本文導讀：一項新的研究聲稱，人際關係值得我們的關注，不僅因為友誼會讓我們感覺良好，而且它在我們的健康、幸福，甚至是生存中扮演著更重要的角色。
良好的人際關係能有助於人們維持健康？
一項新的研究聲稱，人際關係值得我們的關注，不僅因為友誼會讓我們感覺良好，而且它在我們的健康、幸福，甚至是生存中扮演著更重要的角色。根據新論文，友誼除了是會被忽視外，還可能會被誤解。這篇論文總結所有到目前為止人際關係對健康的影響的文獻，在線發表在《人格與社會心理學綜述》上。
通常情況下，我們認為的「好」朋友和「壞」的朋友——即對我們不利的朋友、損友、陰魂不散以及不體貼的朋友——不可能用來形容同一個人。但是那些所謂的壞朋友——在你需要幫助的時候離你而去的朋友——有可能只是愛莫能助，或者他自身也正陷入困境中。更清楚地了解友誼重要的原因以及影響友誼的潛在因素，有益於我們的身心健康。
親密友誼有助於人們應對壓力和逆境
「我們對友誼重要性的原因的了解知之甚少，」研究的作者，卡內基梅隆大學的社會心理學教授布魯克·菲尼在接受赫芬頓郵報採訪時說：「我們 [在摘要中]強調友誼不僅能夠幫助人們應對壓力和逆境，也有助於我們的學習、成長、探索、實現目標和新人才的培養。」
雖然這看起來很直觀，但和諸多的有關良好的人際關係對我們生活的影響的研究相比，關係的研究規模就是小巫見大巫了。例如，菲尼指出，2010年的一項薈萃研究，分析148項發表在《公共科學圖書館·醫學》雜誌上的有關死亡率的研究，研究發現缺乏一個強大的社交網絡帶來的影響與每天吸15支以上的香菸或飲酒超過6瓶帶來的影響相當。
儘管香菸和酒精是公認死亡的主要危險因素，對肥胖和身體活動也給予特殊的考慮，然而好的友誼在公共衛生領域的影響幾乎從未受到此等關注。菲尼認為，針對友誼公共衛生運動和社交網絡的重要性可能會對國人的健康產生重大影響。「我們的希望是，這樣的工作可以為旨在促進公共衛生的干預措施的發展奠定基礎。」她說道。
親友的支持鼓勵會讓人們擁有積極情緒
朱麗葉·霍爾特-朗思達博士是2010年發布在《公共科學圖書館·醫學》雜誌上的研究作者，他並沒有參與菲尼的研究。他讚揚了這項強調積極的關係產生的影響的新研究，它不像大多數研究那樣，只是簡單地描述了沒有足夠的社會支持帶來的負面影響。霍爾特-朗思達博士教授也同意菲尼所說的，需要進行促進人際關係的公共衛生運動，但他也警告說，在此之前需要進行更深入的研究。
「社會關係不僅影響行為的途徑，如保證充足的睡眠或就醫等，同時也對研究中提及的生理途徑有直接的影響，」教授告訴赫芬頓郵報說：「我們確實有相當多的證據，但這些證據還不夠充分，我們也沒有很好地明白如何才能進行干預。我認為這是我們面臨的最大的挑戰。」
人們通常從主要的人際關係——如另一半、最好的朋友、兄弟姐妹或父母——中獲取兩種關鍵類型的支持：力量的源泉、友誼帶來的舒適度、安全感以及慰藉；而關係的催化劑則包括挑戰、鼓勵和讚美等。
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電磁爐對人體健康有害嗎
本文導讀：電磁爐的殺精作用有多強呢？請看下文的詳細介紹。
電磁爐的輻射危害有多大，估計很多人都不了解。千萬不要小看了這台電磁爐，它很有可能就是毀掉你精子的「殺手」。
電磁輻射無處不在
電磁輻射是一種複合的電磁波，以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化而傳遞能量。人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。長期嚴重的電磁輻射威脅著人體的生殖系統和免疫系統。
