研究人員提出，過度啼哭的醫學定義是，一天哭的時間超過3個小時或前一周至少有一天這樣哭過。如果出現這種情況，很有可能是父母無意中傷害到他們。很多父母反映，他們必須懷抱並不停搖晃才能讓一個非常疲倦的嬰兒停止不斷地啼哭，這是因為家長的這種行為刺激並妨礙了孩子形成自己入睡的習慣。
研究人員說，用襁褓或布適度地包裹嬰兒是一種有效平靜嬰兒的方法，因此非常值得推廣。另外，研究人員提倡用規律性的方法和減少刺激的方法安撫嬰兒。如按照一定時間讓嬰兒睡眠；每天定時給他餵奶；定時與嬰兒一起玩耍和定時讓嬰兒單獨呆在遊戲圍欄中。研究還發現，襁褓包裹對早產嬰兒和小於胎齡兒的安撫作用更明顯。
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上班族的四大不良飲食習慣
飲料代替開水廣醫三院曾接診過這樣一個病例：一家三口，從40來歲的父母到10多歲的小孩，因為糖尿病住進了同一間病房。醫生了解到，原來，這家人是做飲料生意的，為了圖省事，家裡從來不準備白開水，不管誰渴了，順手抄起一瓶飲料就喝。在他們的觀念里，飲料當然比水好。直到全家住進病房，兩位後悔的父母才了解到，人體需要白水，就像需要空氣一樣。
不吃早餐
為了早上多睡會兒，很多人放棄了早餐。但是，上午的工作量一般很大，如果胃中空空如也，會增加身體的負擔。早上沒吃，中午就會狼吞虎咽，在短時間內吃進太多東西，腸胃又會應付不來。此外，不吃早餐還易引發膽囊炎、膽結石等疾病。
常吃快餐營養失衡
中國18歲以上的成年人，建議每天食用300～500克穀類、400～500克蔬菜、100～200克水果。此外，白肉（魚、雞等）攝入量應控制在50～100克之間，紅肉（豬、牛、羊肉等）的攝入量應在80克以內，豆類最好在50克左右。
但是，很多年輕人工作太忙，沒時間買菜做飯，甚至也沒時間坐下來從容進餐。而他們解決肚子問題的「快餐」，存在肉多、油多、米飯少、蔬果少的問題，主要是一些高熱量、高蛋白質、高脂肪的食物，長期食用危害顯而易見。
營養學家提醒，健康飲食的要旨在於均衡，最好每樣都適量吃一些。比如少吃紅肉不等於不吃紅肉，有些人長期只吃白肉，時間久了容易患上貧血。
老火湯喝太多
骨頭湯不能補鈣、藥材湯沒法治病，雖然這些話題講過很多，但市民對煲湯的熱情始終不減。醫生說，鈣元素不溶於水，喝再多骨頭湯都沒用。而藥材湯也不是治病靈藥，真正生病的話，看大夫最管用。此外，長時間煲煮豬骨、雞肉，會導致嘌呤類物質含量多，易引發痛風。
好習慣 眼角皺紋都不見
肌膚的年齡就像大樹的樹輪，樹輪多了一圈，年齡就增長了一歲。隨著年齡的增長，皮膚自然會進入老化狀態。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？20歲，30歲，還是40歲？皮膚專家的研究會讓你大吃一驚：「老化其實從一出生就開始了，肌膚在接觸到陽光、空氣的同時就會出現抵禦性保護，而這，就是老化的開始。」看來抗皺人人都要面對，即使你不到30歲。對眼角細紋說bye by……產生眼角皺紋的壞習慣
１、隨便使用面霜替代眼霜使用
最好不要將臉部的面霜塗抹在眼周，過於滋潤的面霜會讓眼周肌膚生出脂肪粒。建議改用清爽的凝膠狀眼霜，並加以按摩，抑制脂肪粒的繼續生成。
２、眯起眼睛看東西
長時間地用眯起眼睛的方式看東西是不正確的，容易使眼瞼肌持續處於緊張狀態，造成細紋的生成。
３、不合適高度的枕具
無質無量的睡眠會影響眼周肌膚的血液循環，挑選一款合適高度的枕具可保證良好的睡眠。建議枕具高度為8厘米。
TIPS：
在乾燥的辦公室里，一定要注意多喝水。特別是空調房內，你要格外體貼自己，可以在辦公桌上放一杯水，給肌膚創造濕潤的環境。
減肥要循序漸進。體重突然下降，肌膚沒有足夠的時間去適應脂肪的減少，皺紋也會產生的。
看到眼角的小皺紋，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎樣輕柔的呵護才能把小皺紋趕跑。那些吹得神乎其神的護膚品在自己臉上怎麼也不見效，別著急，試試這些最簡單的方法吧。
米飯糰去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
豬蹄去皺
用老母豬蹄數隻 ( 若找不到可用一般豬蹄 ) ，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
水果、蔬菜去皺
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
啤酒去皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
茶葉去皺
茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種胺基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
咀嚼去皺
每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。
去除眼角皺紋的穴位及指壓法
為了提高按摩效果，首先必須將雙手搓熱，然後用搓熱的手掌在眼皮上一邊吐氣一邊輕撫，上下左右各6次。其次再以同樣要領將眼球向左右各轉6次。再指壓除去眼角皺紋的「瞳子髎」。
「瞳子髎」位於眼睛外側1厘米處，一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重複6次。除去眼角皺紋的方法還有一種是全臉按摩。除去眼腫方法可用冷水在眼睛附近輕輕拍打。如果這些方法和指壓法配合運用，效果更高。
取穴方法：瞳子髎取穴時可以採用正坐或仰臥的姿勢，該穴位於面部，眼睛外側一厘米處（目外眥旁，當眶外側緣處）。
方法簡單，大家不防一試哦！可記得要堅持哦。
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冰箱食物先吃葉菜再吃瓜
健康的飲食習慣，當然應儘量吃新鮮蔬果，但對於忙碌的上班族來說，在冰箱中儲備食物，也不失為一個後備選擇。需要提醒的是，儲存在冰箱內的蔬菜，應按照先吃葉菜再吃瓜的順序食用，因為葉菜保存時間太長的話，其營養成分會大打折扣，最好在兩天內吃完。此外，儲備的蔬菜種類可豐富一點，可以搭配著吃、輪換著吃。做好沒吃完的蔬菜，就別留著下頓再吃了。