排毒其實很簡單，只要選擇好合適的花茶，排毒就不再是問題，那麼哪些花茶具有很好的排毒效果呢？
1.洛神花：可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。
2.馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。可淨化腸胃及瘦身，減去多餘脂肪。
3.金盞花：舒解經痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪。
4.玫瑰花：最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。
5.紫羅蘭：能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道，並有治療傷風感冒的功效。
6.杜松果：有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。
7.檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。
8.菩提：有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內毒素，有瘦身效果。
9.芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開水沖開後會呈現如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。
溫馨提示：花茶的沖泡方法要依據花茶本身的特點，例如：有些花草需用煮的方法讓茶的味道出來；有些用泡的方法即可；當然更有些植物本身味道很重，熱開水一衝味道便出來，適宜當下立即飲用，否則浸泡久了，茶湯變苦，可能就很難下咽了。但是，對於孕婦而言，對花草茶的選擇一定要慎重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
神庭穴越按越聰明 可緩解頭痛
中醫認為，身體裡有個神庭穴，其是智慧之穴，主要調控神經系統。經常按摩此穴，可使人的大腦更聰明，提神靜心。此外，常按摩此穴，還可以治療驚悸不安、頭痛等病症。
神是指元神，庭就是宮廷、庭堂。中醫說「腦為元神之府」，神庭是這個府裡面最中心的地方。人的智慧源泉就從這裡出來。
神庭穴在頭部，當前髮際正中直上0.5寸。「神處其中則靈，靈則應，應則保身。」作為腦神居住的地方，神庭保身護身的功力很強，尤其是對於神智方面的疾病，更是它的獨門絕技，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇症等，皆能治。
另外，由於它的作用主要在於調控神經系統。按揉此穴，可以降低痛風者患肢疼痛的感覺。如果自己時常頭腦昏昏沉沉，或者情緒波動很大，每天按摩此穴50—100次。該穴和上星穴的功效很接近，二者所處的位置也很近，我們用一個大拇指，基本就將兩個穴同時刺激到。
因此，當您感覺大腦遲鈍、昏昏沉沉時，不妨按摩神庭穴，以提神醒腦。
白領冬季常吃火鍋惹胃癌 日常如何護胃？
因午餐常吃涼皮、麻辣燙，長期飲食不規律等不良生活習慣，確診患上胃癌。選擇科學健康的生活方式是預防癌症的關鍵。生活在巨大壓力下的白領該如何遠離癌症呢？
23歲白領冬季常火鍋惹胃癌
一位23歲的女白領，胃部出現不適有四個多月，起初以為是工作壓力大，胃口不好，於是每每吃飯時總是選擇自己最愛的食物來開胃。然而，胃口並沒有因此而改善，反而發展到不能進食。
經過醫院醫生的檢查，發現全胃瀰漫性癌浸潤。因為已經瀰漫到整個胃部，醫生不得不將胃切除。專家指出，胃癌年輕化與年輕人的不良飲食習慣和社會節奏快、工作壓力大、精神緊張有密切關係。
專家指出，此類病患者數量不少，大部分是年輕一族，飲食結構非常不合理，特別酷愛吃吃火鍋、酸菜魚、辛辣食物等。
酸菜魚中亞硝酸鹽多
醃製食物中含有大量的亞硝酸鹽，它的致癌作用已經非常的明確。酸菜魚是人們喜歡的一道菜餚，但是酸菜也是醃製的食物，含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質，偶爾食用沒有關係，但天天吃就容易增加風險。
如何避免過量亞硝酸鹽
在吃這些醃製食品後，如能吃些獼猴桃、柚子等富含維生素的食物，飲用綠茶，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，有可能減少胃癌和食道癌的發生。
常吃夜宵易引發胃癌
年輕人發生胃癌，與生活習慣和工作習慣有密切的關係。最常見的一點是，年輕人喜歡熬夜，也就養成了經常吃夜宵的習慣，這是非常有害的。研究發現，常吃夜宵易引發胃癌。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息；食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱．如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、醃臘食品，更易對黏膜造成不良影響，進而導致胃癌。
同時，由於胃癌發病初期表現不明顯,年輕人又不重視自身身體健康狀況，忽視胃病的防治，導致大多數年輕胃癌患者到醫院就診時就已是晚期，延誤了治療時機。
胃部不適要提高警惕
上腹不適是胃癌最常見的初發表現與「消化不良」、「胃病」相似，這些表現往往不被患者所重視，尤其是年輕人，忙於工作時無暇顧及身體，還單純地以為「我還年輕，小病不用醫」。
中醫治療胃癌的辯證要點及用藥組方
中醫治療胃癌的辨證基礎主要在於分清虛實關係，虛是以脾胃氣虛為主，還是以胃陰不足為主，脾虛是否及腎等;實則要分清食積、氣結、熱蘊、痰凝、血瘀何者為患，或協同為患。胃癌專家陳涌指出，胃癌辨證需特別注意舌苔的變化，苔乃胃氣所附，苔厚口臭乃食積不化之象;苔白而膩，口粘且甘，乃濕邪為患;苔黃口苦則有化熱之勢，苔花剝則胃陰傷。
①肝胃不和：
證見胃脘痞滿，時時作痛，串及兩脅，噯氣頻繁或進食發噎，苔薄白或薄黃，舌質紅，脈弦。
治法：疏肝和胃，降逆止痛。
代表方劑：柴胡疏肝散加減。若口苦口乾，胃脘痞脹伴灼熱感，屬鬱熱不宣，去當歸、柴胡、生薑，酌加吳茱萸、黃連、黃芩之類；若便秘燥結，腑氣不通者，酌加瓜蔞仁、郁李仁、火麻仁之類；服藥後大便仍不通暢者，去法半夏、茯苓、生薑，加生大黃（生下），芒硝（藥汁內溶化，燉沸）；若噯腐吞酸，矢氣臭，胃內停食者，酌加山楂、神曲、連翹、萊菔子（打碎）之類。
②脾胃虛寒：
證見胃脘隱痛，綿綿不斷，喜按喜暖，食生冷痛劇，進熱食則舒，時嘔清水，大便溏薄，或朝食暮吐，暮食朝吐，面色咣白無華，神疲肢涼，舌淡而胖，有齒印，苔白滑潤，脈沉細或沉緩。
治法：溫中和胃，健脾益氣
代表方劑：理中湯合四君子湯加味。便溏泄瀉，屬脾腎陽虛，加山藥、芡實，雞內金、兒茶、補骨脂、制肉蔻;若脘脹噯氣，嘔惡，苔白厚膩，寒濕內盛，減人參量，酌加藿香，蒼朮、草果之類。
按摩耳朵養生：推耳後可降血壓
中醫認為「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎虛」，通過按摩來刺激耳朵穴位可治多種疾病，還能強腎健身。
竟有9種中藥潛伏在人體中 人臍帶可治虛性久咳
中醫認為，人體某些組織或排泄物，也是一味中藥，可用來治病。例如有媒體報道一位家長為孩子用唾液舔傷口等，這是利用唾液的殺菌功效。