胃酸是人體中一種讓人又愛又恨的液體，吃到胃裡的食物能得到消化，離不開胃酸的正常工作，胃酸還能夠消滅食物中的細菌或病毒。但一旦胃酸出現在身體的其他部位如食管，便會嚴重危害到身體健康。因為胃酸的主要成分是鹽酸，鹽酸的酸性非常強，食管並不存在像胃黏膜一樣的保護機制，因此，如果長期存在胃反酸，可能會導致食管的潰爛，甚至發生食管癌。
出現了胃反酸要怎樣進行調理？
1、吃飯做到定時定量
胃反酸的發生與飲食有很大的關係，多發生於進食後一小時左右，並且還會伴隨有燒心、打飽嗝。吃的過飽或空腹時間過長都會加重反酸的程度，因此，每一餐應吃到七八分飽，避免造成胃部的脹滿。每一頓飯都做到定時定量，有利於加強胃液分泌的規律，有效緩解反酸的表現。
2、少吃易加重反酸的食物
許多人在進食韭菜、紅薯或玉米等粗糧後都容易出現燒心反酸。這是由於有些含粗纖維較多的食物，可能會造成腹部脹滿和排氣增加，加重胃酸的反流。湯圓、年糕、粽子等這些黏性較大，不易消化的食品也容易粘附在胃黏膜表面，刺激胃酸分泌。另外，甜食也容易促使胃酸分泌過多，因此，胃反酸的人群要少吃蛋糕，糖果等甜品。
3、喝粥要適量
喝粥能養胃的觀念在人群當中已經根深蒂固，存在胃反酸的患者多數會認為是胃出現了問題，因此可能會喝大量的粥來養胃。但並不是所有的人都適合喝粥，由於粥屬於半流質的食物而且較為糜爛，吃入到胃裡後消化吸收的速度非常快，如果胃排空的速度過快，會致使胃中缺乏食物，而會加重燒心反酸的表現。
4、進食時細嚼慢咽
對於有燒心反酸症狀的人群來說，如果進食過快非常容易造成胃黏膜的損傷，因此在咀嚼食物時不妨放慢速度，因為細嚼慢咽不僅可以減輕胃腸道的負擔，而且在咀嚼的過程中可以使唾液和食物得到充分的混合，唾液也能夠對胃黏膜起到保護作用。
一些生理性的反酸，如由於飲食不當或精神緊張等因素造成的反酸，可以通過以上方法得到改善。但如果是由於慢性胃炎或消化道潰瘍而造成的胃酸分泌過多，需要及時到醫院就醫，尋找造成疾病的病因，並按規律服用藥物，在服藥的同時，可以按照以上方法來輔助提高療效。
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秋季要如何養胃？養成這4個好習慣，讓你拒絕胃病！
進入到秋季後，人體陽氣逐漸衰退，陰氣會不斷增強，人體的腸胃抵抗力會明顯下降，讓各種致病菌有機可乘，對胃部造成一定傷害。其實，秋天是養生的好季節，是胃調理的關鍵，下面是養胃的幾個要點。
那秋季要如何養胃呢？
1、做好胃部保暖工作
夏天天氣炎熱一些人睡覺時怕熱，養成不愛蓋被子習慣，即使到了秋天，天氣比較暖和，但人們還是不喜歡蓋被子，其實經常不蓋被子，會讓胃部受涼，從而影響胃部健康。平時能做好胃部保暖措施很重要，避免胃部受到寒冷刺激而影響消化，胃部得到保暖，才能讓它正常發揮消化能力。
2、控制飲食
美食當前，很多人難以做到控制飲食量，看到自己喜歡吃的食物，若是一直吃個不停，會讓胃部撐大，胃容積也是有一定的限度，不節制飲食會讓胃部撐大，給胃部造成很大負擔，長時間如此，胃部容易出現各種疾病，特別是經常吃宵夜的人，胃部更容易出現問題，到晚上是身體休息時間，吃宵夜會讓胃部不斷進行工作，不僅讓身體無法得到休息，還會讓胃部超負荷工作，對胃部造成一定傷害，長期如此帶來很大影響。所以要想養好胃，要注意飲食有規律，不要暴飲暴食，也不要經常吃夜宵。
