熬夜後吃什麼能補救
阿膠
一般人所理解的是阿膠可能只是對女人有好處，起到美容的作用，其實不然，阿膠對於熬夜人士也是非常的好用的，熬夜之後，人的臉色不是很好，顏色呈灰暗色的，吃了阿膠之後，臉色會明顯得到改善，變成白皙裡面泛著紅潤的那種顏色，看起來十分的健康，所以阿膠的作用是改善熬夜暗灰色的臉色。
豬皮凍
豬皮凍是防止熬夜之後臉上的皮膚產生皺紋，而且豬皮凍還有一個鮮為人知的作用嗎，也是補血，這個很少人知道的。豬皮凍不補血的功效不比那些昂貴的奢侈的補品差。
豆包
紅豆包味道好吃，充飢還補血還美容，一舉多得。
黑豆
黑豆的功效與黑米相似，也是從體力上補充身體的虧損。
桂圓
桂圓起到補血的作用，使得人的臉色好。
酸奶
酸奶是補充營養，蛋白質，而且熬夜之後，人的情緒容易不穩定，酸奶中的鈣質是一種很好的穩定情緒的試劑，使得熬夜之後壞的情緒得以緩解，虧損的體力得到提升。而且酸奶是自己家做的酸奶，比外面買的其他酸奶更加安全健康，對於熬夜人士很有幫助。
初春多吃橘子功效多 橘肉開胃理氣止咳潤肺
橘肉：味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症。
幾款易做的清熱祛濕湯
功效：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。