1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之後，做子女的應該注意給老年人安排好日常生活，注意適當的搞些適合老年人特點的活動，使老年人感到生活充實而有意義，從而擺脫孤獨、寂寞感。
2、藥物因素
主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠藥的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人嗜睡過程中，發現服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關係，就應該停用、改用或減量應用安眠藥物。
3、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都可能出現嗜睡狀態。
4、身體因素
一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人應注意老年人患內科疾病的情況，如出現老年人嗜睡的情況，應及時找諮詢醫生或去醫院進行檢查，謹防延誤治療。
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孕晚期嗜睡正常嗎？
通常，當女人停經6周以上後就會有嗜睡的表現，而這種情況一般會持續到胎盤完全成型。而胎盤成完全成型大約在懷孕後14到15周左右。
不過，這也不是完全絕對的情況。因為每個人的激素都不同，所以有的准媽媽嗜睡的時間會持續得比較長，一直持續到懷孕中期和懷孕晚期的情況也是存在的。如果嗜睡的情況不嚴重，屬於正常相現象。當然，如果情況特別嚴重，就應該到醫院檢查檢查了。
女人懷孕期間充足的睡眠是極其重要的，當出現嗜睡情況後，要知道這是很正常的生理現象，不要有心理負擔和顧慮。不過，如果孕晚期嗜睡時，最好不要一味的休息，以一小時內為佳。同時要注意營養的攝入，通過少吃多餐的方式維持血糖和熱量的濃度。
在懷孕期准媽媽應該養成規律的作息時間，保持愉悅的心情，不要焦慮，睡前可以適當的多一些運動。而一旦睡不著也不要有心理壓力。當白天嗜睡時，可以適當多一些小睡，減輕身體的疲勞，但需要注意，這時候的睡眠不要超過一小時。
月經期嗜睡怎麼辦？
1、由氣血不足引起的月經期嗜睡
這種情況多在身體虛弱的女性身上出現，主要表現有少氣懶言、倦怠乏力、月經量少等現象。
藥方：十全大補湯
十全大補湯加在中醫中俗語傳統名方。主要組成有黨參、茯苓、當歸、白芍等。當出現月經期嗜睡情況時，服用此方直到月經結束，有很好的治療和緩解作用。
2、由腎精虧損引起的月經期嗜睡
這種情況在頻繁人產的女性身上較為常見。主要表現有腰膝酸軟，月經經常延後等現象。
藥方：河車大造丸
河車大造丸由紫河車、熟地，炒杜仲等組成。這種情況較為嚴重，要長期用藥。
3、由脾虛濕困引起的月經期嗜睡
這種情況在體型肥胖的女性身上較為常見。主要表現有食慾欠佳，動則氣喘，白帶量多等現象
藥方：太無神術散
太無神術散由蒼朮、陳皮、藿香等組成，當出現月經期嗜睡情況時，服用此方直到月經結束，有很好的治療和緩解作用。
妙招趕走經期嗜睡症
按摩四穴位：先在風池和風府穴用拇指指腹部做輕緩旋揉的節律性動作。操作時腕部放鬆，擺動前臂，帶動腕和掌指，揉動時需蓄力於手指，穩定在操作部位。手法宜平衡，不需過強刺激。然後再在足三里與三陰交穴位處以同樣的手法按揉，但是強度要稍大一些。每穴推拿三分鐘，一天一次即可，直到好轉。
孕婦為什麼嗜睡？
其實，孕婦嗜睡的原因主要是因為女人懷孕後，體內的激素會發生變化。隨著新生命的孕育，孕婦體內的新陳代謝會增加，熱量消耗也會加快，同時血糖也會不足。而這些都是嗜睡的原因。