3、避免藥物刺激
是藥三分毒，這是眾所周知的事，尤其是對胃部傷害最大，患上疾病時用藥方面需要謹慎，一些藥物對食道和腸黏膜會造成刺激，引發一些腸道後遺症，因此藥物選擇儘量選擇中成藥，並在飯後服用為好，最大限度保護腸胃不受到刺激。
4、按時吃早餐
很多人都養成不吃早餐習慣，特別是愛美人士想要保持自己凹凸有致身材。認為每天不吃早餐，就不容易發胖，其實長期不按時吃早餐，對胃部傷害很大，很容易誘發胃部疾病。人的胃部經過一個晚上的活動，早餐不進食會讓其產生摩擦，使得胃部受傷。人們想要養胃，除了按時早餐之外，也要科學飲食，吃一些有利於腸胃的食物，如山藥、紅薯、全面麵包、木耳、銀耳都是不錯的選擇。
生活中人們需要注意養胃，胃部健康關係到人體健康，平時能做到以上這幾點非常關鍵，只有胃部健康得到保障，才會對人體健康有利。此外，人們也要養成好的生活作息規律，避免經常熬夜的不良習慣，若是發現自己出現了胃部不適或者胃病，也要積極進行治療。
脫髮跟雄性激素分泌旺盛有關嗎？產後脫髮是怎麼回事？
脫髮是發病率比較高的疾病，在臨床上可以分為病理性脫髮和生理性脫髮，生理性脫髮，無需進行進一步的治療，及時的調整生活方式即可，病理性脫髮需要針對發病原因做有針對性的治療。病理性脫髮的發病原因是比較多的，發病的人群和範圍也比較廣，基礎病、遺傳因素，環境因素等都有可能導致病理性脫髮，需要引起我們的高度重視，因此針對脫髮與雄性激素分泌的關係以及產後脫髮的原因，我們特請廣東省中醫院主任醫師禤國維為我們一一解讀。
脫髮跟雄性激素分泌旺盛有關嗎？
雄激素分泌旺盛可導致脂溢性脫髮，當頭皮內的雄性激素代謝物雙氫睪酮異常增高時，可導致頭髮的生長周期縮短，頭皮內毛囊退化變小，頭髮變細、變軟、脫落。另外，體內的5α-還原酶的蛋白酶，可將睪酮轉化為雙氫睪酮，引起脫髮，比如雄激素源性脫髮的患者。
產後脫髮是怎麼回事？
產後脫髮是由於妊娠後期，毛髮生長期到休止期的轉換率明顯延緩，大量正常情況下應進入休止期的頭髮積累到產後才轉入休止期，以致產後進入休止期的毛髮數量增加而脫髮。常見於產程延長和難產者，多發生在產後4-20周，表現為瀰漫性頭髮脫落，但毛囊本身沒有病變和炎症。產後脫髮可通過補充蛋白質、維生素和服用中藥來治療。
脫髮的類型中有一類為激素性脫髮，發病的原因和激素的分泌水平有關，因此雄性激素分泌旺盛會有可能引起脫飯，特別是對於男性患者，脫髮患者有一半都屬於激素性脫髮，，銀色需要及時控制雄性激素的分泌，才有可能徹底治癒脫髮。很多女性患者在產後都會出現脫髮的現象，其發病的原因和內分泌、營養因素有關，建議可以及時的查明病因，進行有針對性的治療。
本文指導醫生：-
禤國維教授 主任醫師
廣東省中醫院皮膚專科
擅長疾病：脫髮病、痤瘡、蕁麻疹、紅斑狼瘡等結締組織...[詳細]
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