日常生活中，輻射源很多，其中微波爐、手機以高頻輻射為主，電視機、空調、電腦等以低頻輻射為主。值得注意的是：電吹風運作時產生的輻射量在家用電器中名列前茅。
據調查發現，不同品牌的手機在待機和撥打時候產生的低頻輻射不盡相同。不過在待機狀態下，差異不大，在主叫和被叫狀態下，也基本在相同的區域內浮動。
專家指出：很多從事IT行業的女白領一旦出現流產、不孕等情況，首先會把罪魁禍首歸結為電腦，這很可能是過分「抬高」了電磁輻射的威力，忽略了其他各類原因。
電磁輻射確實可能影響人的生殖系統，主要表現為男子精子質量降低。
男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應儘量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離，一般是半米以上。
一般來說，電磁輻射對於懷孕的影響通常在懷孕初的前三個月，個體不同影響不同。因此曾出現先兆流產的IT工作者或者高齡孕婦，在下次懷孕的早期應儘量減少使用電腦時間，妊娠3～4個月後情況穩定，再恢復使用電腦的時間。
臭豆腐對身體健康的危害
本文導讀：臭豆腐是一種比較受歡迎的食物，聞起來雖然臭，但是吃起來卻很香，但是你知道臭豆腐的危害嗎？
1、化學的手法導致致癌
如用硫酸亞鐵可產生黑色，再加上其他的臭味物質，即可成為臭豆腐。這是相當危險的，過多的鐵對人體的肝臟非常不利，而且其臭味物質可能是蛋白質的腐敗而成，所以說它有致癌是可能的。
2、腐爛導致致癌
臭豆腐之所以臭，不可否認其臭味會有蛋白質的腐敗物-胺類，它可與亞硝酸鹽作用生成亞硝胺，相信大家都知道亞硝胺是強致癌物；建議在吃臭豆腐時，最好多吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果富含維生素，特別是富含維生素C，可阻斷亞硝胺的生成。
3、毒菌破壞神經系統
臭豆腐在發酵過程中，會揮發大量鹽基氮，有一種叫「肉毒梭菌」的毒菌，常會隨臭豆腐的製作而繁衍其中，而肉毒桿菌是一種致命病菌，在繁殖過程中分泌毒素，是毒性最強的蛋白質之一。人們食入和吸收這種毒素後，神經系統將遭到破壞，出現頭暈、呼吸困難和肌肉乏力等症狀。
4、引發人體胃腸道疾病
臭豆腐的發酵工序是在自然條件下進行的，易被微生物污染。另外，臭豆腐發酵前期是用毛黴菌種，發酵後期易受其他細菌污染，其中還有致病菌。因此，臭豆腐一次不要吃得太多，以免引起胃腸道疾病。
5、不衛生影響身體健康
現在大多臭豆腐是以化學染料、餿水、污水，甚至糞水加工製成。不肖業者先將豆腐切塊水煮，並加入黑色粉末，數分鐘後豆腐全染成紫黑色，晾曬後放入盛滿又黑又臭的水桶里浸泡變臭，黑水是以田螺與餿水、腐肉、死蒼蠅為原料，發酵密封到長蛆，產生刺鼻臭味。若不夠臭，再放進少許糞水增臭。
6、霉變引進胃病
臭豆腐本身就是霉變的食物，腸胃不好的儘量不要吃，否則會容易造成胃痛胃脹，腹痛腹瀉等。
7、外部加工方式引起致癌
那種炸的臭豆腐，他們的油都是反覆使用的，炸很多次也不會換，含有大量的致癌物質，所以為了健康著想，建議還是少吃為好。
秋季養肝護肝 巧用4個護肝方法
肝臟是我們人體最大的排毒器官，如果它出問題，各種毒素就會侵害我們身體的其他器官，想用飲食達到養肝的目標，我們建議大家用下面的方法來進行。現在我們就一起了解一下相關的小常識吧。
長時間嚼口香糖對牙齒的危害
口香糖可以清新口氣，但是長時間咀嚼口香糖會危害口腔健康，特別是不過牙的人不要經常吃口香糖。