迢迢牽牛星，皎皎河漢女……七夕節是我國古老的節日，被稱為是中國的「情人節」，每到這個日子，MM們都要精心打扮一番，和自己的愛人一起去逛街、吃飯、看電影……現在趕快把肌膚調養好，一起來美美的過七夕吧！單身的妹子們更要把自己打扮的美美滴哦，說不定在七夕就遇到了屬於自己的緣分呢哦！
一年之中，肌膚最差的狀況就是在夏秋季節轉換的時候了。經過近四五十天的陽光暴曬，紫外線對肌膚的傷害可謂達到頂點；加上經常出入空調房，使肌膚頻繁應對熱脹冷縮，自身的耐受性也繃到了極致……你會發現，在經歷這樣的「虐待」，肌膚不滿地提出了抗議：最終出現外油內干、膚色不均、暗沉長斑等問題，並且變得更加脆弱敏感。
怎麼辦怎麼辦怎麼辦？肌膚這麼苦逼地到了八月，迎來的恰恰就是七夕之時。眼看著離七夕到了，再瞅瞅自己的肌膚：被太陽曬得膚色分層、角質堆積、皮膚粗糙、暗沉無光……MM們開始頭疼：要怎麼打造完美的妝容，擁有一個完美的七夕呢？
[Step1：潔膚]
七夕雖處夏末，可天氣依然炎熱，皮膚還是被油光困擾著。
去角質
女生平日經常化妝，如果卸妝時大意，便會令角質層積厚，減低皮膚更新的進度。七夕前一周，可隔天使用磨砂產品，刺激皮膚更新。若皮膚太薄或屬敏感性，則可用沒有粒子的去角質產品。
[Step2：軟化雙唇]
面部護理，可別忘了雙唇。在甜蜜的一天，它們可有著重要的作用哦。
潤唇豐唇
女生護唇的重點是要增加水分，除了多喝水，也要避免在情人節當天使用含酒精成分或持久型的唇膏。女生除了可以塗滋潤度高的潤唇膏外，也可試用一些含有膠原蛋白的唇膏，可深入填平唇紋，滲潤唇部，令唇形更飽滿。
[Step3：身體護理]
如果覺得全身護理太麻煩，可以重點給自己的手腳來一次美容。
滋潤美白
除了要時刻保持手部皮膚乾爽外，也要定時滋潤，洗手後要立即塗上護手霜。
[Step4：特別護理]
女生因精神緊張，而令皮膚處於繃緊狀態，看起來晦暗、缺乏彈性，眼袋及黑眼圈亦會相繼出現。
亮澤肌膚
工作繁重、飲食不均、睡眠不足，都會令血液循環不好，膚色看起來偏黃、偏暗。想讓肌膚變得有活力，多多休息是好辦法，千萬別再熬夜了。
[Step5：急救肌膚]
連夜的加班讓肌膚狀態降至冰點，偶爾冒出的痘痘、干紋脫皮的肌膚再加上大大的黑眼圈讓人倍顯憔悴！尤其是平時疏於保養的MM，一般的護理手法根本起不了作用，這令人十分沮喪。
臨時抱佛腳肌膚急救升級
常年疏於「打理」的問題肌膚並不是一時三刻可以改善，特別是暗啞粗糙的肌膚和惱人的痘痘黑眼圈問題，所以對於短時間內改善膚質的訴求，可用高強度密集護理的方法滿足，為因熬夜和壓力暗沉的皮膚打底，再配合特殊按摩手法，改善肌膚微循環，令肌膚光滑Q彈！
到了七夕這一天，昨晚的美容覺睡得不錯，今早起來發現肌膚狀態既紅粉嬌嫩又容易上妝，趕緊裝扮起美美的自己，去開始七夕甜蜜的約會吧。可是小編提醒你，別忘了起床後空腹一杯冷水，既叫醒身體也叫醒你充分準備著的肌膚哦。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
頭髮枯黃怎麼辦？魔法食物讓枯黃頭髮變黑亮
甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵（鐵食品）性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。
另外，經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃髮採取的飲食療法。
（1）營養不良性黃髮
主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的最佳食品。
（2）酸性體質黃髮
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
此外，多食用新鮮蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品），如芹菜、油（油食品）菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
（3）缺銅性黃髮
在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。
含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
（4）輻射性黃髮
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素（維生素食品）A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；
多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
（5）功能性黃髮
主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。
此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能；
黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。
（6）病原性黃髮
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。
母嬰養生:增強寶寶抵抗力 就吃四類食物
對於父母來說，寶寶的健康就是他們最大的幸福，但是隨著季節的變換，秋季的來臨，天氣逐漸變涼，讓很多寶寶患病病，所以媽媽們就要為寶寶補充營養來提高他們的抵抗力，少受疾病的侵襲，那麼寶寶增強抵抗力可以吃些什麼呢？下面四大類食物供媽媽們參考。
1、補充含鈣食物
飲食上應給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的飲食。
2、增加優質蛋白質
副食上應比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。蛋、肉、魚儘量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過多，也不宜放在熱水中浸泡。
3、滋補佳品
為寶寶選用一些「藥食同源」的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。
4、提供必需的脂肪
腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，缺乏將會影響寶寶的智力發育，由於身體不能自行合成，所以應注意從食物中攝取。春天，給寶寶做菜時儘量採用植物油，並多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。
廢寢忘食不可取 保護腸胃要學會10招
由於現代人的生活節奏比較快，所以連吃飯時間都大大減少，所以腸胃出問題的人越來越多，身體是革命的本錢，沒有健康的身體工作起來難上加難，所以下面就由小編來為大家介紹10招有助於保護腸胃健康的秘訣。
外食族7個好習慣保持苗條 今夏讓你瘦個夠
只要保持良好的習慣，選擇質量好的商家，外食族也能吃得健康，幫助保持身材苗條。