尿酸是嘌呤代謝的常見產物，是人體對嘌呤的代謝和自身合成形成。如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄出現故障，則體內尿酸會滯留過多，從而導致出現體內的尿酸增高的現象。如果久置不理，很容易誘發痛風，甚至導致腎功能的損害。那麼，除了使用藥物，難道就沒有別的方法能夠幫助快速降低尿酸嗎？
加快尿酸排出可多飲鹼性水
營養師表示，由於尿酸的最終排出點事腎臟，因此加快排泄最簡單的方式就是大量飲水。尤其推薦的是大量飲用含碳酸氫鈉的蘇打水，這是因為這種蘇打水能有效促進腎臟排泄尿酸。
在痛風患者的臨床治療中，很多患者也有服用鹼性藥物碳酸氫鈉（即蘇打水）的治療習慣，從而使尿液鹼性化，因此，喝蘇打水可以有同樣的或類似的效果。
這五種食物能幫助更快排泄尿酸
而除了鹼性水以外，蔬菜、水果以及牛奶也是典型的鹼性食物、臨床上，常備推薦給痛風喝高尿酸血症的患者。另外，我們還可以通過食用以下食物排出體內的尿酸，比如說一下這五種食物大家就可以嘗試一下。
1、櫻桃。可以幫助人體降低尿酸水平，並有預防炎症的作用，無論是吃新鮮櫻桃還是喝櫻桃汁都有很多好處，都有助於降低尿酸
2、芹菜。能有效防止尿酸蓄積的是鉀，鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。芹菜可以視為天然的利尿藥，芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，並且能夠幫助降低尿酸。
3、維生素含量豐富的食物。蔬菜中的白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、韭菜、蕃茄、蘿蔔、甘藍等，維生素含量都比較豐富，可以補充營養物質，幫助降低尿酸。
4、新鮮水果。選擇含果糖量較低的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、櫻桃、菠蘿、桃子、李子、橄欖等攝入。
5、宜大量飲水。因為人體內的尿酸有90%是通過腎臟由尿液排泄出體外，每天喝水量保持在2000毫升到3000毫升是最好的，這樣可以增加尿液，促進尿酸的排泄。
另外，注意低嘌呤飲食，即少吃肉類，尤其是海鮮、動物內臟。其次，黃豆、啤酒等嘌呤含量也比較高，儘量少吃，多吃蔬菜水果，多喝水，才能促進尿酸排泄。
最後，還有很多證據證明喝咖啡和茶水也均有助於尿酸排泄。
經常胃反酸不重視可能會致癌？不要慌，進食時注意這4點，可改善！
胃酸是人體中一種讓人又愛又恨的液體，吃到胃裡的食物能得到消化離不開胃酸的正常工作，胃酸還能夠消滅食物中的細菌或病毒。但是一旦胃酸出現在身體的其他部位如食管，便會嚴重危害到身體健康。因為胃酸的主要成分是鹽酸，鹽酸的酸性非常強，食管並不存在像胃黏膜一樣的保護機制，因此，如果長期存在胃反酸，可能會導致食管的潰爛，甚至發生食管癌。
骨齡一般到幾歲停止長高？
骨齡是對骨骼年齡的簡稱，通過對左手腕骨行X線片檢查，對骨骼的發育程度做出判斷，以確定骨齡。