嗜睡症同樣有害於人體健康，長期嗜睡會出現視覺障礙、在不恰當的場合睡眠發作還有可能引發事故。所以，嗜睡患者有必要進行積極治療、注意日常護理，將疾病的危害減至最低。作為患者的家屬，同樣有責任好好照顧患者，讓他們早日恢復健康，那麼對於家人的嗜睡怎樣護理才是恰當的呢？
首先，要在精神上鼓勵、支持患者，幫助患者保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷。注意：避免讓患者處於過於興奮的狀態，因為興奮過度可能誘發嗜睡症中猝倒的發作。
第二，一定不要讓患有嗜睡症的家人獨自遠行，或者從事高空、水下作業，更不能讓其一人駕駛車輛，以免發生意外事故，這是對嗜睡患者進行護理時最應該注意的。
第三，儘量把患者的生活安排得豐富多彩，精神生活和物質生活最好做到「齊頭並進」，精神上，讓患者多參加文體活動，幹些有興趣的工作，儘量避免從事單調的活動。物質上，為患者準備規律的三餐，此外，多吃水果。
第四，藥物的服用要謹慎。因為像三環類藥物等大多數西藥是有很多副作用的，所以再給家人服用時一定要遵醫囑，否則會出現抗膽鹼能藥不良反應，如口乾、直立位低血壓、尿瀦留、性功能障礙和視力模糊等情況。
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發作性嗜睡病是怎麼回事兒
1、痰濕困脾型
這種人群主要是體型肥胖的人，一般會出現胸悶、痰多以及大便不爽等等情況。
2、脾氣不足型
這種類型主要是發生在生過病的人群當中，多數表現為身體疲勞，睏倦，身體也會逐漸消瘦。
3、肝鬱脾虛型
這種類型主要長期受到精神上的困擾，精神不佳，然後納呆食少，可能還伴隨有精神萎靡的症狀。
4、氣血兩虛型
這種人主要是體表的表現，面色萎黃或者淡白，平時也是心悸夢多。
5、濕濁蒙蔽型
這種類型的患者主要是胸悶不吃東西，大便也不方便。雖然口渴，但是卻沒有想喝水的欲望。
孕晚期嗜睡正常嗎？
通常，當女人停經6周以上後就會有嗜睡的表現，而這種情況一般會持續到胎盤完全成型。而胎盤成完全成型大約在懷孕後14到15周左右。
不過，這也不是完全絕對的情況。因為每個人的激素都不同，所以有的准媽媽嗜睡的時間會持續得比較長，一直持續到懷孕中期和懷孕晚期的情況也是存在的。如果嗜睡的情況不嚴重，屬於正常相現象。當然，如果情況特別嚴重，就應該到醫院檢查檢查了。
女人懷孕期間充足的睡眠是極其重要的，當出現嗜睡情況後，要知道這是很正常的生理現象，不要有心理負擔和顧慮。不過，如果孕晚期嗜睡時，最好不要一味的休息，以一小時內為佳。同時要注意營養的攝入，通過少吃多餐的方式維持血糖和熱量的濃度。
在懷孕期准媽媽應該養成規律的作息時間，保持愉悅的心情，不要焦慮，睡前可以適當的多一些運動。而一旦睡不著也不要有心理壓力。當白天嗜睡時，可以適當多一些小睡，減輕身體的疲勞，但需要注意，這時候的睡眠不要超過一小時。
老年人嗜睡是什麼原因造成的
老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之後，做子女的應該注意給老年人安排好日常生活，注意適當的搞些適合老年人特點的活動，使老年人感到生活充實而有意義，從而擺脫孤獨、寂寞感。
妙招趕走經期嗜睡症
按摩四穴位：先在風池和風府穴用拇指指腹部做輕緩旋揉的節律性動作。操作時腕部放鬆，擺動前臂，帶動腕和掌指，揉動時需蓄力於手指，穩定在操作部位。手法宜平衡，不需過強刺激。然後再在足三里與三陰交穴位處以同樣的手法按揉，但是強度要稍大一些。每穴推拿三分鐘，一天一次即可，直到好轉。