣質洗髮水重金屬超標，危害人體健康
有些劣質洗髮水的重金屬含量超標。長期使用這種洗髮水，這些重金屬和有害物質就與皮膚、皮脂中脂肪酸結合成複合物，經皮吸收後導致慢性重金屬中毒等疾病。對於免疫力低、新陳代謝慢、病情變化快的兒童，以及年老體弱的人來說，由於重金屬排出困難，會加重毒性反應。
因此，這類人群到理髮店應儘量自帶洗髮水。若洗髮後出現不適，應及時就醫，以免延誤病情。
慎用身份不明的「洋文」洗髮水消費者在理髮店、洗浴中心洗頭前應注意查看洗髮產品上標明的生產廠家、地址、生產日期以及保質期，對「身份不明」尤其是標著韓文、日文等「洋文」的產品應謹慎使用。一般來說，生產日期多標在合格產品的包裝瓶身上，且字跡清晰。假劣洗髮水由於多次灌裝，其瓶底有明顯的磨損痕跡。
另外，劣質洗髮水的味道刺鼻，即使倒了很多也很難搓出泡沫，沖洗時感覺黏膩。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
忽胖忽瘦有益身體？
隨著夏天來臨，愛美女性又開始新一輪減肥努力，但不少人會在天氣變冷時放棄，重新大吃大喝，導致體重反彈。
人們通常認為忽胖忽瘦會影響身體健康，但美國研究人員說，與一直肥胖相比，這種「悠悠球」式減肥對身體有益。
對比
美國俄亥俄大學愛迪生生物科技學院研究人員把30隻小白鼠分成3組，給一組只餵高脂食物，一組只餵低脂食物，另一組以四周為一周期，高脂食物和低脂食物交替飼喂。
研究人員發現，只吃高脂食物的白鼠食量大、體重重、體脂多、血糖高，有一些出現葡萄糖不耐，即糖尿病前兆。這些白鼠的平均壽命約為1.5年。
只吃低脂食物的白鼠身體健康狀況好，平均壽命為2.09年。
高脂低脂食物混合組的白鼠隨著飲食習慣改變身體也在發生變化：吃高脂食物時，體重、血糖上升;吃低脂食物時，這兩項指標會逐漸向正常標準靠近。這些白鼠的平均壽命約為2.04年。
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首創
研究人員在波士頓召開的內分泌學會年會上公布這一研究結果。這是第一個針對「悠悠球」式減肥的長期研究。
每日科學網站6日引述研究負責人愛德華利斯特的話報道：「如果傳統觀點正確，(認為忽胖忽瘦有害健康)，那麼這會讓一些肥胖人士不敢減肥……新研究表明，體重增減不會影響壽命。」
利斯特說，白鼠是肥胖研究的好「幫手」，讓研究人員可以在相對短的時間內觀察到飲食對它們壽命的影響。
他表示，如果能在人類身上複製這一研究當然好，但想要進行類似一個長期、嚴格的研究難度很大，還有其他不少因素，如疾病等，會影響人的體重變化。
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矛盾
美國疾病控制和預防中心數據顯示，美國成年人中有34%肥胖，還有相同比例的人超重。儘管每年通過節食減肥的人數以百萬計，但調查顯示，只有極少數人能長期堅持。
利斯特說：「研究讓我們進一步認識到減肥的好處。我希望這能鼓勵減肥的人們不要放棄。」
他說，研究初步顯示，「混合餵養」的白鼠體內細胞因子水平低，這有助抑制炎症，防止糖尿病、心臟病和癌症。利斯特說，今後將會用更大規模試驗進一步證明這一研究成果。
利斯特的研究成果與先前不少研究結論相左。先前研究顯示，體重短時間內大幅波動會令心臟病致死風險翻番、導致中風和糖尿病、抑制免疫系統令抵抗力下降。
午睡後這樣做最養生
夏季氣溫高，機體消耗較大，易有疲勞感。尤其是午飯後，常常會產生昏昏欲睡的感覺。而午睡恰恰是人體保護生物節律的一種方法，是最佳的「健康充電」方式。
剛吃過午飯，胃裡裝滿了食物，消化系統正處於緊張的工作狀態。如果此時午睡，必然會影響胃腸的消化和吸收功能，因此不要飯後即睡。另外，剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，輕則會感到不舒服，嚴重的則可能產生反流性食管炎。因此，午飯後最好休息20分鐘左右再睡。午睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。油膩食物會增加血液黏稠度，加重冠狀動脈病變，加重胃消化負擔，影響午休質量。午睡一般不宜過長，以半小時左右為宜。睡多了以後，人會進入深度睡眠狀態，大腦中樞神經會加深抑制，體內代謝過程逐漸減慢，醒來後就會感到更加睏倦。
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午睡醒後，可先靜臥一會兒再起床，然後用溫熱水洗洗臉提提精神。喝點茶水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度；悠悠的茶香氣飄然而出，也可以起到提神醒腦的作用。注意儘量不要飲用含有糖分的飲料，否則糖分會使你的午睡事倍功半，引起疲勞倦怠的感覺。
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